哪些习惯不利于保养皮肤？

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护肤经验分享

生活中的哪些很常见的习惯，会损伤皮肤，不利于皮肤的保养？谁知道么？帮忙列举一下，这样我平时就可以多多注意力？

你看看吧，下面的习惯对皮肤很不利
1、用过热的水洗脸或者洗澡
冬天天气冷，很多美眉喜欢用热水洗脸，洗澡也会用偏高的水温，觉得高温能促进皮肤的血液循环，但是这样对皮肤的刺激和损伤是很大的，很可能烫伤皮肤，引起皮肤出现红色斑点。
而且用过热的水洗脸或者洗澡，特别是冬季，会洗去皮肤过多的油脂，这样很可能导致身体或者脸部出现脱皮的现象。
2、不渴就不喝水
人体每天需要6-8杯水，如果你觉得口渴，这说明你的身体已经极度缺水了，长期这样，原本细嫩的肌肤如果缺水就会干枯发黄，失去光泽。
3、急剧减肥
尤其是年龄在35岁以后的女性，减肥的时候一定要循序渐进，如果突然的体重下跌，皮肤急剧的扩张、收缩就会出现皮肤松弛或者皱纹。
4、忌天天化妆
就算再好的化妆品也不可以天天使用，要适当的让皮肤休息一下。另外，千万不要带妆睡觉，化了妆要彻底清洗干净，否则很容易堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺。
5、习惯性的用手摸脸
   手上的细菌很多，总是摸脸容易引发炎症，特别是夏季，天气热，毛孔张开的时候，手一摸脸，灰尘砂砾全给揉进毛孔了。

美容护肤小窍门

做法：将白醋和甘油充分混合之后涂抹在脸部半小时之后洗干净即可。

白醋

材料：甘油5毫升，白醋15毫升。

做法：将白醋和甘油充分混合之后涂抹在脸部半小时之后洗干净即可。

功效：白醋能够帮助化斑、美白，甘油能够帮助皮肤细腻光滑，敷白醋甘油面膜减少黑色素沉积，使皮肤细腻白嫩，洁净光滑有弹性，充满美感。

做法：将白醋和温水按照约1:20的比例进行稀释之后进行常规洗脸。或者是用稀释好的白醋水用消毒棉球蘸取涂抹脸部也行。

功效：白醋洗脸能够帮助皮肤保持光洁细腻，涂抹白醋水能够帮助促进脸部皱纹部位的血液循环，既能帮助润肤又能减少、淡化皱纹。

橄榄油

材料：橄榄油10毫升，蜂蜜5毫升。

做法：将橄榄油加热到37摄氏度左右加入适量的蜂蜜，用纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟左右取下即可。

功效：橄榄油含有的营养成分极易被皮肤吸收，使皮肤看上去清爽自然，能够帮助有效去除面部皱纹，恢复皮肤的光泽。

直接将橄榄油涂抹在皮肤上能够帮助皮肤锁水保湿，只需要在洁面后涂抹橄榄油并进行按摩帮助吸收即可；另外将橄榄油涂抹在嘴唇上还能帮助预防冬季嘴唇干裂的情况。

蜂蜜

3、使用蜂蜜进行美容，除了之前提到到的雨橄榄油、白醋混合制作面膜的方法之后，最简单经济的方法就是直接将蜂蜜加水稀释，或用稀释的蜂蜜水敷面或是直接饮用蜂蜜水，都具有滋补护肤的美容作用。

芦荟

4、用芦荟进行护肤美容，最简单的方法就是将新鲜芦荟取下来之后捣碎了敷在脸上，可以使用一层保鲜膜帮助固定芦荟，这样敷15分钟洗净即可。芦荟中含有丰富的维生素，能够帮助皮肤水润，带有的黏液能够帮助抗衰老等等。

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这样的情况可以找中医，根据体质服用中草药进行综合调理，同时要规律作息，营养均衡。

冬季护肤小常识,不同肤质须区别应对

中性皮肤

中性皮肤是属于肤质最好的一种皮肤，也是很多人渴望拥有的肤质。这种肤质的人群在冬季只需要用温水洗脸配上吃些奶类食品即可。水温过高会导致皮肤松弛，水温过低都会导致皮肤干燥。奶类食品可以补充脂肪，增加皮肤弹性；另外多吃新鲜蔬果可以让皮肤细嫩柔软。

