头晕犯困该 怎么办呢？

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头晕经验分享

每天晕乎乎的，没精气神儿，老是犯困，该怎么办呢？这样下去迟早被老板炒鱿鱼啊，，，

夏季头晕真烦恼，多吃豆子鸡蛋和红枣

红糖鸡蛋

1、在锅中放入少量豆油加热，将土鸡蛋和红糖（按1个鸡蛋放15g红糖的比例）搅拌均匀后倒入锅中热煎，空腹连续食用半个月即可见效。

赤豆蒸鸭蛋

2、将鸭蛋和赤豆按照1个鸭蛋20粒赤豆的比例搅拌好，可加入适量适量清水，放入锅中蒸熟，每日服用一次，连续服用一周即可见效。

红枣煮鸡蛋

3、红枣10颗，枸杞20g,土鸡蛋两个，瘦肉150g。将铁锅洗干净后放入少许茶油，烧热后放入切碎的瘦肉，待瘦肉7成熟的时候加入适量清水烧开，然后加入去核红枣、枸杞中火熬二十分钟。每日服用一次，连续服用十天头晕现象会明显好转。

银耳红枣甜汤

4、银耳有润燥作用，红枣有补血气的疗效。将银耳和红枣洗净后加入清水，用小火慢熬1-2小时，在根据个人口味加入适量冰糖，连续服用半个月，就可以是你夏季远离头晕了。

最近低头看物抬头连续几次就会觉得头晕心慌 闭上眼会好一些 这回事怎么回事？

最近通常低头看物抬头连续几次就会觉得头晕心慌，闭上眼晴就好一些，已经有一两个月了，睡眠不好时候发现的频率要多一些，这是怎么回事？

根据你的描述，建议精神到医院进行检查，考虑是否有内耳眩晕，或眼睛的问题。

蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

1、人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，所以即使短暂的供血不足也会造成头晕眼黑的现象。这种症状在医学上称之为直立性低血压，也可称为体位性低血压，一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。

直立性低血压是怎么回事

2、人在蹲着的时候，体内血液分布情况特殊，由于两条腿被压得紧，血管被压扁了，到达下肢的血液相对来说比较少;再者，下蹲时头部略朝前倾，到达头部的血液自然分配较多，突然站立起来时，下肢的血管压迫突然被解除，于是相当多的血液突然流向下肢，大脑突然供血不足，从而出现头晕现象。而且血液在身体内有一定重量，突然站起来，血流由于重力吸引，大量急速的涌向下半身，分配到上半身的血液减少了，包括眼球内供血也会减少，这样一来就会出现眼前发黑的现象。

其他疾病因素导致头晕

3、我们也常听说贫血会造成头晕，但蹲下去之后站起来突然头晕不一定与贫血有关，只能说贫血患者会出现这种情况，导致头晕的原因很有可能跟感冒，心血管疾病，颈椎病，脑瘤，神经衰弱，心律失常，糖尿病控制不当等，如果经常出现这种情况，调理之后也没有得到改善，最好去咨询医生彻底检查治疗。

蹲久了站起来头晕如何调理

4、如果不存在器质性病变，贫血或是体虚造成脑供血不足的话，可以通过补充营养，保持规律的作息时间，适量运动等方式来调理身体，改善症状。患者每天应该保持7到8个小时的规律睡眠，多吃些补血补气的食物，如阿胶，红枣，花生，枸杞，黄芪，当归等，每天坚持进行跑步，散步，打球等运动，以改善和增强体质;夜间起床小便或早晨起床之前先活动四肢，再慢慢起床,不要一醒来就猛然起床，以防大脑短暂性缺血。调理过程中注意随时留意血压是否正常，长期如此的话可以通过药物进行调理。

我这一段时间总是睡不好觉 没力气是什么原因呢？

我这一段时间总是睡不好觉，没力气是什么原因呢？

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍，很多人称之为神经衰弱，多是由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。 虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。
建议：多休息，放慢生活和工作脚步，多和亲人朋友外出游玩。

