每天早上起来眼睛都是肿的怎么办？

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眼睛浮肿经验分享

不知道是体质原因还是怎么回事，早上起来照镜子，眼睛都是浮肿的，到了接近中午才会好一点，感觉一上午都没睡醒一样，这该怎么办呢？

眼睛肿，如果没有其他地方肿的话，一般是由于睡眠不好或是肾气虚造成的。

眼睛肿的处理方法：

1、敷眼

（1）眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。或者用冷藏的小黄瓜片冰敷。

（2） 或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

2、睡前注意事项

（1）睡前不要喝太多水。

（2）用稍高于平常的枕头睡觉来减低眼肿的机会。

眼皮浮肿是什么原因

水分代谢失调

1、有时，睡觉前没有喝大量的水，但是第二天早起后还是会会出现眼皮浮肿的情况，者可能是水分调节功能出现了问题。

肾病

2、如果眼皮浮肿，并且感到下半身无力、容易疲劳、排尿不顺等，这可能是肾功能衰退引起的，肾脏每天负责制造尿液，通过尿液将体内多于的水分排泄出去，如果甚至发生议程，无法彻底排出水分，人体就会出现水肿现象。而水肿的最初表现就是眼皮浮肿。如果是急性肾炎等疾病发作，一开始也会出现脸部浮肿的症状。

肠胃失调

3、如果存在眼皮水肿的情况，并伴有食欲不振、恶心、粪便过软和下痢等症状，很可能是肠胃失调所引起。

肺气虚

4、中医认为肺为水之上源，肺虚时人体的水液代谢也会随之失调，其表现就是早起后出现眼皮浮肿。

早上起来眼睛浮肿 怎么办？

我是很容易水肿的体质，特别是眼睛部位，每天早上起来都是浮肿的状态，以前有人说喝咖啡可以消浮肿，我也喝过，是有一点点效果，可是我不太喜欢和咖啡，而且咖啡喝多了晚上睡不着觉，怎么办呢？消眼部浮肿的办法还有哪些啊？我要最有效、最简单的方法！！！

引起眼睛浮肿的原因挺多的，而且个人的浮肿程度也不一样，你可以看看下面的几种方法，都试试看，挑一个你觉得比较简单又有效的方法消水肿。

1、早起喝一大杯温热的柠檬水，可帮助拍体内的毒素，还能预防眼部松弛。

2、如果你有睡觉前喝水的习惯，建议你睡前半小时不要喝太多水，如果实在是不可避免，可以用冷水洗脸，然后用热毛巾敷脸，促进眼部的血液循环，缓解眼疲劳。

3、睡觉前按摩眼部，每天早晚用食指来回的轻按眼部10分钟，以眼部微微发热为准，可以促进眼部的血液循环，加速代谢，帮助消除水肿。

4、选一款适合自己肤质的眼霜，早晚洁面后涂一点。

5、取冰水一杯，用化妆棉浸泡一下，然后敷在脸上，可以减轻眼部的浮肿。

早上起来眼睛肿了怎么办

用牛奶加醋擦拭眼皮

1、早上起床发现眼睛肿了，可以用少量牛奶加醋和开水调匀，用棉签蘸着在眼皮上擦拭3到五分钟，然后用热毛巾敷一会，便能快速消肿。

用冰黄瓜片敷眼

2、要想快速消除眼部浮肿，可以将冰过的黄瓜切片，敷在浮肿的眼皮上，能够起到紧致肌肤，消除浮肿的效果。

用冰块敷眼

3、将冰块放在眼皮上敷20到30秒，拿下来后隔几秒钟再敷一次，循环几次之后，眼部浮肿现象便会慢慢消失;没有冰块的话，用凉的湿毛巾也可以代替，只不过消肿速度比较慢一点。

用冰勺子敷眼

4、早上起来发现眼睛有浮肿现象，将铁勺子放入冰箱冷冻室冷冻几分钟，涂完眼霜后将冰勺子如在眼皮上，铁勺子的低温可以刺激血液循环，加速眼部肌肤新陈代谢，从而起到消肿作用。

