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出汗经验分享

运动时同龄人还没出汗，我就开始大汗淋漓是什么原因 运动完以后小腿肌肉疼 背括约肌也疼 汗液是舔起来有点咸

这种情况，容易出汗。考虑身体比较虚的表现，建议去医院找中医医生看看，调理一下。

老年人爱出汗是怎么回事

白天多汗

1、无论什么季节，老年人在白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止，并且说话语气地，食欲差易感冒的话，中医判定为是气虚导致的汗多现象。

夜间多汗

2、老年人睡着了汗多，但醒来后汗止的现象，中医理论中称之为“盗汗”。这类人群易出现手脚心热，心烦意燥，面部发红等症状，这是典型的阴虚表现。

头部出汗过多

3、老年人若出现头部面部多汗，在进食后有上腹胀饱胀，并伴随肢体沉重无力，胃胀不适，反胃想吐，舌苔呈黄色等症状，则是脾胃湿热所导致。

手足心多汗

4、手足心多汗伴随手脚心热，口干舌燥现象，多是阴虚有热所致；若是伴随腹部胀痛，有便秘现象，这种情况多因肠道内有积粪所致；如果手足心多汗的同时有口干，牙龈肿痛等症状，则多与胃热有关。

宝贝爱出汗怎么办

宝贝爱出汗怎么办

孩子爱出汗,这是因为小儿俩的新陈代谢旺盛,产热多;出汗是体内散热的主要方式,现加上小儿神经系统发育不完善,调节功能差,因此爱出汗.如果孩子只是出汗多,但精神,面色,食欲均好,吃,喝,玩,睡都正常,一般就不是有病.但患有活动性佝偻病,结核病和其化神经血管疼痛以及慢性消耗疾病的孩子清真多,特别是夜间入睡后出汗多,同时伴有其他症状,如低烧,食欲不振,睡眠不稳,易惊等,应该去医院检查,找出病因

夏季从不同部位出汗看你潜在的病症

额头出汗

1、额头出汗过多是积食的表现，说明平时应该注意饮食清淡，减少食量，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，则可有效缓解。

手、脚心出汗

2、手、脚心出汗多和脾脏有关，是脾脏湿热，血虚的表现。可用薏米泡水喝下或补充维生素B族则可缓解。

颈部出汗

3、颈部汗腺分布较其他地方少，所以颈部出汗着较少。如果你的颈部经常出汗，则是内分泌失调的表现。

鼻翼出汗

4、夏天常常看到有些人的鼻子上渗出了滴滴汗液，经常这样的话，则可能与肺气不足有关，需要提高免疫力，调理修养。可多吃新鲜蔬菜水果、蛋奶类等提高免疫力。

汗症有哪些种类啊？

汗症的种类,谁知道吗？有哪些？

出汗是人的一种正常生理现象，出汗的多少会手天气温度的影响。而汗症是身体出汗异常的现象，中医里面是认为‘汗症’是‘体虚’导致的。‘汗症’可分为：

（1）自汗症
指人在白天清醒时出汗较多，且不受外界因素影响，这种症状多数是因为肺气虚弱、阳气不足，与气虚、血虚、阳虚、痰、湿有关。

（2）盗汗症
与自汗症相反，一般在睡觉时出汗，时多时少，严重的衣服湿透，睡醒后流汗症状消失。这通常是阴虚引起的，一般是心脾受损，心血不足所致，常见于青少年和小儿。

（3）臭汗症
臭汗症的主要表现是汗液有异味，常表现在腋下、足部、阴部出汗多，多数是由于体内湿热内蕴引起的。

（4）心汗症
主要是指心窝局部出汗较多，这多是因为忧思过重、损伤心脾引起的。

（5）无汗症
指出汗少，皮肤上几乎没有汗液，这种情况一般是硬皮病、鱼鳞病或其他疾病引起的汗腺分泌不足。患者一般表现为皮肤较干燥、面色较为暗沉。

出汗又可以分为自汗、盗汗、黏汗、黄汗、血汗、鼻汗、额汗、半边头汗、半边身汗、劳心汗、会阴汗、焦味汗等等。

深度解析出汗与健康的关系

出汗量与健康

1、通过汗量也可判断人的健康状况。正常人每天约排出500～1000ml的汗液，夏季可达1500～2000ml。如果汗腺停止排汗或出汗过多，均是不正常的现象。

又称闭汗，是指汗腺减少或机体不产生汗液，身体局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮肤非常干燥。他们多半曾患有皮肤病（如银屑病、硬皮病等），令毛孔闭塞，以致无汗。另外，若身体新陈代谢紊乱，亦可能会无汗。另外，老人活动量减少，汗腺萎缩，排汗量少，不属病症。

多汗是指在恒温和静态情况下，仍然大量出汗的症状。若多汗兼有心悸、食欲亢进、情绪波动、失眠，可能是甲状腺机能亢进。若多汗兼头晕乏力，以及感到饥饿，可能是血糖过低及肝功能欠佳。服用某些药物后，亦会产生多汗反映。若重金属中毒，例如铅、汞、砷等，亦可能会有多汗现象。

