每天睡觉前喝多少红酒能治失眠？

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经验分享

我在朋友那里弄了个治疗失眠的方法，喝红酒，但是每天喝多少红酒合适呢？喝少了怕没效果，喝多了又担心早上起来头疼啊？

红酒中含有抗氧化剂和酒精适当的饮用确实能有助睡眠。红酒中含有睡眠辅助激素——褪黑素，每天睡觉前1小时，喝50毫升左右的红酒，可以促进血液循环，舒缓身心，让大脑微醺，产生睡意。
除了改善睡眠，适量的饮用红酒还有美容养颜的效果哦！

3招教你辨别红酒的优劣

第一招 看色调

1、好的红酒色调越浅的越好。并且其中不能有沉淀物存在，因为红酒的色素是葡萄皮的色素带来的，如有沉淀物，则说明红酒所用原料的外皮不好。

第二招 看是否挂杯

2、首先，我们来了解一下什么叫挂杯。挂杯，在百科中的解释是：酒杯慢慢地倾斜过来，（请注意一定要很轻柔很小心）然后再恢复原状，你会发现，酒从杯壁流回去的时候，会留下了一道道酒痕，这就是酒的挂杯。好的红酒，其酒精含量高，在酒杯壁周边产生一种张力，使酒液不会很快地落下，所以会挂杯。

第三招 滴酒辨别

3、如下图，将少量红酒滴于白色的纸巾上，观察遗留下的痕迹。编号1的纸巾上留下的是均匀的红色痕迹，则说明红酒比较纯正。编号2的纸巾上留下的痕迹颜色很浅，则说明酒不够纯正。

温馨小贴士

4、相信大家经过上面的介绍之后，对红酒也有了初步了解，就在生活中应用吧。

红酒泡洋葱的神奇功效与作用

红酒泡洋葱治疗高血压

1、对于患有高血压的中老年人，在平时可以和红酒泡洋葱，因为红酒泡洋葱可以有效的降血压功效。在喝红酒泡洋葱一段时间后，高血压患者会感觉自己血压明显的下降。少量饮用红酒，可以活血、扩张血管，多饮就会导致高血压；洋葱具有降血压、降血脂、软化血管等多种保健功能。用红酒泡洋葱，确实有助降压降作用，体质偏寒性的中老年男性饮用效果更好，但只可作为辅助疗法，不能替代正规的医药治疗，即不能停药。

红酒泡洋葱可降低血糖

2、红酒中的乙醇被吸收到血液中后，可以刺激胰腺细胞分泌胰岛素从而使血液中的血糖浓度降低，洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，红酒和洋葱的搭配可以更有效降血糖。

红酒泡洋葱可缓解眼部疲劳

3、对于经常面对电脑的办公室一族来说，眼部干涩、疲劳属于经常出现的现象，喝红酒泡洋葱一周后可以有效缓解眼部疲劳的状况。

红酒泡洋葱可促进人体新陈代谢

4、红酒洋葱可以有效的防治尿液浑浊的现象，喝红酒泡洋葱一周后，尿液会开始及呈现透明，最后到痊愈。此外，红酒泡洋葱还可以刺激肠胃蠕动，促进食物的消化与吸收。

晚上喝红酒有什么好处

晚上喝红酒预防感冒

1、红酒中含有多酚，维生素和大量的微量元素，其中多酚是一种效果很好的抗氧化剂，具有抗病毒和提高免疫力的作用，晚上睡觉前喝一小杯红酒，能起到预防感冒的功效。

晚上喝红酒更滋补

2、红酒中含有氨基酸，维生素，葡萄糖，矿物质，糖分等营养元素，这些都是人体必不可少的营养元素，红酒中的这些元素可以不经过预先消化直接被人体吸收，尤其是体质比较虚弱的人群，适量饮用红酒对恢复健康有利。

晚上喝红酒助消化

3、晚上适量的喝点红酒，能够帮助刺激胃部分泌胃液，而且红酒中的单宁物质能够增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的瘦收缩，调整结肠功能，有助于帮助消化，防止便秘，而且对结肠炎有一定的疗效。

晚上喝红酒提高睡眠质量

4、晚上适量的喝红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能够帮助调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生，晚上睡觉前一个小时喝一小杯红酒，能够帮助改善睡眠治疗。

孕妇喝红酒对胎儿有影响吗

红酒的营养价值

1、红酒是以葡萄为原料酿制而成，富含多种营养成分：如氨基酸、糖、蛋白质、矿物质、维生素、酒石酸，果胶、抗氧化剂和单宁酸等。具有增进食欲、助消化、减肥、利尿、杀菌等功效。

孕妇可以喝红酒吗

2、虽然红酒的营养价值高，对人体有好处，但不建议孕妇喝红酒，红酒毕竟是酒类，其酒精度大都在8％－15％，虽然酒精度不高，但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的，对胎儿的成长发育也是不利的。

孕妇喝红酒对胎儿有什么影响

3、红酒也是酒，其里多少也含有酒精，对胎儿健康不利。虽然传统的理论认为孕妇适量喝红酒对胎儿影响不大，只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒。但最新研究结果表明，孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害。尤其是胎儿在头三个月的发育中，如果受到酒精的刺激，可能会导致胎儿发育不良，智力不足。

孕妇喝红酒的注意事项

4、怀孕期间禁止任何含有乙醇的饮料或者酒水。对胎儿大脑发育有潜在无法预知的风险。尤其对高酒精度的威士忌、伏特加等应戒掉，因一次过摄入太多酒精则会刺激心脏，引起血压高、加重肮脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利。