鸡肉和红薯能不能一起吃

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鸡肉经验分享

图钉问：

鸡肉和红薯能不能一起吃鸡肉和红薯能不能一起吃鸡肉和红薯能不能一起吃

图老师答：

病情分析：
      可以一起吃的，不会有什么太大的问题的，但是容易引起腹胀
      指导意见：
      这个如果是肠胃不好的话，那么就是不要多吃，容易引起消化不良的现象，多注意饮食

鸡肉不能和什么一起吃

鸡肉不宜与李子同食

1、鸡肉含有大量的蛋白质，食用后在胃肠道中需要较长时间去消化，同食鸡肉含有一定量的脂肪，而李子含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，具有很强的导泻功效，在是有鸡肉后大量的食用李子便容易引起腹泻，并且鸡肉也会消化不完全，造成营养成分的丢失。

鸡肉不宜与芥末同食

2、鸡肉属于温补食物，而芥末属于辛辣食物，两者共同食用容易引起身体火气上升，出现火气旺盛，引起上火等症状，尤其是内火偏旺盛的人更不能同食。

鸡肉和糯米不宜多食

3、鸡肉含有较多的蛋白质和部分脂肪，在胃肠道内不是很容易消化，糯米和大米的成分含量上没有太大的区别，都是含有大量的淀粉，但是糯米很有较多的支连淀粉，理论上来说糯米是比大米更好消化，但是由于糯米具有粘稠性，在使用后容易形成糯米团，影响消化吸收，糯米和肌肉一起食用不会引起中毒症状，只是这两种一起吃不能吃太多，影响消化功能。

说明：著名小吃糯米鸡中的肌肉成分含量比较少，但是也不宜过多食用的食物，糯米不好消化，容易引起积食。

肌肉不宜与菊花一起食用

4、一般来说肌肉和菊花是不可能一起食用的，但是喜欢喝菊花茶的人便会有把两种一起吃的可能，肌肉和菊花一起食用会产生中毒反应，会出现胸闷、恶心及呕吐等症状。

鸡肉不能和什么一块吃？

图钉问：

比如吃了蜂蜜不能吃葱，柿子和螃蟹不能同时吃，很多食物不能混在一块吃，但是平时都没怎么注意到的，那鸡肉呢？吃了鸡肉后不能吃什么啊？

图老师答：

每一种食物都有与它相克的食物，鸡肉肯定也是由的，比如：

1、鸡肉与李子相克，同食中毒；

2、鸡肉与糯米相克，同食引起身体不适。比如我们常吃的糯米鸡，其实是不合理的食物搭配。

3、鸡肉与菊花，同食中毒；

4、鸡肉与芥末，同食上火；

5、鸡肉与地瓜，同食腹痛；

6、鸡肉与豆浆，同食降低蛋白质的吸收率；

7、鸡肉与芝麻，同食严重者会致死；

上诉食物相克都是在大量食用的情况下才会发生，平时稍加注意，适当的吃一点还是不会对身体产生什么严重的影响的。

杏鲍菇养生秘方：三款你拒绝不了的杏鲍菇美食

方法：将杏鲍菇在蒸锅蒸8分钟，手撕成丝

腐乳杏鲍菇

1、材料：杏鲍菇、腐a乳、生抽、白糖、芝麻酱、醋、香油、蒜末

方法：将杏鲍菇在蒸锅蒸8分钟，手撕成丝

将所有调料调制均匀，再均匀浇在上面即可

腐乳中的蛋白质消化吸收率高，维生素含量也丰富，且腐乳在发酵时将豆类中的植酸分解，大大提高了锌铁等矿物质在人体中的吸收。而杏鲍菇中富含人体所需要的八种氨基酸成分。因此两种食物搭配起来吃不仅美味，而且更具营养价值。

杏鲍菇炒鸡丝

2、材料：鲜杏鲍菇、鸡脯肉、冬笋

方法：杏鲍菇洗净切片、鸡脯肉冬笋切丝、葱姜切丝

锅烧热倒入鸡油至七成热，放入葱姜爆出香味，再放入鸡丝炒至九成熟时加入冬笋、黄酒、味精，鸡汤烧沸后放入杏鲍菇和盐煸炒，淋上香油即可。

鸡肉含维生素C、E等，蛋白质含量高，种类多吸收率好，有增强体力强健身体的作用。而杏鲍菇的含膳食纤维，经常食用可清除血清胆固醇、降血脂，有效预防心脑血管疾病。

杏鲍菇汤

3、材料：杏鲍菇、柴鱼高汤、盐、酱油、西芹

方法：取一汤锅，放入祡鱼高汤、盐、酱油煮沸，杏鲍菇切薄片。

取一汤碗将杏鲍菇薄片、西芹放入碗中，再将煮沸的汤汁淋上即可

柴鱼健脾胃，在中医上被认为补髓养精、明目增乳。西芹具有平肝清热、去风湿的功效。而杏鲍菇口感鲜美营养丰富，此种搭配味鲜价高。

温馨小贴士

4、杏鲍菇的食用价值远远不只这些，让我们在生活中发现这些它的不一样。

感冒能吃鸡吗

鸡肉的营养成分

1、鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低，同时鸡肉也是是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等;鸡肉还是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，可弥补猪、牛肉的不足。

鸡肉的保健功效

2、鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用;鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量;常吃鸡肉能起到温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的作用。

感冒能吃鸡肉吗

3、感冒一般分风热和风寒两者，风寒性感冒患者可以喝鸡汤，这类人群身体相对虚弱，要注意优质蛋白的补充，鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，而且易于人体消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力;风热型感冒症状多表现为喉咙痛，黄痰呈现，这类人群不适宜喝热鸡汤，容易加重感冒症状。

感冒吃鸡肉的好处

4、鸡肉中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒，有效缓解风寒感冒症状，感冒的时候，人体会会分泌出大量黏膜类的物质，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动，从而缓解因因感冒引起的炎症和黏液的大量产生;同时吃鸡肉还能帮助改善人体的免疫机能，帮助提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。