如何克服自卑心里 让自己变得更自信?

2016-03-11 11:34 6 1 收藏

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经验分享

图钉问:

如何克服自卑心里,让自己变得更自信?

图老师答:

自卑的人多孤僻、不合群,对自己的认识不够全面,建议可以通过以下方式改变一下:
(1)参与各种社交活动,积极与人交往。投身到活动中,与人交流的时候,你的注意力会从自身转移到他人,不再是只被自己的喜怒哀乐影响心情,而是更多的关注他人。
(2)学习一门特长,花时间和耐心去学点东西,让自己更有自信的资本。
(3)不苛求完美,不要给自己定做不到的目标,不强求不能获得的成功,要想着就算失败我也获得了经验。
(4)与人分享,不管是成功的经历,还是失败的尝试,都跟自己的朋友分享,这样多少能获得启发。而不至于独自叹气,自怨自艾。
(5)了解自己的优缺点,擅长画画的,不要老是去唱歌,跟专业的歌手比,这样只会让你更加自卑。

怎么克服自卑心理

运动+营养

运动+营养

1、没有一个有着规律的健身习惯和摄入足够的营养,保持精神矍铄、身材健美、身体健康的人是很自卑的。这是因为恰当的运动和营养可以改善不良情绪,提升精神状态。

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改变着装习惯

2、内心自卑的人很少打扮得光鲜亮丽,不妨从改变自己的着装开始。女生可以尝试着画个淡妆,而男生可以考虑换一双更潮的鞋。

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找到自己的闪光点

3、天底下没有任何一个人是完美的,同时也没有一个人是没有任何优点的。自卑的人应该学会寻找自己的长处,正确看待自己的不足。正所谓“东边不亮西边亮”,只要有一双善于发现的眼睛和勇于尝试的勇气,每个人都能发现自己的闪光点,找到之后,就着重加强这个长处。

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避免自我为中心

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4、自卑的人常常以自我为中心,最终没有达到期望而产生失落感,所以要克服自卑心理,应该避免以自我为中心,平时多听、多做、少说话。

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