低血压患者吃什么好？

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低血压经验分享

血压偏低，身体素质也不是很好的人吃什么好呢？最好是简单容易做，又有效果的食疗方法…

对于低血压的治疗，中医认为属于“虚劳”，应该从健脾、温心阳入手，可以采用如下药膳方法进行食疗。

（1）人参粥
人参末3克、冰糖适量、粳米100克，煮至烂熟后服用。

（2）黄芪粥
生黄芪30克（煎取汁液），粳米100克，白糖适量，煮成稀粥食用。

（3）当归生姜羊肉粥
当归30克、生姜75克、瘦肉粥200克、加桂皮少许，炖汤喝。

（4）党参枸杞蛋汤
党参10克、枸杞子10克，文火熬汤，去渣，放入鸡蛋，加少许白糖。
有低血压的人平时多吃温补的食物，平时还要注意行动宜尽量缓慢，以免晕倒。

血压偏低怎么才能补上

生姜若干

1、将生姜去皮后洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜1g，可使收缩压平均身高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。此外，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水但茶饮等等对治疗低血压都有好处。

参芪升压汤

2、材料：生黄芪15克，党参15克，升麻9克，瘦肉100克。

做法：将瘦肉洗净后切块，以上三药一起装入纱布袋中，在放入砂锅内，加水用文武火炖煮至肉烂熟，取出药袋，加调料即可，喝汤吃肉。

功效作用：可以补中益气，适宜于血压偏低的人群进补服食。

淮杞狗肉

3、材料：狗肉、淮山药、枸杞各适量。

做法：将狗肉洗净后切成小块，用开水烫透，然后放入油锅中和葱姜翻炒，烧透后加入料酒。倒入砂锅中加入淮山、枸杞、食盐，加水用文火炖烂后调味即可。

功效：可以滋补肝肾、补中益气，益精助阳，适用于年老体弱血压偏低的人群进补服食。

大枣黄芪粥

4、用大枣10没，黄芪15克，糯米50克，先将黄芪用水炖煮，去渣。用黄芪汤汁与大枣、糯米同煮熬粥，每晚服食一次，可改善血压偏低的症状。

贫血和低血压是一回事吗？

有点分不太清楚，贫血和低血压是一回事吗？

贫血跟低血压不是一个概念的。
1、贫血，是指单位容积的血液中红细胞数目及血红蛋白含量低于正常值。成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为是贫血。
 
  轻度贫血 中度贫血 重度贫血 极重度贫血
新生儿 144-120g/L120-90 g/L90-60 g/L 60 g/L以下
儿童>90g/L90-60 g/L 60-30g/L30 g/L以下
成年人 >90g/L90-60 g/L 60-30g/L30 g/L以下

2、低血压，是指动脉血的压力（收缩压和舒张压）低于正常值范围。下表是正常血压值
年龄 收缩压舒张压
  kPammHg kPa mmHg
成人12.0~18.7 90~140 8.0~12.060~90
新生儿10.176 4.534
1~6月 9.3~13.3  70~1004.0~6.0 30~45
6~12月 12~1490~105  4.7~6.0 35~45
1~2岁 11.3~14.085~1055.0~6.7 40~50
2~7岁 11.3~14.085~1057.3~8.7 55~65
7~12岁 12.0~14.790~110  8.0~10.0  60~75

上面的数据仅做参考

血压偏低是什么原因

生理性低血压状态

1、在部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

体质因素

2、多见于体质较为瘦弱的人群，以女性、老年人居多，主要是由于自身的新陈代谢率较低造成血压偏低，但并不影响其正常的生理功能。这些人往往有家族遗传倾向，不少人是血液虽然偏低，但没有明显不适感，其低血压只是在体格检查时偶然被发现。

暂时性低血压

3、多是因为疲劳、饥饿、饮水量不足或者营养不良等情况下，导致血压出现偏低现象。

体位突变引起

4、从平卧位突然转为直立位，或者长时间站立等均可产生低血压，严重者甚至可引起晕厥或者黒矇。造成体味性低血压的原因，部分是植物神经系统功能失调所致；还可能是由多种原因，如脊髓病变、内分泌功能紊乱、慢性营养不良等疾病，或者服用某些降压药物所致。

低血压 的产妇应该怎样护理做月子 应该注意什么？

低血压 的产妇应该怎样护理做月子，应该注意什么？

你好，产妇坐月子，也就是我们说的哺乳期，以为要给孩子喂奶，所以必须考虑对孩子的影响。必须有所注意。饮食方面哺乳期的产妇对自己的饮食应该注意，因为这关系到宝宝的健康。首先，饮食要全面，要多补充蛋白质，如鸡蛋，瘦肉，鱼等其次，应该避免刺激性的食物。

