您好 我家宝宝三个月了最近有点咳嗽 就是

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咳嗽经验分享

您好，我家宝宝三个月了最近有点咳嗽，就是偶尔咳两下，今天嗓子怎么有痰了，感觉宝宝很难受，这怎么办啊？

你好小儿咳嗽可由多种疾病引起，咳嗽是一种保护性反射动作通过而且咳嗽把呼吸道中的"垃圾"清理出来咳嗽，婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟,小儿一般不适合使用中枢性镇咳药,如可待因,咳必清,咳美芬等,小儿咳嗽适合选用兼有祛痰,化痰作用的止咳药,糖浆优于片剂,糖浆服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身就可达镇咳目的,服用时不要用水稀释,也不用用水送服.

万能的瑜伽，两招缓解咳嗽

1、跪坐，挺起腹部，收紧下巴。

狮子式

1、功效：运动头部肌肉，促进喉咙深处血液循环，有效缓解咳嗽。

1、跪坐，挺起腹部，收紧下巴。

2、用鼻子吸气，身体向前倾，含胸收腹，拱起背部，双手掌根轻贴双膝，十指张开，触及地面，张大嘴巴。

3、呼气，尽量把舌头吐出，以舌根为中心，用嘴巴呼吸，保持30秒。

4、舌头缩进嘴里，闭起嘴，回到跪姿。

单腿前屈式

2、功效：强化呼吸系统和呼吸功能，活化脊柱神经。

1、两腿伸直坐于地面，左腿弯曲，左脚收至腹股沟处，紧靠大腿内侧。

2、两臂并拢前平举，吸气时双手高举过头向后伸展。

3、呼吸时自腰腹部开始弯曲，脸贴住小腿，双手抓住右脚。

4、闭上眼睛，均匀呼吸保持30秒。

5、伸直双臂，吸气时双臂带动上身回复到坐姿。然后重复另一侧动作。

小贴士

3、咳嗽是人体的一种保护性措施，适当的咳嗽有助于排除来自外界侵入呼吸道的异物，消除呼吸道刺激因子，但是长期咳嗽就需要注意了，生活中需要多锻炼，增强身体素质，饮食清淡，练练瑜伽更是一项不错的选择。

咳嗽有痰的时候可以吃甜食吗？

最近咳嗽得厉害，可以吃甜食吗？刚刚回来的时候忍不住就买了蛋糕、巧克力，这些不会加重咳嗽吧？

不能吃太多，甜食吃多了会减弱脾胃运化水湿的能力，因而会导致痰多。痰多会刺激咽喉发痒，加重咳嗽。除了甜食不宜多吃外，生冷、寒凉和燥热的食物也不宜多吃。

孕妇咳嗽怎么办

热敷止咳

1、孕妇若因寒凉所致的咳嗽，可利用背部热敷，促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。具体做法是：用毛巾包裹热水袋，热敷在背部。白天和晚上均可进行，持续2-3天，即可缓解。发烧者忌用。

蒸气吸入止咳

2、孕妇咳嗽发作时，自感有咳嗽有痰、胸闷气阻、烦躁不安时，可以用深桶杯，盛大半杯热开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸气，待水稍冷再换开水，反复2-3次，有祛痰止咳作用。

川贝雪梨止咳

3、原料：雪梨1个，川贝5克，冰糖30克。

做法：将梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川贝及冰糖填入，盖回蒂部，用牙签穿连，合放在碗内蒸45分钟。早晚分食。

功效：清热化痰止咳，散结解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黄等。

白萝卜葱白止咳

4、配方：白萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法：萝卜洗净切片，放入锅中，加三碗水，先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒,身倦酸痛等。

咳嗽分哪几种？

咳嗽分哪几种？感冒了咳嗽是属于哪一种咳嗽

咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，所以在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。
风寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。
燥热咳嗽：本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。

解析：枇杷止咳的制作方法

枇杷止咳糖水

1、枇杷（果实）300克左右，切开成两半，可以去掉果核，将果肉切成碎块，放入汤锅中，大火煮开后，用小火煮30分钟左右，可以加入冰糖一块煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。

枇杷叶止咳水

2、选取5~6片新鲜的批把叶，洗净，并将叶子背部的绒毛刷干净，放入煮锅内，加入约800毫升的水，大火煮开即可，每日分两次服用。

枇杷核止咳茶

3、选取枇杷核9～15克，先要将核捣烂，然后加上生姜3片一起入煮锅内加水大火煮开，去渣服用，可早晚各1次。

枇杷叶粳米止咳粥

4、可以选取干的枇杷叶10~15克左右，粳米150克，根据个人喜好可加入少许冰糖或者蜂蜜。先将枇杷叶洗净，用布包入煮锅内加水大火煮开，然后取浓汁去渣。或者也可以采取新鲜枇杷叶，先洗净并刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。

枇杷的果实，果核，叶都是止咳的良药，其含有的苦杏仁苷，能够润肺止咳化痰，所以咳嗽难受的时候不妨自己在家动手试试这几个妙方。

为什么到了秋天这个时候容易咳嗽？

感觉到了秋冬季节的时候，咳嗽的人特别多，办公室老听到有人咳嗽，这是为什么呢？

气候问题
最近又是一股冷空气入侵，空气中的水份会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，加上雾霾一直在这里，从未远离，种种原因加起来，这些都很容易刺激人的呼吸道，造成各种咳嗽问题。
身体问题
经过一个夏天的消耗，人体会变得很虚。由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。
一般人咳嗽不是常年如此，只是受了风寒、风热等侵袭，往往病程在3周以内，这都属于急性咳嗽的范围。

风寒咳嗽的食疗方法

风寒咳嗽辨别标准

1、风寒咳嗽的常见症状有：咳嗽声音较重，呼吸气急，喉咙痒，可咳出稀薄白色的痰液；并且由于风寒袭肺，常可伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛，或者出现恶寒发热、无汗等症状表现；舌苔薄白、脉象浮或浮紧。

蜂蜜蒸萝卜

2、准备蜂蜜30克，白萝卜1个，白胡椒5粒，麻黄1克。首先将萝卜切片，放入碗中，然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄，一起共蒸半小时，趁热炖服。由于胡椒、麻黄可发汗散寒，白萝卜与蜂蜜一起可治疗咳嗽、咳痰。用此食疗方法可发汗散寒，止咳化痰。

蜂蜜姜膏

3、准备生姜1000克，蜂蜜500克。先将生姜洗净，捣烂如泥后取汁，然后把姜汁及适量姜泥倒入锅中，加入蜂蜜一起入锅内熬炼成膏。每次可取一团如红枣大小的蜜膏放入口内含化即可，每日3-5次。

陈皮葱姜茶

4、需要准备的材料有：陈皮10克，生姜10克，带须的葱白3根。首先将上述材料用清水冲洗干净，生姜切片或者切丝。然后一起放入茶碗中冲泡如沸水共泡3分钟后即可。风寒袭肺而咳嗽不止时可每日常饮此茶有助于散寒止咳。