去做孕检 胎位不正怎么办？有可以纠正胎位的瑜伽吗？

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怀孕经验分享

去医院做常规孕检，医生说我有些胎位不正，该怎么办啊？听说有可以矫正胎位的瑜伽，谁知道怎么做吗？教教我吧。。

胎位不正的纠正方法

胸膝卧位纠正操

1、在妊娠28周前，可以做胸膝卧位纠正操，每日早晚各一次，每次10分钟，连续一周可有助于纠正胎位。首相把胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床面上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，用胸部和膝部的力量支撑全身。出处练习可保持姿势5分钟，以后逐步加长至10分钟左右，做完后静静的侧躺在床上休息。

穴位艾灸

2、在中国古代即有艾灸至阴穴纠正胎位不正的记载，具体做法是：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生用艾条艾灸双侧至阴穴（在足小趾端外侧），每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程。此法方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。

外部倒转

3、在妊娠30周以后，如果通过上述的体位及艾灸治疗纠正效果不理想，可在专业医生的的操作下，将胎儿用外力从外部进行倒转，然后用腹帯将腹部包裹起来，维持正常胎位。具体做法为用守在腹壁上摸到胎儿的头部后，把胎儿的头慢慢的转到骨盆腔里，然后把臀部向上推。此法需要经验丰富的专业医生方可操作，否则容易导致脐带缠绕或者胎盘早剥等危险。

孕期养护

4、孕妈妈不宜久坐久卧，应当进行适当散步、转腰等轻柔的活动，。胎位不正是常有的事情，并且可以一定的手段进行校正，不可为此整天焦虑，因为情绪不好也不利于胎位的转正。孕期应当禁食寒凉及易胀气的食物，注意保持大便通畅。

做胎儿外倒术危险吗？

宝宝胎位不正，需要通过回转180°的外倒术将胎儿的头部转过来。这种手术的危险性高吗？会不会有危险？

  外倒术是指用一定的手法，将胎儿回转180°，使之变成头位，为了防止胎儿翻身又回到臀围，在外倒术后一般会用腹带加以限制，确认胎儿不会变为臀位时才会松开腹带。
  外倒术的危险性在于可能发生胎盘早剥脐带绕颈等。为了防止这些危险的情况，一般会预先测量好孕妇血压，防止胎盘早剥的妊娠高血压综合征及高血压的可能性，如果准妈妈高血压不适合做这个手术，手法需要顺胎儿的自然机转进行操作，不能使用暴力。对子宫壁过紧的妈妈则需要一些药物来使得子宫松弛，提高手术成功率，降低胎盘早剥的可能性。手术前还应该听胎心，如果胎心变化不大，母体的情绪又相对放松的情况下施展手术，成功率也会增加。

散步能纠正胎位吗

散步能纠正胎位吗

1、孕妇适当的散步有助于顺产，但是对纠正胎位没有什么作用。如果是胎臀位，脐带没有绕颈还可以通过一些运动纠正，如果有脐带绕颈的，盲目运动矫正反而对胎儿不利。

胎位不正做什么动作纠正

2、胎儿胎位不正时，首先要通过B超排除脐带绕颈，如果没有出现脐带绕颈的，可以试试胸膝卧位纠正。纠正胎位的时候，一定要有专业的医生在旁边指导，不要自己随便乱运动。

孕妇每天散步多久有助于顺产

3、适当的运动对顺产有好处，孕妇由于负重增加，或者胎儿不稳定，不适合剧烈运动（孕早期剧烈运动容易流产，而孕晚期剧烈运动则容易引起胎儿流产）。所以散步对孕妇来说是比较理想的运动。

一般是建议每天散步半小时，以孕妇感觉微微疲劳为准，孕晚期时散步速度可以适当减慢，避免身体震动过大，引起胎儿早产。

哪些运动有助于矫正胎位

4、如果是30周以前，可以通过孕妇瑜伽矫正胎位，只是运动时要有专业人士指导。

步骤：

站立，双脚打开比肩略宽，双手在胸前合十，深呼吸；

吸气，上身向后仰。呼气，上身向前弯；

双手撑住身体前侧地板，膝盖尽力伸直，深呼吸；

吸气，双膝弯曲地，呼气，胸口贴地，停留6秒钟，同时做深呼吸；

吸气，身体缓慢向上抬起，呼气，双手撑稳，双膝离地且伸直；

身体缓慢还原回站立姿势，吸气向后仰；

呼气，还原，双手于胸前合十，深呼吸。

怀孕的注意事项：怀孕中期末期均可练习。怀孕后期因腹部突出，身体重心不稳，所以练习时要注意保持平衡，也可在墙角或有把杆的地方练习。每天练习1、2个次，不必勉强自己，感到累就休息。

最后一次好朋友9月初 去医院检查发觉怀宝宝了 最近两天小腹有一点坠胀伴随有褐色分泌物 这是什么原因导致的呢？

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考虑是怀孕腹痛，或者有流产先兆，建议立即去医院就诊。

什么时候最容易受孕

最易受孕时间

1、卵子从卵巢排出后，如果24小时之内没有受精，卵子变走向衰亡。在女性的一个月经周期中只有一天可以受孕，也就是排卵日。月经周期规律的女性排卵期排卵日在下一次月经开始前的第14天，而月经周期规律的女性排卵日只能依靠宫颈黏液的变化或测量基础体温的办法来推算排卵日期。

受孕后几天有反应

2、一般受孕后2周停经，但有部分人月经延迟可能是内分泌紊乱，而不一定是受孕。不确定的情况下可以去医院进行检查，受孕后10天，孕妇的血液hcg值升高；此外受孕后2周，用早孕试纸可以检测出来，怀孕后试纸呈阳性，即“两道杠”。

最佳受孕时间

3、在夫妻双方身体健康的前提下，一般来说最佳受孕时间是每年的6~8月，这是综合气候、环境和饮食等多方面考虑的结果。

避免早孕染病

4、怀孕前3个月，孕妇因为早孕反应，身体比较虚弱，由于孕吐造成孕妇少食、疲劳，身体生物节律处于适应期。这时期的抵抗力低，最易患病。通常6~8月份患流感的机会较少、具他如风疹流行病也很少。