空气中灰尘较多 老是咳嗽怎么办？

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咳嗽经验分享

我住的房子在马路边，灰尘很多，总是觉得喉咙不舒服想咳嗽，这怎么办呢？有没有什么好的小妙招，可以减少室内灰尘的。。

（1）增加室内湿度 买一个喷雾，向空气中喷点水，很多灰尘会随着水汽落下来，这样家里的灰尘就减少了。

（2）通风 如果窗户是对着马路边的，平时车子多，灰尘多的时候尽量不开窗，可以选择人流量少比如凌晨或者睡觉之前开窗通风，如果家里有避开马路方向的通风口，可以长期打开通风。

万能的瑜伽，两招缓解咳嗽

1、跪坐，挺起腹部，收紧下巴。

狮子式

1、功效：运动头部肌肉，促进喉咙深处血液循环，有效缓解咳嗽。

1、跪坐，挺起腹部，收紧下巴。

2、用鼻子吸气，身体向前倾，含胸收腹，拱起背部，双手掌根轻贴双膝，十指张开，触及地面，张大嘴巴。

3、呼气，尽量把舌头吐出，以舌根为中心，用嘴巴呼吸，保持30秒。

4、舌头缩进嘴里，闭起嘴，回到跪姿。

单腿前屈式

2、功效：强化呼吸系统和呼吸功能，活化脊柱神经。

1、两腿伸直坐于地面，左腿弯曲，左脚收至腹股沟处，紧靠大腿内侧。

2、两臂并拢前平举，吸气时双手高举过头向后伸展。

3、呼吸时自腰腹部开始弯曲，脸贴住小腿，双手抓住右脚。

4、闭上眼睛，均匀呼吸保持30秒。

5、伸直双臂，吸气时双臂带动上身回复到坐姿。然后重复另一侧动作。

小贴士

3、咳嗽是人体的一种保护性措施，适当的咳嗽有助于排除来自外界侵入呼吸道的异物，消除呼吸道刺激因子，但是长期咳嗽就需要注意了，生活中需要多锻炼，增强身体素质，饮食清淡，练练瑜伽更是一项不错的选择。

咳嗽分哪几种？

咳嗽分哪几种？感冒了咳嗽是属于哪一种咳嗽

咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，所以在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。
风寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。
燥热咳嗽：本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。

解析：枇杷止咳的制作方法

枇杷止咳糖水

1、枇杷（果实）300克左右，切开成两半，可以去掉果核，将果肉切成碎块，放入汤锅中，大火煮开后，用小火煮30分钟左右，可以加入冰糖一块煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。

枇杷叶止咳水

2、选取5~6片新鲜的批把叶，洗净，并将叶子背部的绒毛刷干净，放入煮锅内，加入约800毫升的水，大火煮开即可，每日分两次服用。

枇杷核止咳茶

3、选取枇杷核9～15克，先要将核捣烂，然后加上生姜3片一起入煮锅内加水大火煮开，去渣服用，可早晚各1次。

枇杷叶粳米止咳粥

4、可以选取干的枇杷叶10~15克左右，粳米150克，根据个人喜好可加入少许冰糖或者蜂蜜。先将枇杷叶洗净，用布包入煮锅内加水大火煮开，然后取浓汁去渣。或者也可以采取新鲜枇杷叶，先洗净并刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。

枇杷的果实，果核，叶都是止咳的良药，其含有的苦杏仁苷，能够润肺止咳化痰，所以咳嗽难受的时候不妨自己在家动手试试这几个妙方。

咳嗽有痰的时候可以吃甜食吗？

最近咳嗽得厉害，可以吃甜食吗？刚刚回来的时候忍不住就买了蛋糕、巧克力，这些不会加重咳嗽吧？

不能吃太多，甜食吃多了会减弱脾胃运化水湿的能力，因而会导致痰多。痰多会刺激咽喉发痒，加重咳嗽。除了甜食不宜多吃外，生冷、寒凉和燥热的食物也不宜多吃。

孕妇咳嗽对胎儿有影响吗

轻度咳嗽-影响小

1、孕妇若是受寒凉所致，出现了轻度的咳嗽、流鼻涕，也不发烧，症状较轻，一般对胎儿影响较小；也不需用药，注意多喝水，多休息，可以吃些冰糖川贝雪梨、烤橘子等止咳，一般一周可自愈。

严重咳嗽-影响大

2、若感冒症状较严重，长时间咳嗽剧烈频繁、伴有头痛、咽痛、气喘、发烧等，可能会因大强度的咳嗽动作，让腹腔压力增大，引发流产的可能，建议尽快请医生检查治疗，以免伤害到腹中胎儿。

病毒感冒咳嗽-影响严重

3、若孕妇由流感病毒所致，症状严重，常表现为高烧不退、头痛、全身肌肉关节酸痛、剧烈咳嗽等，对胎儿的影响较大。因病毒可直接通过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇，脑积水和小头畸形等；另外高热及毒素可刺激子宫收缩，容易引起流产或早产。所以孕妇一旦感冒后出现高烧，应立即入院治疗。

咳嗽的注意事项

4、在怀孕早期，胎儿的各个器官尚未发育完整，细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的发育；而妊娠晚期，虽然胎儿的器官基本发育完全，但若出现高热，会刺激子宫收缩，容易引起早产；所以，无论何时，孕妈咪们，出现不适，都应及时请医生诊治，切不可自行服药，或耽误病情。