咳嗽很多人并不是特别了解,图老师小编接下来准备了有关咳嗽的小知识,为大家讲解一下。
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咳嗽经验分享
图钉问:老年人出现低热、咳嗽、呼吸急促是什么原因?低热已经持续三四天了
图老师答:则可能是患了肺炎,老年人肺炎是老年人最常见的严重疾病,其病发率、死亡率都很高,要特别注意。
通常老年人肺炎临床表现为不典型,并发症多。肺部的慢性疾病是引起肺炎的主要病理基础,多为细菌性肺炎,致病菌可为各种菌球或厌氧菌,但以革兰氏阴性杆菌最为多见。老年人肺炎多数属于支气管性肺炎,主要侵犯肺下叶。
老年人肺炎不像青壮年人患肺炎那样有典型的症状,大多数老年人可有低热、咳嗽、呼吸急促、口唇发绀等症状,也有很多患病老人没有呼吸道症状,而是出现疲乏、无力、嗜睡、恶心、食欲不振、腹胀腹泻等非呼吸道症状。
部分人会表现出气急、胸闷、心律不齐的症状。少数病人会有意识障碍或者精神异常的表现,也有突发难以解释的败血症、休克或者呼吸衰竭。大多数黄飞燕的老年人还常伴有水、电解质和酸解失衡。
万能的瑜伽,两招缓解咳嗽
1、跪坐,挺起腹部,收紧下巴。
狮子式
1、功效:运动头部肌肉,促进喉咙深处血液循环,有效缓解咳嗽。
1、跪坐,挺起腹部,收紧下巴。
2、用鼻子吸气,身体向前倾,含胸收腹,拱起背部,双手掌根轻贴双膝,十指张开,触及地面,张大嘴巴。
3、呼气,尽量把舌头吐出,以舌根为中心,用嘴巴呼吸,保持30秒。
4、舌头缩进嘴里,闭起嘴,回到跪姿。
单腿前屈式
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2、功效:强化呼吸系统和呼吸功能,活化脊柱神经。
1、两腿伸直坐于地面,左腿弯曲,左脚收至腹股沟处,紧靠大腿内侧。
2、两臂并拢前平举,吸气时双手高举过头向后伸展。
3、呼吸时自腰腹部开始弯曲,脸贴住小腿,双手抓住右脚。
4、闭上眼睛,均匀呼吸保持30秒。
5、伸直双臂,吸气时双臂带动上身回复到坐姿。然后重复另一侧动作。
小贴士
3、咳嗽是人体的一种保护性措施,适当的咳嗽有助于排除来自外界侵入呼吸道的异物,消除呼吸道刺激因子,但是长期咳嗽就需要注意了,生活中需要多锻炼,增强身体素质,饮食清淡,练练瑜伽更是一项不错的选择。
咳嗽分哪几种?
图钉问:咳嗽分哪几种?感冒了咳嗽是属于哪一种咳嗽
图老师答:咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等,所以在选用中成药时,因药性不同,也有寒、热、温、凉之分,必须对症服用。
风寒咳嗽:咳嗽有痰,痰色白或很清稀、或有泡沫、量多,咽痒,人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽:咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄,咳的时候喉咙疼痛、口干,面赤唇红。
燥热咳嗽:本身没有生病,却因为“秋燥”而引起的咳嗽,无痰,咽喉感觉干燥。
解析:枇杷止咳的制作方法
枇杷止咳糖水
1、枇杷(果实)300克左右,切开成两半,可以去掉果核,将果肉切成碎块,放入汤锅中,大火煮开后,用小火煮30分钟左右,可以加入冰糖一块煮,也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。
枇杷叶止咳水
2、选取5~6片新鲜的批把叶,洗净,并将叶子背部的绒毛刷干净,放入煮锅内,加入约800毫升的水,大火煮开即可,每日分两次服用。
枇杷核止咳茶
3、选取枇杷核9~15克,先要将核捣烂,然后加上生姜3片一起入煮锅内加水大火煮开,去渣服用,可早晚各1次。
枇杷叶粳米止咳粥
4、可以选取干的枇杷叶10~15克左右,粳米150克,根据个人喜好可加入少许冰糖或者蜂蜜。先将枇杷叶洗净,用布包入煮锅内加水大火煮开,然后取浓汁去渣。或者也可以采取新鲜枇杷叶,先洗净并刷尽叶背面的绒毛,切细后煎汁后去渣,加入粳米煮成粥后即可服用。
枇杷的果实,果核,叶都是止咳的良药,其含有的苦杏仁苷,能够润肺止咳化痰,所以咳嗽难受的时候不妨自己在家动手试试这几个妙方。
咳嗽有痰的时候可以吃甜食吗?
图钉问:最近咳嗽得厉害,可以吃甜食吗?刚刚回来的时候忍不住就买了蛋糕、巧克力,这些不会加重咳嗽吧?
图老师答:不能吃太多,甜食吃多了会减弱脾胃运化水湿的能力,因而会导致痰多。痰多会刺激咽喉发痒,加重咳嗽。除了甜食不宜多吃外,生冷、寒凉和燥热的食物也不宜多吃。
孕妇咳嗽怎么办
热敷止咳
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1、孕妇若因寒凉所致的咳嗽,可利用背部热敷,促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张,血液循环加速,增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。具体做法是:用毛巾包裹热水袋,热敷在背部。白天和晚上均可进行,持续2-3天,即可缓解。发烧者忌用。
蒸气吸入止咳
2、孕妇咳嗽发作时,自感有咳嗽有痰、胸闷气阻、烦躁不安时,可以用深桶杯,盛大半杯热开水,将口鼻入杯口,用力吸蒸气,待水稍冷再换开水,反复2-3次,有祛痰止咳作用。
川贝雪梨止咳
3、原料:雪梨1个,川贝5克,冰糖30克。
做法:将梨切去蒂部,挖出雪梨心,把川贝及冰糖填入,盖回蒂部,用牙签穿连,合放在碗内蒸45分钟。早晚分食。
功效:清热化痰止咳,散结解表。主治咳嗽、口干、咽燥,痰黄等。
白萝卜葱白止咳
4、配方:白萝卜1根,葱白6根,生姜15克。
做法:萝卜洗净切片,放入锅中,加三碗水,先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。
功效:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160311/1784845.html
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