缺钾的症状与危害是什么

2016-03-10 05:15 49 1 收藏

缺钾的症状与危害是什么?微量元素是我们人体不可缺少的元素之一,缺少它,我们人体可能会有点受不住,刚好看了一本讲有关钾的书籍,向大家分享一下缺钾的症状与危害是什么?

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缺钾的症状与危害是什么

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/) 缺钾的症状与危害是什么

要了解症状,需先了解钾的作用,钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用,调节体内水份的平衡并使心跳规律化。钾对细胞内的化学反应很重要,对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用,虽然人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

而钾对于我们人体的作用是十分之大的,当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。

而有研究发现,缺钾可能会血糖过高, 这是因为当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症。另外,缺钾对心脏造成的伤害最严重,缺乏钾,可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。另外,缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠。另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘;还会导致浮肿。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/) 注意事项

缺钾的症状与危害是什么?儿童每日应 摄取钾600毫克,成人每天2000毫克,含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等,比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。镁有助于保持细胞内的钾,而摄入过量的钠、酒精、糖类;服用利尿剂、轻剂、皮质激素类药物和心理压力过大会妨碍钾的吸收。

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