想牙齿变白该吃点什么好呢？

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牙齿美白经验分享

不知道是不是小时候换牙的时候没有好好刷牙，我牙齿挺黄的，看起来好脏，在外面我都不敢放声大笑，怕被人看到我的小黄牙，╮(╯▽╰)╭想问问吃什么可以让牙齿白起来，好心的网友帮我推荐下。。。多谢了！！！

牙齿黄并不只是说明牙脏，可能是由于疾病或者水质不好引起的。可以用来辅助牙齿变白的食物有蛮多的，给你推荐几种：
1、绿茶
绿茶中有大量氟，可以与牙齿中的磷灰石结合，形成抗酸防蛀牙的保护膜，茶素则可以抑制链球菌，不仅能防治蛀牙，还能去除难闻的口气。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可以清新口气。
3、芹菜
芹菜是粗纤维食物，人在咀嚼的时候可以刺激分泌唾液，平衡口腔酸碱值，达到抑制细菌增生的效果。
4、无糖口香糖
口香糖可以分泌唾液，抑制细菌生长，防治蛀牙。

美白牙齿5大招，教你打造一副雪白的旷世奇牙

牙齿最外部的一层叫牙釉质，牙本质被牙釉质包裹着。牙釉质是一层透明的物质，牙本质的颜色透过牙釉质显现出来就是我们所看见的牙齿的颜色。牙本质内部还包含着牙髓，以上这三种结构的任何一种发生病变，都会使牙齿变黄。

牙齿的构造

1、首先，我们先来了解一下牙齿的构造，以便于我们更好的美白牙齿。

牙齿最外部的一层叫牙釉质，牙本质被牙釉质包裹着。牙釉质是一层透明的物质，牙本质的颜色透过牙釉质显现出来就是我们所看见的牙齿的颜色。牙本质内部还包含着牙髓，以上这三种结构的任何一种发生病变，都会使牙齿变黄。

如何分辨牙齿着色类型

2、牙齿的外源性着色主要是因为牙釉质表面的一些污垢菌斑，牙齿的内源性着色主要发生在牙本质、牙髓上，所以可根据牙齿变黄的不同原因来选择不同的方法。

外源性和内源性着色其实很好分辨，如果你常抽烟、喝茶等导致牙齿变色，多半是外源性的，否则就是内源性的。

美白牙齿的方法

草莓美白牙齿主要针对外源性着色。草莓中含有可清除牙齿表面污渍的一种酶。将草莓与苏打粉混合，打碎，刷洗牙齿，可起到消除污垢的作用。

洗牙主要是在医院用器械除去牙表面污垢，并磨光牙面，也主要针对牙釉质，使牙齿看起来洁白光亮。洗牙就相当于我们日常生活中的打扫卫生，抹去尘土，保持表面干净。

贴面就是在牙齿表面黏贴一层近似牙色的材料，用以遮盖牙齿上难看的颜色，从而使牙齿看起来洁白。其价格低廉，操作简单。

漂白，顾名思义，就是用氧化氢等漂白剂对牙齿进行漂白脱色。但漂白剂能渗透牙釉质，对牙本质产生影响，甚至对牙髓造成伤害。所以在选择漂白治疗时应慎重。

烤瓷就是在真空条件下，借助高温的作用将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理过的金属表面上制作成的修复体。也是目前为止效果最好、保持时间最长的方法。

温馨小贴士

4、这些你都了解了吗？想要一口白净的牙齿，赶紧行动起来吧~

下颚缺牙位置所相对应的上颚牙齿出血的原因

今天七月份，因为缺牙根的乳牙发炎需要拔除，现在下颚有缺牙空隙，并且下颚缺牙位置所相对应的上颚牙齿出血，最近几天刷牙都有出血现象，我明显看到上颚牙齿变长了，请问原因是什么？我上颚的牙齿会掉下来吗？好恐怖，七月份拔牙后没及时拔上颚的对应牙齿进行校正牙齿，请问现在都12月了，还可以进行校正牙齿吗？如果不能，那怎么办？22岁

病情分析：
      你好，你明显看到上颌牙齿变长了的原因很简单，就是你下颌的这颗牙齿缺失。
      指导意见：
      根据你的描述来看你在拔牙后应该及时进行镶牙修复，你的情况现在还可以进行牙齿矫正的，但是一定要去正规的医疗机构。

抽烟牙齿黄怎么变白

原因：草莓当中包含的苹果酸以及其它成分可以有效去除牙齿表面的各种污渍，是天然的牙齿洁白食物。

草莓美白牙齿

1、做法：使用方法是把草莓捣成糊状，然后用牙刷把它涂在牙齿表面，十分钟后可以用清水冲刷。每天一个星期后可以有效改善牙齿黄的症状。

原因：草莓当中包含的苹果酸以及其它成分可以有效去除牙齿表面的各种污渍，是天然的牙齿洁白食物。

白醋可美白牙齿

2、做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙，这样可以有效快速的美白牙齿。

原因：白醋的主要成分是醋酸，学名叫乙酸。乙酸有腐蚀性，可以软化和溶解牙齿上的牙菌斑等污垢，看起来就显得白皙通透，因为白醋的腐蚀性，所以不建议经常使用，一般来说两个月做一次就可以了。