出汗时间与健康

2、更具出汗时间，将出汗分为自汗和盗汗两种类型。

在白天，精神清醒的状态下，不因劳动、穿厚衣或高温、不用发汗药而汗自出，称为自汗。中医认为这是气虚、阳虚的表现。卫阳不固，津液外泄，身体因失却固摄力而不自觉地流汗。自汗的人通常精神不振、气短、怕冷。多发生于患佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

指入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可以令衣服湿透，醒后则没有出汗。盗汗多为阴虚所致，若伴有低热、两颧潮红、手心发热、口干等症状，可能是肺病的征兆。

出汗类型与健康

首先发生全身战栗，几经挣扎，继而大量出汗，为战汗。中医认为战汗是正邪相争、病变发展的转折点。如汗出热退，脉静身凉，是邪去正安的好转现象；若汗出而烦躁不安，脉来疾急，为邪胜正衰的危急信号。战汗多见于各种传染病发展期。

久病后突然四肢厥冷、汗出不止、精神不固、脉微欲绝、元气欲脱，是危急的信号，多见于心衰、虚脱病人。

指畏寒、肢冷而出汗。出汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、小便清长、大便稀溏、脉迟沉、舌淡等寒症表现，多因平素阳虚、卫气不足，也可能是受惊吓所致。

汗液黏腻、发稠、发热。这是重感冒或其他病症患者因发高烧而服用解热药物后出的一种病汗。出这种汗的人身体湿热不清。

原因大多是大汗后即用冷水冲浴，寒湿之邪侵入体内，导致汗液疏泄失常、汗中尿素等含量增多。肝硬化患者的汗液亦呈黄色并略带腥味。

汗液淡红，如洗肉水，又称红汗。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳衰不能固表者，常常汗液变红。现代医学则认为和内分泌功能紊乱有一定关系。

汗味与健康

多见于糖尿病患者，除出现“三多一少”症状外，经常微微出汗，汗味具有芳香气味。

汗出津津、绵绵不断，散发出一股糊焦味或烯煤味。此症局限于青年男性，多见于手淫过频或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴者。

见于风湿热或长期服用水杨酸、阿司匹林等解热镇痛药物的病人。

见于多汗者或脚癣合并感染患者。

皮肤不怎么出汗是怎么回事？

我感觉自己好奇怪的，每次明明就很热，热的时候脸红的跟猴子屁股一样，可就是半滴汗没有，这是咋么个回事呢？

皮肤发红是热量散不出去造成的，长期这样，你的身体毒素无法排出去，还会使你的脸色暗沉，容易反复的长暗疮痘痘，脸上的皮肤会越来越差。我觉得排汗少主要是由于下面这几个原因：

（1）皮肤不出汗可能是空调吹多了，长期在温度较低的环境中毛孔自我调节收缩的能力下降，遇到天气热的时候，毛孔没有张开，流汗自然会少。

（2）还有可能是水喝的少，身体里面水分太少了，所以汗液排出的也少。

（3）闭汗症也会使皮肤出汗少，这主要是你在出汗时皮肤或者神经受到了强刺激，造成感应失调或者皮肤分泌功能失调，汗液排出量就少了。

不出汗大都是内分泌失调，建议你去看看中医帮忙调理一下。

出汗能排毒吗

不出汗的危害

1、出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平和和免疫系统的健康。如果来时憋着不出汗，时间长了，皮肤就会呼吸，最后造成人体的代谢功能紊乱，并且会将本应该排除体外的毒素转移到肾脏和肝脏上。

出汗能排毒吗

2、出汗是可以排毒的。通过运动加快身体内部的血液循环，身体为了保持正常37摄氏度的温度，会通过出汗等方式来释放热量，在排除汗液的过程中，身体内部的代谢物也会随着汗液被排除体外。虽然出汗可排毒，但是排毒的效果微乎其微。

吃流食可以清肠排毒

3、每个星期吃2餐流质食物取代平日里的大鱼大肉，例如稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或者清粥，这种做法有助于清除体内的毒素，让肠胃的代谢更为顺畅，轻松将毒素排除体外。

酸奶可以排毒

4、一天之内，用酸奶取代正餐，可排除体内毒素。酸奶必须是乳酸菌发酵的。清肠排毒次数不需要太勤，半个月进行一次酸奶清肠排毒即可。

孕妇晚上睡觉的时候出汗是怎么回事？

自从怀孕四个月之后，每天晚上睡觉的汗液增加了，有时候晚上醒过来，衣服都被汗湿了，这是怎么回事呢？

孕妇夜间出汗一般是正常生理现象，孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态。怀孕后新陈代谢会加快，植物神经系统功能发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。
建议晚上睡觉出汗的孕妇穿宽松的棉质衣物，最好每天洗温水澡、，勤换洗贴身衣物，以保持皮肤清洁，预防痱子

不同部位出汗的原因分析

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

额头出汗意味着肝阳上亢

1、如果额头常常出很多汗，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗暗示肺气不足

2、如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗暗示内分泌失调

3、颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。

胸口出汗暗示脾胃失和

4、如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。