早上起床眼睛浮肿怎么回事

睡前喝水导致眼睛肿

1、睡前喝水太多的话，体内积存水分过量，夜间如果起来排尿少，体内这些水分没有及时排除，导致出现代谢障碍或是肾功能紊乱，早上起来就容易出现眼睛肿的现象。

不良的饮食习惯导致眼睛肿

2、饮食和喝水习惯不规律也是造成眼睛肿的常见原因，晚餐吃的过咸，放了太多味精，总容易感到口渴，这样晚上就会喝大量的清水，如果不能及时排出，继而会影响到淋巴循环，而且口味偏咸的人体内更容易囤积毒素，到了早上出现双眼浮肿，时间长了还容易导致高血压，心脏病等危害。

过敏反应造成眼睛肿

3、食物的过敏反应，或是灰尘，花粉甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发病也会引起眼部浮肿，每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏结缔组织纤维，浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮肿或松弛;此外，敏感肌肤人群，由于皮肤出疹子容易刺激到眼皮，从而引发眼睑皮炎，造成眼睛浮肿。

肾脏问题导致眼睛肿

4、肾功能出现障碍时也会导致早起出现眼睛肿的现象，肾脏使人体代谢水的器官，肾功能有问题，体内水分囤积过多就容易导致眼睛出现浮肿，而且不止眼睛，身体四肢也常会出现浮肿现象。

眼睛哭肿了怎么快速消肿

盐水外敷眼睛

1、利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。然后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

红茶包外敷眼睛

2、将泡过冷却的红茶包，用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但注意不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，容易引起不适。

冷热交替外敷

3、准备一盆热水、一盆冰水以及两条毛巾，将毛巾分别浸泡在冷热水中，然后取出拧干后冷敷和热敷交替进行轮流敷在眼睛上，哭肿的眼睛很快就能消肿了。

黄瓜片外敷

4、把黄瓜清洗干净，切成片片状。然后敷在眼睛周围就可以了。黄瓜会有很清凉的感觉，让眼部缓解。10-20分看看效果，如果还肿的话，可以清洗一下，然后再敷一次。

眼睛水肿了怎么快速消肿

过敏引起眼部水肿怎么么办

1、食物过敏，灰尘，花粉，脸上其他部位的过敏性皮肤炎，会导致严重的而眼部水肿，此时要及时远离过敏原，尽快采取控制措施，涂擦过敏药物，严重者要去医院就诊，因为当过敏反应引起眼部水肿之时，会破坏结缔组织纤维，水肿以及过敏症状愈多，眼脸浮肿会更明显。

饮食不规律引起眼部水肿怎么办

2、饮食不规律，饮水习惯很不好，晚餐口味偏重，食材中放有大量的盐和味精，睡前饮用大量的清水也会导致眼部有浮肿现象，因为过多的盐分会导致身体吸收大量的水分，如果水分没有及时排出体外，它会积存在体内，导致双眼水肿，这种情况下起床走动液体就会从脸部排出，一二个小时会自动小时，但是这种饮食习惯是不提倡的，生活中我们提倡少盐少味精。

疾病引起眼睛水肿怎么办

3、炎症性眼睑水肿，急慢性肾炎，心脏病，甲状腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛发炎导致的眼睑缘炎都有可能造成眼睛浮肿，遇上这些疾病因素引起的眼睛水肿，建议去医院确诊病因后，对症治疗，特别是由于肾病引起的水肿，除了眼睛外，手指，脚趾，脚踝等身体部位也会出现水肿现象。

睡眠不佳引起眼睛水肿怎么办

4、月经前期，睡眠不足，睡眠质量不好，枕头垫的太低，血液循环不佳等引起的眼睛水肿建议平时多按摩眼部，促进血液循环，保证充足睡眠，多吃补血活血食物，多吃富含维A与维B的食物，如胡萝卜，番茄，马铃薯，豆类，动物肝脏等。