低血压 的产妇应该怎样护理做月子

【 tulaoshi.com - 产妇 】

产妇经验分享

低血压 的产妇应该怎样护理做月子

你好，对于产后血压低，是需要在饮食上加强营养，注重高蛋白食物的摄入。多吃蔬菜和水果，多喝水。定期的做血压的检测，出现体虚，建议选择阿胶补血，或者是其他补血产品。多注意休息。祝好

产妇睡眠不好怎么办

睡前饮食

1、如果产妇在睡觉前想要吃东西可以选择喝一杯热牛奶或者是进食脂肪较低的谷类食物。另外菊花茶和蜂蜜水都能够帮助产妇缓解心情，帮助入眠。但是要注意，产妇在上床前3个小时内都不宜吃得太多。

产妇分娩之后还可以通过食疗的方法帮助改善产妇的睡眠。

做法：将燕麦和牛奶按照1:3的比例加入一起煮15分钟之后加入白糖煮成粥即可。

功效：晚餐喝此粥能够帮助称呼尽快入睡，燕麦还能帮助润肺通便，防治产后出现的便秘情况。

做法：将1个百合洗净煮熟之后加入适量的冰糖即可。也可以在煮百合时候加入适量的红枣一起煮，每天喝3次。

功效：百合中含有的生物碱以及营养物质能够帮助滋养产妇的身体，还能够帮助产妇入睡，并且能够美容养颜。

睡前不宜运动

2、体育锻炼能够帮助产妇更好的入睡，提高睡眠质量。但是产妇在进行锻炼一定要注意时间的选择，孕妇进行锻炼最好是在上午，如果进行锻炼的时间和睡觉的时间间隔太短的话，很容易引起产妇过于兴奋，体温过高而影响睡眠。

睡前放松

3、有的产妇可能会因为要照顾宝宝而没有自己的时间，趁着宝宝睡着后就开始忙自己的事情。这样做可能会导致很晚了产妇还是没有睡意。最好的方法就是在睡前一个小时内做点能够让自己放松的事情，比如可以洗个澡，安静地读点书等等。

白天不宜睡觉

4、白天，当宝宝睡觉的时候，产妇不宜与宝宝一起睡。这是因为新生儿每天大概需要睡15个小时，而大人只需要8小时左右即可。如果产妇白天实在疲劳，可以每天固定时间休息半小时即可。白天长时间的睡眠时间会影响到晚上的睡眠质量。

低血压 的产妇应该怎样护理做月子 应该注意什么？

低血压 的产妇应该怎样护理做月子，应该注意什么？

你好，产妇坐月子，也就是我们说的哺乳期，以为要给孩子喂奶，所以必须考虑对孩子的影响。必须有所注意。饮食方面哺乳期的产妇对自己的饮食应该注意，因为这关系到宝宝的健康。首先，饮食要全面，要多补充蛋白质，如鸡蛋，瘦肉，鱼等其次，应该避免刺激性的食物。

产科医生不喜欢的妇科手术

其实从内心来讲，我是不太喜欢女性在怀孕生孩子之前就去做子宫肌瘤剥除手术的，所以对于到我门诊来咨询的女性朋友，除非是肌瘤的大小和位置会影响怀孕，否则我一般是会建议她生完孩子再考虑手术的，甚至生完孩子也不一定需要手术。

孕妇哪些情况需要做妇科手术

孕中晚期的自发性子宫破裂以往是比较罕见的情况，但是最近几年经常会有耳闻，其最主要的原因是既往的子宫手术史。记得在我做住院医生的年代，做妇科的全子宫切除或子宫肌瘤剥除手术是很慎重的一件事情，是要有了明显的症状和体征才会去考虑的。后来随着超声技术的进步和微创手术的发展，子宫肌瘤剥除手术变得越来越稀松平常。本来我们是可以和子宫肌瘤和平共处的，可老是做超声去看它，看久了就会觉得不顺眼，医生再劝一下，就很容易做决定要去手术。随着初潮年龄的逐渐提早和生育年龄的推迟，子宫肌瘤的发生率也再升高，在没有怀孕生孩子之前做肌瘤剥除手术的机会也越来越多。

其实从内心来讲，我是不太喜欢女性在怀孕生孩子之前就去做子宫肌瘤剥除手术的，所以对于到我门诊来咨询的女性朋友，除非是肌瘤的大小和位置会影响怀孕，否则我一般是会建议她生完孩子再考虑手术的，甚至生完孩子也不一定需要手术。

