高血脂能治好吗？有没有什么食疗方能治疗高血脂的？

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高血脂经验分享

前段时间有些头痛，就去做了一个全身体检，检查出来血脂有点偏高了，医生建议我要改变饮食结构，吃清淡些，，高血脂能治好吗？哪些食物吃了有利于高血脂的痊愈呢？

高血脂是指血液中一种或多种成分异常增高，如高胆固醇血症、高甘油三脂血症，一般表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸，部分人还会伴有心脏不适的症状。楼主可以试试下面的食疗方法，辅助治疗高血脂。

1、玉米粉粥
材料：粳米100克，玉米粉50克
做法：将粳米放到锅中，加水1升，大火烧开后小火慢熬，到水剩下500毫升左右时加入玉米粉，调成糊状，再煮10分钟即可。可做早餐或者晚餐。
功效：益肺宁心，调中减脂

2、绿豆萝卜灌大藕
材料：绿豆200克、胡萝卜100克、藕4节、冰糖（敲成粉末）
做法：
（1）将绿豆洗干净、放到温水中浸泡半小时，然后沥干水。胡萝卜洗干净后切成碎泥。
（2）用少量冰糖将绿豆和胡萝卜调匀，洗干净藕节，切开藕节的一端，留作盖，将绿豆和胡萝卜灌到藕节中，塞满为止。
（3）然后盖上藕盖，用牙签插牢固盖子，隔水蒸熟。
功效：清热排毒，可降低血脂。

血脂高的人吃什么好得快

玉米

1、现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E共同作用，可降低血液肥固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

黄豆

2、黄豆含有丰富的植物胆固醇。植物胆固醇进入人体后，在肠道中与胆固醇竞争，可较多地被吸收．从而降低了人体对胆固醇的吸收。

人体内的胆固醇过多时，会沉积在血管壁上，使血管变硬，管道变窄，甚签发生血管破裂或栓塞，导致中风。黄豆中的磷脂可使胆固醇软化．生成胆固醇酯。胆固醇酯不会沉积在血管壁上，从而起到降血脂的作用。

绿豆

3、现代医学研究证明：绿豆中的球蛋白和多糖成分，可促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，从而加速胆汁中胆盐的排出和降低小肠对胆固醇的吸收；再有，绿豆中的多糖成分还右增强血清脂蛋白酶活性的作用，使脂蛋白中的三酰甘油水解，从而达到降低血脂的目的。

大蒜

4、大蒜素通过增加脂质分解来抑制胆固醇和脂肪酸合成的关键酶系统，从而有效降低血液中的总胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化。

血脂检查前后应该注意些什么？

血脂检查前后应该注意些什么？

一般来说血脂检查常需要测定空腹血清的总胆固醇，甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-胆固醇）水平。在抽血前的最后一餐中，忌食高脂肪食物和饮酒，空腹12小时，抽取前臂静脉血。
如果总胆固醇、甘油三酯高于正常水平，HDL-胆固醇低于0.90毫摩尔/升则可以认为血脂异常。为了进一步了解血脂生物节律的差异，应在1-8周内复查，结果仍属异常，即可以确诊为高脂血症。
吸烟、肥胖、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退和遗传因素等都可能是引起血脂异常的原因。因此在发现自己血脂水平升高之后，应该在医生的指导下做进一步的检查和治疗。

高血脂的早期症状

晨起犯困，夜晚清醒

1、血脂高的人常出现头昏脑胀或者人讲话的间隙容易睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，一般需要到早餐后方可改善，此类人午后极易犯困，但夜晚往往表现的很清醒。

眼睑黄色瘤

2、睑黄瘤是中老年女性血脂增高的信号，主要表现为脂肪瘤在眼睑上面可以出两块黄色的斑，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。黄色瘤是一种比较少见的脂类代谢性疾病。因为其含有脂类的细胞会在真皮或皮下组织内聚集，常在皮肤表面形成黄色的瘤状损害。

视物模糊

3、血脂高的患者由于血液变黏稠，眼底毛细血管血液流速减慢，甚至会有视网膜血栓形成，使视神经或视网膜出现暂时性缺血，因此血脂高的人群可能会出现看东西一阵阵模糊的现象。

视力下降或者失明

4、少数高血脂患者还可以出现角膜弓和高脂血症眼底改变，导致视力出现下降或失明。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂；严重高脂血症时，血液富含甘油三脂的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重影响视力。

查血脂前要注意什么

采血前禁食

1、在检查血脂采血的前一天的晚上要禁食。在抽血的前12小时不能进食，8小时内不能饮水，3天内不能饮酒。时间是前一天晚上10点钟开始禁食，保证空腹12小时以上才能于次日早上9-10点钟采取静脉血。

检查前饮食注意

2、1、在取血化验前的最后一餐不要吃高脂食物，并且不能饮酒，因为酒精能明显升高血浆中的甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白的浓度，导致化验结果出现误差。

2、抽血的前3天不宜进食动物性食物，因为动物性脂肪、内脏、骨骼等含有较高的胆固醇，可使血脂在短期内出现升高，影响检查结果的准确性。

避开特殊时期

3、检查血脂是要在生理和病理状态都比较稳定的情况下进行化验。这是因为血脂水平可随一些生理及病理状态发生变化。如创伤、急性感染、发热、心肌梗死、妇女月经、妊娠等。

不做剧烈运动

4、在检查血脂的前2-3天内不宜进行剧烈的运动，如跑步、打球等。因为运动量过大、过猛，可导致血液中的脂肪酶活性增加，血脂会相应降低，对检查结果可能存在一定的影响。