低血压的危害和防治办法

低血压的常见危害

1、患有低血压的人除了出现头晕乏力，脸色苍白的症状外，心情也会受到影响，严重的低血压反应会导致出现昏厥现象，有时候突然昏厥还会造成骨折等外伤，并且低血压严重患者还伴随有听力下降，视力模糊现象出现，甚至大大增加老年痴呆症概率。患者会出现口齿不清，呼吸困难现象。

老年人低血压的危害

2、老年人患低血压可能是一时性的，也可能是长期性的。低血压会造成老年人器官供血不足，由于大脑对缺血缺氧敏感，低血压容易引起脑组织的缺血性损害，甚至导致体内的重要器官功能出现衰退。除了有头痛头晕的感觉，还会有健忘，思维迟钝反应出现，容易发生缺血性脑卒中，心绞痛，心肌梗死现象。低血压也有可能导致老年痴呆症。老年人血压偏低的话，血流缓慢，血液粘稠度和凝固性高，大脑供血不足，以导致缺血性脑中风发生。

孕妇低血压的危害

3、一般来说孕妇低血压属正常情况，孕妇在怀孕期间由于贫血或者其他疾病容易造成低血压现象出现，另外就是怀孕后谁在不当引起低血压，这种情况称之为仰卧位低血压综合征，习惯于仰睡的孕妇要小心这种症状导致血压急骤下降造成一系列症候，甚至导致休克现象发生。

体位性低血压的危害

4、体位性低血压主要是由于体位突然发生改变，如从平卧突然变成直立，或者长时间站立发生低血压现象，主要表现为直立时血压偏低，伴随站立不稳，视力模糊，头晕目眩，浑身乏力，大小便失禁等危害出现，严重情况下会发生昏厥。这类低血压人群要注意合理饮食，补充营养，避免暴饮暴食或者过于饥饿，并且要坚持适当的体育锻炼增强体质，保证充分的睡眠时间，避免过度劳累和长时间站立。

低血压 的产妇应该怎样护理做月子

低血压 的产妇应该怎样护理做月子

你好，对于产后血压低，是需要在饮食上加强营养，注重高蛋白食物的摄入。多吃蔬菜和水果，多喝水。定期的做血压的检测，出现体虚，建议选择阿胶补血，或者是其他补血产品。多注意休息。祝好

低血压吃什么好的最快

做法：先用清水泡人参、莲子肉2小时，在加入冰糖适量，一同放入瓷碗中隔水蒸煮1小时即可。

人参莲子汤

1、材料：白人参15克，莲子肉30克。

做法：先用清水泡人参、莲子肉2小时，在加入冰糖适量，一同放入瓷碗中隔水蒸煮1小时即可。

功效：可以补益心脾，适用于低血压心脾两虚，头晕目眩、心悸气短、面色无华、大便溏泄不实的人群调养服食。

人参煮羊肉

2、材料：人参50克，枸杞子30克，肉苁蓉15克，羊肉250克。

做法：将人参、枸杞、肉苁蓉用清水浸泡一日后，去渣取汁，加入羊肉葱白、豉汁，一起炖煮至羊肉烂熟。

功效：益气血，补脾肾。可用于治疗低血压脾肾阳虚，头晕目眩、体倦无力，腰腿酸软，小便平数，大便溏泻等。

龙眼枸杞粥

3、材料：龙眼肉15克，枸杞子10克，红枣4枚，粳米100克。

做法：将龙眼肉、枸杞子、大枣、粳米分别用水洗净后备用。将砂锅放置火上，加适量清水，如粳米煮沸10分钟，加入龙眼肉、枸杞子、大枣一起熬制成稀粥。每日2次，晨起时空腹和晚上临睡前热服。

功效：可以养心安神，健脾补血，适用于低血压心脾两虚，头晕、心悸、健忘失眠、面色无华的人群服食。

归参鳝鱼羹

4、材料：当归15克，党参15克，鳝鱼500克。

做法：将善于剪去头尾、内脏，与当归、党参以及葱、姜、盐等调味品一起炖煮至鳝鱼熟为度。

功效：可以补气养血，用于低血压气血不足，心悸失眠，头晕目眩，体倦乏力以及食欲不振的人群调适服用。

血压低有什么症状

无症状血压低

1、在部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但没有任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，对身体健康的影响不明显。多见于从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者等，而体型瘦长的年轻妇女也较多见。

疲乏、无力

2、血压低比较普遍的症状表现为容易疲乏无力，特别是在早上，常会感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力痛疲劳过度没有必然关系。

头痛

3、在血压偏低的人群中，头痛可以是惟一的症状表现，多表现在紧张的脑力或体力活动后较为头痛明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞 顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。

头晕

4、血压低的人常会出现头晕症状，其头晕程度不一，和突然性的体位改变有一定的关系位，尤其是由蹲突然起立时最易发生。轻者两眼发黑、眩晕；重者可以失神，甚至晕厥倒地。