我不太喜欢怀孕之前就做子宫肌瘤剥除手术，特别是不喜欢对未生育女性在腹腔镜下行微创手术剥除肌瘤时使用电切和电烫。用电切和电烫对于妇科医生来讲很简单，不需要在腹腔内打结缝合，手术时间也可以缩短。但是这种做法会明显增加未来怀孕时自发性子宫破裂的风险。肌瘤剥除后的手术创面经过缝合以后可以很好的愈合，但是一旦使用了电烫或电凝，整个创面的肌肉组织就会被碳化，无法愈合而形成一个像“坑”一样的缺陷，怀孕以后，随着子宫的逐渐增大，很容易会发生子宫破裂。

这些年发生率逐渐增加的自发性子宫破裂往往与此有关。另外还有一种情况会导致孕期的自发性子宫破裂，那就是在腹腔镜下进行宫外孕手术切除输卵管时，下手太狠，手术范围过大，损伤了部份宫角部，以后再次怀孕进入妊娠中晚期就会有可能在宫角部发生自发性的子宫破裂，这种案例我们已经听到和看到很多了。

这些年，由于一些不良医疗机构的过度宣传和过度医疗，使得女性的宫颈很受伤。本来一些晦涩难懂的妇科专有名词，被不恰当“科普”得路人皆知，当“宫颈糜烂”被当成病来不断得进行治疗甚至手术，当一句英文也不会说的“老军医”讲起HPV，CIN和LEEP手术头头是道的时候，当16岁的女孩子被医生要求进行HPV治疗和LEEP手术时，宫颈的遭遇就可想而知了。备受LEEP手术和“锥切”折磨的宫颈变得越来越短，一旦怀孕，很容易发生晚期流产和早产，这就是所谓的“宫颈机能不全”。所以你会看到越来越多的宫颈机能不全的母亲一次次的怀孕，一次次的晚期流产和早产。

各位妇科医生：对于还没有怀孕生过孩子的女性，在决定行肌瘤剥除术之前请慎重考虑，最好不要用电烫和电凝，请多花点时间来缝合子宫创面。对于还没有怀孕生过孩子的女性，在行LEEP手术和宫颈锥切之前，请慎重考虑，有指证再去做，而且要告知患者未来宫颈机能不全的可能性。

各位还没有怀孕生过孩子的女性朋友，如果你的妇科医生建议你做肌瘤手术或宫颈手术时，请再去找一个靠谱的医院和妇科医生听取“二次意见”，真正有指征再去做这些手术。

什么是母婴血型不合？

母婴血型不合是怎么回事啊？为什么会出现这样的情况？

母婴血型不合的情况有以下两种：

1、ABO血型不合
母亲O型，父亲A型、B型或者AB型，那么胎儿与母亲相同时，没事。如果胎儿跟父亲相同则母体可能产生对抗胎儿血细胞的抗体，并经过胎盘进入胎儿体内，一起胎儿红细胞破坏，产生溶血。有可能第一胎就病发，而且这种情况会随着妊娠次数的增加而加重病情，不过也不是所有O型血母亲都会发生此病，这取决于母亲体内的抗体量。

2、RH血型不合
如果母亲是RH阴性，胎儿是RH阳性，那么带有RH阳性抗原的红细胞会通过胎盘进入母体血液，产生相应的血型抗体，此抗体又经过胎盘进入胎儿血液循环，作用于红细胞，导致溶血，一般第一胎出现这种情况的较少，多次妊娠的妇女则容易引起溶血。

在中国ABO型溶血症相对较为常见。

待产包最全清单

卫生用品

1、卫生纸、抽取式面巾纸、湿巾、卫生巾、婴儿用纸尿裤等。卫生巾可选用产妇专用卫生巾，由于产褥早起恶露较多，因当准备多些。另外还可以准备一些一次性内裤，代替棉质内裤，产妇用起来较为方便，可以同卫生巾一起丢弃掉。

洗漱用品

2、洗漱用品包括：产妇常用到的有毛巾、盆、香皂、牙刷、牙膏、梳子、拖鞋、护肤用品等，如果是剖腹产可以准备带漱口水，以备手术后无法起身刷牙；以及婴儿洗浴用品，如包括给小宝宝洗澡用的纯棉小毛巾和洗澡用的大澡盆等。

产妇餐具

3、饭盒、筷子、杯子、勺子、注意还要准备好吸管，以方便部分剖宫产的产妇在产后不方便起身时使用，可用吸管喝水、喝汤。

产妇零食

4、提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力属于高能量食品，在生产时可用于增加体力，红糖可以用来产后补血之用。

