产后有必要用收腹带吗？真的可以帮助恢复么？

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收腹带经验分享

图钉问：

妈妈婆婆强烈反对，说白受罪。她俩都没用过，妈妈现如今有些肥肉，婆婆没长肥肉，腰还挺瘦...

图老师答：

要用好吗，一定要用，除了帮助恢复我们的小腹以外，还会帮助器官的归位和子宫的收缩，一般说的是顺产一周后开始使用，剖腹产更久一些，然而我在医院的时候刚刚生完医生就给我用上了。

顺产后多久可以用收腹带

顺产后多久用收腹带

1、顺产后，只要自我感觉良好时，产后第3天，即可开始运用收腹带。因为产后胎儿娩出后，腹部皮肤松弛，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，防止内脏下垂。

顺产后如何使用收腹带

2、产后收腹带每日佩戴时间不宜超过8小时，不宜绑缚过紧。饭后半小时再绑，躺在床上时应该解开，下床活动时，再系上，因长时间使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，不利于产后恢复。顺产后使用收腹带，持续半年最有效，因产后六个月内脂肪是流动的，最容易重塑体型。

顺产后怎么选择收腹带

3、顺产的产妇建议选用顺产专用收腹带，一般为柔软、透气的长纱布，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。不宜选择过紧的一片粘的束腹或束裤。过紧的束缚带只会限制体内血液循环，不利于恶露排出。

收腹带的注意事项

4、收腹带使用时，严禁直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。长期使用，会导致血脉不畅，引发下肢静脉曲张、痔疮等。所以每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

为了让自己显得更瘦些 经常穿腹带 不知道有什么危害？

图钉问：

为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害？

图老师答：

穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。

产后收腹带使用方法

准备材料

1、准备好一条长的白纱带，长度为个人腹围的12圈半，约1200公分，宽为15公分。

固定子宫

2、产妇平躺在床上，屈膝，将臀部抬起。用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，可请家人帮忙固定按住，准备绑腹带。

分2段式绑

3、由耻骨处开始加强固定收腹带。从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。

绑定位置

4、直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。

剖腹产后多久可以用收腹带

如果应用帮助恢复体型的束腹带，最好是等刀口愈合后，出了月子再使用，并且应该是在每天饭后半小时，排尿之后戴上，睡觉前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。

绑收腹带时间

1、剖腹产后，因腹部有切口，医生建议，术后第一天可立即使用纱布收腹带（或剖腹产专用收腹带），用来固定伤口，减轻刀口疼痛，促进伤口的修复。

如果应用帮助恢复体型的束腹带，最好是等刀口愈合后，出了月子再使用，并且应该是在每天饭后半小时，排尿之后戴上，睡觉前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。

收腹带要用多久

2、一般来说，产后6个月内，产妇的脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。剖腹产的妇女，待伤口愈合后，可坚持使用收腹带半年时间，对于瘦肚子很有效果。

正确运用收腹带

3、收腹带不宜束腰太紧，时间不宜太长，每天睡觉前建议取下。因为收腹带佩戴时间过长，会导致血脉不畅，引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等不适。而捆绑太紧，会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等。

收腹带的选择

4、选择透气性好的白纱带，长约1200cm，宽为15cm，每人须准备二条以便替换。因产后容易流汗，若汗湿时，须更换干净的腹带。

产后多久可以用收腹带

剖腹产：产后第6天。产后5天内绑的是医用的束腹带，用于固定产妇的伤口，使刀口免受牵扯，促进刀口平整愈合。

产后多久绑腹带

1、自然产：产后第2天，即开始用收腹带。

剖腹产：产后第6天。产后5天内绑的是医用的束腹带，用于固定产妇的伤口，使刀口免受牵扯，促进刀口平整愈合。

小产：术后第二天，开始用收腹带。

腹带要绑多久

2、一般建议产后2周内，24小时绑着；第3周后可以白天绑，晚上拆下，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。产后6个月内，脂肪都是流动的，可以一直使用收腹带，对于产后塑身有帮助。在每天饭后的半个小时，排尿之后带上，晚上睡觉之前取下。

腹带的尺寸

3、收腹带可以选择一条透气的白纱布，长约1200公分（个人腹围的12圈半），宽为15公分。可以准备二条以便替换。因产后容易流汗，汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后更换干净的腹带。

不建议使用一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气。

绑收腹带作用

4、生产后女性腹部松弛，骨盆变宽，极易导致脂肪堆积、内脏下垂及诸多妇科疾病的形成，合理运用收腹带，不仅能帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂，还能收缩腹部，消肚子，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。