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喝酒经验分享
图钉问：过量饮酒对身体不好，但是过年期间，亲友聚在一起，免不了要喝酒炒热气氛，喝多了胃又不舒服，第二天头还是晕的，这该怎么办呢？
图老师答：为了减轻喝酒给身体带来的伤害，要在喝酒前，喝酒时、喝酒后分别注意以下几点：
1、喝酒前
（1）喝酒前半小时喝杯牛奶，牛奶可以对胃形成保护膜，减少酒精进入血液
（2）喝酒前半小时服用维生素C含片，可帮助快速解酒
2、喝酒时
（1）不空腹饮酒，对胃伤害很大，饮酒前应该吃适量肉食和蔬菜
（2）不急饮酒，不吹瓶
（3）不混饮
3、喝酒后
（1）糖水解酒效果好。白糖可以起到润肺生津，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。
（2）牛奶解酒护胃。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。
（3）酒后吃葡萄可以解酒。
（4）解酒药。当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。不过药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。
晚上喝酒第二天头疼怎么办？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/hejiu/）图钉问：图老师答：
醉酒后第二天头疼是没啥办法能解决的，多喝水、多休息！喝酒前喝酸奶，酒后喝点苹果醋什么的，当然了，空腹喝酒没啥好处……
注意哪些小细节 可以减轻喝酒对身体的伤害？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/hejiu/）图钉问：我喝酒比较多，现在看到不少人酒精肝啥的也会有些担心，但是出去工作免不了要喝些酒，有没有哪些小诀窍可以降低酒精对我身体的伤害的？
图老师答：酒喝多了是伤身体的，不过有些小技巧可以稍微的减轻酒精对身体的伤害。比如：
1、不空腹饮酒，喝酒前吃些面包或者蛋糕这些垫垫肚子，保护好胃不至于受到强刺激。
2、忌喝冰冷的酒，冷酒对胃刺激大，影响消化系统，特别是白酒或者黄酒这些酒精溶度较高的，最好加热一下再喝，可以挥发掉一些有害物质。
3、忌喝急酒，饮酒方式也是很重要的，不要为表现豪爽一口干，硬是需要一口干的也最好是站起来喝酒。
4、忌混合饮酒，将啤酒和碳酸饮料混在一块饮用，碳酸饮料的二氧化碳多，能加速人体对酒精的吸收，会让你醉的更快。
5、心情不好不要喝酒，肝气郁结的时候再喝酒，肝脏的压力会更重，所以借酒不是消愁而是伤肝。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160311/1785185.html
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