产妇为什么要喝红糖水？

从昨天生完孩子后，妈妈已经让我喝了3、4杯红糖水了，产妇为什么要喝红糖水呢？

产妇分娩后一般都要吃一些红糖，主要是妇女产后都要丢失一些血液，同时感到虚弱、疲劳，肠胃功能也会变差。红糖性温，有益气养血、暖中化食、驱风散寒、活血化瘀的功效，对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露等都有好处。
红糖主要是未经提炼纯净的蔗糖，里面还包含有葡萄糖、果糖、钙、铁、镁、铬、铜锰、钴等人体必需的微量元素，还有一定量的维生素B12与尼克酸。红糖含93%的糖分，所以热量很高，其中含有的葡萄糖是可以直接吸收利用的，这对食欲不好，食量少的产妇来说是很好的热量来源。
红糖中的铁含量更是可观，每100克瘦猪肉含铁2.4毫克，每100克菠菜含1.8毫克，红糖则为4.0毫克。铁是人体造血的主要原料，铜、和钴也是造血所必需的元素，红糖中的这些元素都很丰富，所以对产后补血很有帮助。

如何正确解读普通产科超声报告

其实医生也面临很多的困惑，超声是产科医生的眼睛，现在超声机器的分辨率越来越高，可以获得关于胎儿更多的信息，发现更多的以前看不到的细小变化，但同时也带来解读的麻烦。这些细小的变化不写下来吧，心里不踏实，写下来吧，产科医生又不知道该如何向准妈妈解释，因为许多细小变化的临床意义并不太明确。于是大家都感叹，知道太多了反而不会做医生了，以前不知道这么多细节反而没现在这么痛苦。

如何正确解读产科超声报告

1、在看门诊时，每次做完超声检查以后，很多准妈妈都会有很多的问题和困惑：宝宝双顶径比较大还能自然分娩吗？宝宝腿短怎么办？胎盘老化是不是就不能补钙了？……。

其实医生也面临很多的困惑，超声是产科医生的眼睛，现在超声机器的分辨率越来越高，可以获得关于胎儿更多的信息，发现更多的以前看不到的细小变化，但同时也带来解读的麻烦。这些细小的变化不写下来吧，心里不踏实，写下来吧，产科医生又不知道该如何向准妈妈解释，因为许多细小变化的临床意义并不太明确。于是大家都感叹，知道太多了反而不会做医生了，以前不知道这么多细节反而没现在这么痛苦。

大家都考虑太多啦，其实没那么复杂，也没那么严重的，且听我一一道来。

正常情况下需要做5次超声检查

1）6-7周的早孕检查（ultrasound dating）：主要确认孕周，看究竟是宫内妊娠还是宫外孕，单胎还是双胎（确认绒毛膜性）或多胎，胚胎是死的还是活的。

2）11-14周的NT检查（NT scan）：主要是检查NT和抽血进行早孕期唐氏筛查。

3）20-24周的系统超声检查（structure scan）：主要是胎儿的大畸形筛查（另文详述）。

4）32周左右的检查（growth scan）：主要是监测胎儿生长发育情况

5）37周左右的检查：主要是对胎儿体重进行估计，确认分娩方式（并不是所有的医院都这么做）。

正常情况下不需要做三维超声和四维超声，在有经验的超声医生手里，大畸形筛查时二维超声检查就足够了。只是在某些特殊情况下，例如需要更加直观的检查胎儿面部异常时，才需要三维超声检查。四维超声更加是噱头了，只不过是在三维成像的基础上增加了时间轴，可以实时看到动态的三维成像，只有在少数情况下才用得到。

1） 双顶径大了是不是意味着无法阴道分娩而要行剖宫产手术？

你这个担心上帝早就想到了，他安排宝宝的颅缝没有闭合，在产道挤压时宝宝的颅缝是可以重叠的（大人不行），于是双顶径就会缩小，也就容易通过产道了。所以宝宝双顶径偏大还是可以通过阴道分娩的，分娩时宝宝的头型从圆圆的变为长长的，生后几天就从长长的又恢复为为圆圆的了。

2） 宝宝腿短，很让人担心：

东方宝宝的腿是偏短的，超声和产科医生随口说宝宝腿有些短是没有意义的，如果是真正的四肢短小，超声医生是要白纸黑字写下来的，是要达到低于标准值的第2.5th%的。见过我真人的朋友都知道我的腿是不长的，还好我妈妈怀我的时候B超是很罕见的，不然的话遇到不负责任的超声医生和产科医生就会和我妈说，这孩子腿短，不能要，打掉吧，那可就没有段涛写科普给你们看了。

