嗓子老是有炎症 老覚得不得劲 咽喉老覚

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经验分享

嗓子老是有炎症，老覚得不得劲， 咽喉老覚得不得劲，动动就有炎症，是咋回事

有时候天气变化，环境污染，会有这种不舒服，尤其对于慢性咽炎的朋友，这种症状比较明显。

冬天喝什么茶对嗓子好

喝罗汉果茶清肺利咽

1、罗汉果性味甘凉，用来泡茶喝具有很好的清火润肺，润喉止咳的功效，临床上是很好的治疗咽喉肿痛，咳嗽痰多的饮品，尤其适合治疗因肺热引起的咽炎、咽喉肿痛，失音等症。冬天喉咙肿痛，干痒的时候，取两个罗汉果去壳后切成薄片，用水煮一分钟后饮用，或者将一个罗汉果和一个雪梨和洗净后切成碎块，一起炖煮半个小时，可以很好的缓解喉咙肿痛，沙哑等症。

喝桔梗茶治咽痛痰多

2、桔梗性平味苦，用来泡茶喝能宣肺利咽，适用于缓解因感冒或扁桃体发炎所引起的咳嗽痰多，咽喉肿痛，支气管炎，胸闷不畅等症;同时也有排脓效果。有急性咽炎，痰多症状的时候，可以取12克桔梗和6克甘草洗净切碎后用沸水冲泡十五分钟，代茶饮，每天一剂，对于病症有很好的缓解作用。

喝金银花茶治风热咽痛

3、金银花有很好的消炎退热，利咽解毒作用，因风热感冒导致咽喉红肿疼痛的人群，取十克金银花，五枚橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再加入五克薄荷，开小火煮五分钟，去渣后饮用，即能有效缓解嗓子不适。但需要注意的是，金银花性寒，脾胃虚寒的人群要慎饮，以免引起腹泻。

喝胖大海茶治慢性咽痛

4、胖大海味甘性寒，有清肺利咽，润肠通便，清热解毒的功效，常用于治疗肺热声哑，咽喉肿痛，热结便秘。冬季因肺热，肺燥导致慢性咽炎，声音嘶哑等症的时候，用三枚胖大海和五克桔梗冲泡，并加入适量蜂蜜调味饮用，可以起到明显的缓解作用。但需要注意的是，胖大海性寒凉，不宜长期服用，因风寒，肺肾阴虚引起的咽痛人群，低血压人群，脾胃虚寒人群要慎用。

怎么保护咽喉

温盐水漱口

1、坚持每天早晚用温盐水漱口，不但有保养嗓子的作用，还可以有效的预防咽喉疾病的作用。

注意口腔卫生

2、坚持早晚及饭后刷牙。要纠正张口呼吸的不良习惯，应当用鼻呼吸，尤其是天气寒冷、风沙较大的季节不可用口呼吸。适当戴口罩有很好的保护作用。

禁烟

3、对于容易患咽喉疾病的患者要避免吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟会刺激呼吸道及咽喉，增加患喉癌的风险。

饮食宜清淡

4、冬季可多吃些新鲜蔬菜、水果等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等，少吃过热、过冷及辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

润喉的水果

梨

1、含水分和维生素C，是适合干燥气候的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

樱桃

2、樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

枇杷

3、枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

甘蔗

4、甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。

吃火锅烫伤咽喉怎么办

喝冷开水

1、吃火锅烫伤喉咙后，应该立即喝点冷开水舒缓一些咽喉，咽喉部位粘膜脆弱，食物温度太高导致粘膜充血肿胀，喝冷开水可以给咽喉粘膜快速降温，缓解疼痛，避免起继续充血肿胀。

吃消炎药

2、吃火锅喉咙烫伤后，可以口服庆大霉素预防感染，因为咽部很容易形成溃疡或者已发扁桃体炎，当发现喉咙疼痛难忍是可能是已经发炎，建议口服慢严舒柠清喉利咽颗粒等消炎药物对症治疗。

不吞食固体食物

3、在吃火锅烫伤咽喉后，不建议再吃一些坚硬的固体性食物，避免食物的尖锐面刺伤粘膜，引发感染，辛辣的，热的食物也不宜再食用，会刺激已经受伤的喉咙。咽部的粘膜修复很快，烫伤不严重在48小时后会逐渐恢复，期间以软，凉食物为主，最好可以吃流食，注意咽部的保养，不要让咽部感染即可。

烫伤严重及时治疗

4、吃火锅烫伤咽喉严重，喉咙吞食食物困难，喉部粘膜肿胀严重，人因喉腔狭窄，痰液堵塞，而产生呼吸困难，此时的烫伤已经影响了正常生活，建议去医院就诊。