头晕怎么办最快最有效

肝阳上亢头晕

1、症状：头晕目眩，眼花耳鸣，头胀痛，心烦易怒，少寐多梦，面红，口干苦。每当遇到烦心、恼怒则头晕头痛加剧。

选取肝俞、太阳穴。操作时取坐位，选取小口径玻璃罐以闪火法吸拔太阳穴，再选用中口径玻璃罐以闪火法吸拔肝俞穴，各10—15分钟，每日1次。

将王不留行贴压于穴位上，每穴1粒，隔日换药1次，3次为l疗程。选穴：内耳、额、枕、脑点、神门、交感、心、肝、肾、三焦。

夏枯草30克，钩藤20克，桑叶15克，菊花20克，以上各药煎水洗脚，每日1—2次，每次10—15分钟，10—15日为1疗程。

材料：菊花40克，白木耳50克，冰糖少许。

做法：将菊花与白木耳洗净后放入锅中，加入适量清水熬煮，待木耳熟烂后加入冰糖调味即可服食。

功效：菊花可平肝明目，治疗肝阳上亢引起的的头晕目眩等症状。

气血亏虚头晕

2、头晕眼花，甚者则视物昏黑，动则加剧，劳累即发，心悸失眠，面白不泽，神疲懒言，纳减，汗出渍渍，舌质淡嫩，脉细弱。

材料：熟地黄250克，牛脊髓150克。

做法：熟地黄加清水500毫升，煎煮至250毫升后，过滤去渣，再将牛骨髓放入，煮熟后加入适量蜂蜜调匀后服用。

功效：适用于气血两亏，脑失所养所导致的头晕目眩等症。

鸡肉150克，川芎3克，当归身15克。将鸡肉与川芎。当归一起剁成酱状，入油、盐、料酒调味，一起放入碗中加盖，放入锅中隔水蒸熟后服用。可以益气补血，治疗血虚头晕。

肾精不足头晕

3、眩晕，耳鸣耳聋，健忘，痴呆，萎靡，腰膝酸软，遗精阳痿，心悸烦热，舌质淡红，脉弦细或沉细。

材料：菊花250克，生地黄、枸杞、当归各150克，糯米1500克，酒曲适量。

制法：将上述材料加水煎成浓汁，用纱布过滤后再将糯米煮半熟后沥干，与药汁混均后再蒸熟，待凉后拌上酒曲，装入瓦坛中发酵，味甜后即成。

功效：可以养肝明目，滋阴清热。适用于肝肾不足所导致的头晕目眩、耳鸣等症。

用掌指按关元，神阀穴，每穴约2分钟。然后用指摩脐，再用掌根推肾经，自下而上，以透热为度。再后用拇指按揉水泉、太溪、三阴交穴，每穴1分钟。再以指推揉涌泉穴，至足心透热为度。可以填精补肾，治疗因肾精不足，清窍失养所导致的头晕症状。

痰浊中阻头晕

4、眩晕沉重如蒙，呕吐痰涎，胸闷泛恶，纳呆思卧，嗜睡，四肢浮肿，舌胖苔白腻，脉儒滑。

取肺俞、脾俞、中院、阴陵泉穴。操作时取坐位，选取中口径玻璃罐以闪火法吸拔谙穴10。20分钟，每日1次。

白芥子30克，胆南星15克，白矾15克，川苔lo克，郁金10克，姜汁适量，将前五味药研末，用生姜汁调和如膏状，把药膏贴在患者的脐孔上，外覆以纱布，胶布固定，每日换药1次，15天为1疗程，通常5—7天可奏效，连用l-2个月可防复发。

老是觉得累疲惫是怎么了？还嗜睡

这些天老是觉得自己睡不醒，其实也没有做什么很累的事情啊，就是感觉不想动，老想躺着，我这是怎么了啊？

这种情况很可能是气血两虚，不知道你还有没有其他的什么症状，一般来说，贫血、大脑缺氧的时候人就会感觉昏昏沉沉的，想睡觉。除此之外，甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病、肝脏疾病或者睡眠性呼吸障碍等疾病都会引起嗜睡，易疲惫的情况。如果长期这样的话，建议你去医院做个体检。

头晕是怎么回事

耳源性头晕

1、耳源性头晕即真性眩晕，其头晕症状多较严重，一般没有颅神经和脑实质损害症状，仅呈耳部损害头晕等表现。常见引起耳源性头晕的病因有：外耳病变，如叮狞压迫、异物阻塞等；中耳病变，如中耳灸、鼓膜内陷或钙化、耳硬化症、耳咽管阻塞等；内耳病变，如迷路炎、运动病、迷路外伤、位置性眩晕、变态反应、内耳血管病(前店卒中)、前庭系中毒、内耳特殊感染等。

神经元病变引起的头晕

2、神经元病变引起的头晕多是由于颅内神经或者脑实质损害致病所导致，头晕一般较重且症状持续较久。常见病因有：炎性疾患，如前庭神经元炎、脑干、小脑、脑膜炎等；血管病，如小脑后下动脉血栓形成、椎一基底动脉供血降碍，颈性血管神经压迫综合征、蛛网膜下腔出血，小脑出血等；此外还有颅脑肿瘤压迫神经元、颅内高压等可以引起头晕表甚至一些颅脑外伤，如颅脑外伤，脑干、小肠伤，岩骨骨折等也可以导致神经元受损而出现头晕症状。

眼源性头晕

3、眼源性头晕表现为睁眼视物时头晕加重，闭眼疲状减轻或消失。多为眼肌病、屈光不正、青光眼或视觉障碍等引起。

全身疾病性头晕

4、全身疾病性头晕一般没有视物转动感，常表现为头昏沉和站立不稳、客与躯体疾患相伴随。常见引起头晕的疾病有：心血管疾病，如高血压、低血压、动脉硬化、心脏病、血管炎及颈动脉窦综台征等‘全身感染及中毒疾病，如发热、胆囊炎、肺部感染、—氧化碳中毒等；内分泌及代谢性疾病：如高脂血症、糖尿病、低血糖、甲状腺功能异常、更年期综合征；血液病，如红细胞增多症、高凝滞血症、贫血等；以及其他疾病如各种原因所致的慢性脑缺氧、偏头痛、肿瘤等。