干性皮肤

干性皮肤的敏感度非常高，冬天应该使用和室温接近的水洗脸。在饮食上注意多补充富含维生素A的食物，例如动物肝脏等，可以有效预防皮肤干裂脱屑，让皮肤保持滋润。另外也要注意培养饮茶的习惯，注意给身体补充水分。

油性皮肤

皮容易出油的人每天两次洗脸都要注意彻底清洁，早上用冷水晚上用热水。少吃油腻类食物，如奶油、油炸食品。

混合型皮肤

注意T区控油，脸部其他部位保湿工作要做好。冬季洗脸不宜使用碱性洗面奶，最好选用无泡沫型洗面乳，T区去角质频率比两颊稍高，两颊补水可以使用比较滋润的日霜和晚霜。饮食上要注意平衡油脂、补充水分，多吃苹果、柑橘、草莓、西兰花，少食辛辣、和含有咖啡因的食物。

护肤水和面霜一样能达到想要各种效果那精华的作用与优势是什么？

护肤水和面霜一样能达到想要各种效果。那精华的作用与优势是什么？

精华为护肤营养成分的浓缩，它比护肤水和面霜能更具针对性的解决肌肤问题。 因为分子量小，质地稀薄，能作用于肌肤底层，为皮肤深层的补充能量，增加细胞弹性及活力，并促进后续保养品的吸收。精华的使用不受季节的限制，用来帮助改善、修复和调理肌肤。

6个小秘诀让你的皮肤保持健康

保持充足睡眠

1、睡眠不足会导致肾上腺素分泌紊乱和疲倦，尤其是生活中存在其他压力因素的时候。压力大和过度疲劳会损害身体组织器官，而皮肤是人体最大的器官，所以保持良好睡眠是保持好皮肤的第一秘诀。为了改善睡眠，可以进行充分的锻炼，并引用2杯洋甘菊花茶，一杯睡前饮用，一杯睡前1小时饮用。

巧用芦荟植物

2、如果你喜欢种花的话赶紧试试这种护肤小秘诀吧。在室内种上一盆大大的芦荟，可以改善空气同时也是很好的护肤品来源。芦荟具有镇痛、消炎杀菌的作用，皮肤晒伤或是得了银屑病，涂抹适量芦荟胶可以有效改善。剪下芦荟叶子，挤出凝胶后拌入少许橄榄油存储在罐子里，以便随时取用。

制作舒缓草药精油

3、自制药草精油也是保养皮肤的小秘诀之一。切诺基自然疗法的医师介绍，将鼠尾草叶子在橄榄油中浸泡，具有护肤疗效；其他有护肤作用的草药包括红雪松、 百里香、 紫草科植物和蓍草。取一杯子草药汁与一辈子橄榄油、甜杏仁油等基础油混合后，小火煮20分钟，过滤后制成润肤油。可以用来洗澡或直接涂抹问题皮肤部位。

海藻类煮水泡澡

4、用海藻类植物煮水泡澡可以有效缓解皮肤干燥、慢性皮肤瘙痒等皮肤问题。填写一大壶水灶台上并把它烧开。添加2至4汤匙干海带 （海带，一或任何其他海藻），用文火煮15分钟。热海藻茶倒入澡盆，另加热水，如果有必要可以先过滤，泡澡20分钟以上即可。

精华每次使用精华大约多少就足够全脸使用 既不会造成肌肤负担 还能达到最好的效果？

精华每次使用精华大约多少就足够全脸使用，既不会造成肌肤负担，还能达到最好的效果？

根据你的自身情况和季节来使用，夏天半个一毛钱硬币大小的精华即可，用指腹把它均匀涂抹，薄薄的涂抹在全脸。冬天，可以在此基础上，在一些特别干燥的两颊或其他区域，加涂抹一些。

日常护肤的正确步骤

洁面

1、使用温水和温和的洁面乳洗脸，用干净的毛巾轻轻拍干脸部;

使用爽肤水

2、用化妆棉蘸取爽肤水，等待皮肤完全吸收变干。爽肤水尤其适合油性肌肤;

使用外用药物

3、对于面部皮肤的特殊部位，例如痤疮，敷用合适的药物;

上眼霜

4、在眼部涂上眼霜或者眼部精华，轻轻按摩至吸收干净，这一步可以防止眼部胶原组织受损;