花生粉可美白牙齿

3、做法：把花生粉磨成代替牙膏使用。把牙刷蘸取花生粉进行刷牙，这样可以有效的美白牙齿。

原因：因为花生中含有大量的微量元素。维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。花生粉美白牙齿仅对于牙齿色素沉淀不严重的人才有效果。长期色素沉淀的牙齿就很难用花生粉达到美白牙齿的效果了。

小苏打可以美白牙齿

4、做法：取食盐、小苏打相同等量，用水调匀，用刷牙的方式每天刷一次牙。3~4天可以有效的解除牙齿表层所有的色斑，是牙齿变得洁白。

原因：小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。

小苏打真的可以美白牙齿吗？原理是啥？

今天去药店买降火凉茶，看到一女的买了些小苏打回去，我好奇就问了一下是干什么用的，然后她说是刷牙齿的！刷牙不是用牙膏吗，不死心的我追问道，，，呵呵原来是牙齿不白可以用小苏打美白牙齿，这个科学吗？原理是什么？

小苏打有轻微的腐蚀作用，小苏打美白牙齿的效果也是因为这个，所以不适合长期使用小苏打刷牙来美白牙齿。

小苏打溶于水，用来刷牙可以与牙齿上的牙垢和色素沉积发生化学反应，去除牙齿的牙垢。但是我们的牙齿本身就是带有一点透明的黄色物质—牙釉质，如果你想要通过小苏打来刷白这层黄色，那是不可能的，强制的刷白这层牙釉质，就会损伤牙齿。你以后稍微受点冷热刺激，牙齿就会受不了了。

冷光美白牙齿的危害

冷光美白牙齿原理

1、冷光美白牙齿技术，是用过氧化氢和二氧化硅为主的美白剂，经特殊的光处理，通过牙本质小管，去除牙齿表面和深层的色素，从而达到使牙齿达到美白的效果。

冷光美白牙齿副作用

2、冷光美白牙齿不会对牙齿造成永久性的伤害，它对牙齿的美白效果也不是永久性的；一般来说，只要正规操作冷光美白牙齿手术，对牙龈、牙髓、牙齿硬度都没有影响。

只是这手术最大的不足就是，因为其是通过美白剂对牙齿进行美白，美白剂对牙齿表面釉质有损害，做完出现牙本质过敏甚至牙齿脆化的几率较大，因为这些美白剂中含有少量弱酸，会有脱钙的作用，可能会对牙齿造成化学性损伤。

冷光美白牙齿后牙齿美白的注意事项

3、做完冷光美白牙齿手术后牙齿可能会有些许敏感，但是过段时间会恢复，治疗后24小时内避免冷热饮。

为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如火锅、咖啡、中药、浓茶等。

此外，因为冷光美白牙齿不是永久性的，所以冷光美白后要定期检查和洁牙能维持牙齿美白。

冷光美白牙齿的不适宜人群

4、1、未满16周岁的少年，未成年人骨骼并未发育完全，牙齿和牙龈还可从身体中提取养分，通过补充营养和改变饮食，可以恢复牙齿的雪白。

2、孕妇，冷光美白有一定的引发流产的风险，对胎儿的健康没有好处，所以不建议孕期做冷光美白。

3、有牙周病的人，应该先治好牙周病，再进行冷光美白。有重度四环素牙，以及釉质缺损向氟斑牙的人，冷光美白也不适合做冷光美白手术。

4、对于平常抽烟，喝浓茶咖啡频繁的人，一般不建议做冷光美白，牙齿美白后经常吸烟喝浓茶这些习惯，美白后的牙齿很容易被再次着色。

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如果是牙疼痛可以先口服，阿莫西林克拉维时间胶囊，布洛芬胶囊。

简单美白牙齿的方法，“墙裂”推荐！！

选用美白牙膏

美白牙膏中有一些能有效去牙渍的酶和研磨剂，对于不同程度的牙齿变色问题使用美白牙膏都可以得到有效改善，但美白牙膏不宜天天使用，牙齿比较敏感的尽量不要使用。

使用漱口水

漱口水的种类繁多，任君选择。含氟漱口水有利补充牙齿所需的氟，让牙齿更坚固；美白漱口水有强大的增白功效；防菌漱口水可以有效抑制口腔细菌，清新口气等等。无论是集体聚餐还是旅行途中，带一瓶漱口水，餐后随时漱口，让口气清新，牙齿洁白。

常使用美白胶条

3、将美白胶条贴在牙齿上，轻轻松松搞定牙齿美白问题。这是因为牙齿美白胶能在牙齿表面分解出自由基，自由基渗透进牙齿中分解有色物质，从而牙齿白起来了。

常吃维生素丰富的食物

4、是保护牙龈防治细菌滋生的重要的营养成分。多吃小白菜、菠菜、生菜等维生素含量高的食物可以有效保护牙齿，防治牙龈肿痛。

对于牙齿变色不是特别严重，又有耐心和恒心的爱美人士来说，这些都是不错的好方法，既经济实惠，有方便简单。