3） 胎盘老化是不是不能补钙了？

胎盘分级其实和围产儿预后是没有关系的，也和补钙是没有任何关系的，其实是没有必要写出来的，就算超声医生写出来了，你根本不需要理它的。

4） 为什么有时候报告上写的是羊水量，有时候写的是羊水指数？

我们医院超声的做法是，如果羊水量正常，就只写一个羊水池的深度，如果是羊水过多或过少，就要写出四个羊水池加起来的羊水指数了。

求推荐产后食谱要清淡营养的食谱大全

生产后饮食要求挺严格的，我也不太懂这方面的知识，有女人产后适宜食谱大全吗？求推荐产后食谱，要清淡又营养丰富的！！婆婆她们弄得食物都是一些油腻又长肉的食物，现在正考虑减肥呢，但是孩子又要喂奶，还得保证营养。

孕妇生产后都需要食用一些营养物质较丰富的食物，肯定没办法全素食或者不沾丝毫油腥的，我收罗几个相对清淡的食谱给你吧。
1、芪枣黄鳝汤
食材：黄鳝1斤、黄芪一两半、生姜五片、红枣五粒。
制作：
（1）先将黄鳝剖开，去骨，然后用盐腌制片刻。
（2）接着洗去表层盐渍，用沸水烫去腥味，并切成2-3厘米的小段。
（3）向锅中添少许油，烧热后放入姜片和黄鳝，加少许料酒，翻炒几下后取出放入砂锅中。
（4）向砂锅添放入黄芪、红枣，并添加适量清水，大火烧开后用文火煲1小时，添加少量食盐即可食用。
功效：补益气血，专治产后气血不足、恶露不尽或者肢体麻木、四肢无力。适用于产妇、贫血者、风湿病或有中风后遗症的人群
2、党参牛鳅鱼汤
食材：牛鳅鱼一斤、党参3两、花生肉3两、生姜数片。
制作：
（1）牛鳅鱼剖干净，抹干水。添加少量植物油，爆香姜片，放入牛鳅鱼煎到微微泛黄。
（2）洗干净党参、花生，一同放入锅中。
（3）加水一大碗，武火煮沸后，用文火熬1小时，出锅前添少量食盐即可。
功效：补气健脾、养血催乳，适用于产妇产后气血不足或乳汁少。

产后肥胖怎么减肥快

产后生活习惯的调整

1、怀孕期间孕妇可以说是全家人的宝贝，是整个家庭的中心，很多事情都会有人主动代劳，有时候甚至还有人端茶送水，这时孕妇的特权所在，也是幸福所在，最主要是可以随意吃东西，也不怕胖，可是产后就不一样了，女性得为自己负责，想要恢复到孕期的身材，必须调整这种生活习惯，必须合理饮食，适当运动，改善身体孕期的肥胖状态。

产后饮食减肥

2、饮食的控制永远是减肥的关键所在，也是开启减肥的第一步，产后减肥一般是要在产后两个月才能开始的，怀孕对母体的伤害很大，需要两个月的调理恢复，两个月以后可以开始逐渐限制饮食来减肥，均衡饮食，减少脂肪类和碳水化合物类事物的摄入，适当增加蛋白质饮食，多吃蔬菜水果，补充机体内部的蛋白质和粗纤维，帮助消化和减少脂肪的吸收，达到减肥效果。

产后运动减肥

3、运动是减肥过程中能量的消耗的的主要方式，而且运动也是产妇产后恢复的有效促进因素，一般要求顺产产妇在产后第二天便要开始适当的运动，比如翻身，提肛，体力较好的可适当下床走动，剖腹产的产妇也要求在一周内开始下床活动，对产妇的恢复至关重要，同时运动也是产后减肥的关键。

产后减肥的黄金时间

4、产后减肥总体来说是从产后两个月开始的，两个月到六个月是善后减肥的关键时期，这段时间减肥的成功与否决定着你今后体重的增长速度，如果这段时间恢复了正常体重，那么今后只会以每年2.4kg的速度增长，但是如果没有恢复到正常体重，今后将会以每年8.3kg的速度增长，会为今后的减肥事业增加很重大的任务。同时这段时间也是产后减肥最快，最好的时间，对身体的健康还婴儿的影响都是最小的，所以这段时期是产后减肥的“黄金时间”。