吃什么可以让头发不掉？

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脱发经验分享

我二十二岁，女，刚开始工作不久，不知道是不是初入社会压力过大，这些日子头发掉的有些厉害，想要咨询一下像我这样的情况可以通过食疗的方式阻止头发脱落吗？我头发本身就不是特别多，担心掉的太多了会变成秃子。。。

影响脱发的因素大致有以下这些：遗传因素，营养失调，内分泌紊乱，用脑过度的人，慢性疾病，避孕药的使用，电脑的长期使用，减肥节食过度，饮食不当，发型影响。
根据你的情况，我猜测你应该是刚出来上班，压力过大，又长时间的对着电脑引起的脱发。可以食用杏仁，掉发的人多缺维生素B6、维E、铁和锌，杏仁富含这些元素，是治疗掉发的良品。贝类可以增进细胞再生，帮助头发快速增长。豆类可以补充蛋白质和铁，十分适合补给头发的养分。柑橘可以增进胶原合成，富含的维生素C又能帮助身体更好的接受铁元素。
下面再给你推荐一个养血生发的偏方：
养血生发偏方：川楝子、黄精、白芍、予川芎、酸枣仁、何首乌各15g，薏苡仁20g，桑葚30g，香橼、佛手、白术、赤芍、丹皮、夜交藤、当归各10g。用水煎服，每日1剂，外用生姜涂搽脱发部位，每日数次，并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血，调理10-15天即可见效。

十六大治疗脱发偏方

用法：水煎服。

内治方

药物：生地、全当归、杭白芍、首乌、女贞子各12克，川芍、桃仁、陈皮各10克 ，红花8克，防风、升麻各9克，甘草5克。

用法：水煎服。

说明：一般轻者几剂即愈，严重者需服药3个月许。

药物：生地15克、熟地15克、当归20克、侧柏叶15克、黑芝麻20克 、首乌25克。

用法：每日1剂，分2次服。

说明：治疗30例，7例痊愈，23例好转。

外治方

药物：蛇床子500克，百部250克，黄柏100克，青矾20克。

用法：用75％酒精3000一4000毫升浸泡药物1—2周，去渣。每100毫升加甘油20毫升擦患处，冬季用酒精1000一2000毫升泡药。

药物：补骨脂20克，旱莲草10克，斑蝥2个，红花10克，川椒10克，干姜10克。

用法：上药共浸于75％酒精200毫升内，1周后去渣装瓶备用。用时以棉签蘸此药液外接患处，每天3—5次，1个月为1疗程，间隔5—7天，可连续治疗。

说明：治疗123例，用药后患处全部生出黑发者87例，3个月有稀疏毛发生长者31例，用药半年无变化者5例。一般1一2个疗程显效。

药物：醋50毫升 ，墨1锭。

用法：用醋磨墨呈稀糊状，搽患处，每日3次。

说明：方中醋用山西陈醋效果尤佳。

药物：透骨草120克，侧柏叶120克，皂角60克 ，白矾9克。

用法：水煎，待温洗头。

说明：此为北京著名外科医生赵炳南临床常用经验方，适用于治疗脂溢性脱发。

药物：冬虫夏草60克，白酒250毫升。

用法：冬虫夏草浸酒内7昼夜后即可。用时以牙刷蘸酒外戳患处头皮1—3分钟，早晚各1次。

说明：此方适用于圆形脱发、神经性脱发和脂溢性脱发。

药物：鲜骨碎补30克，鲜侧柏叶20克 ，闹洋花10克。

用法：上药浸于60％酒精中，浸泡7天后即可用棉球蘸擦患处，每天3—5次，坚持使用2周至2个月。

说明：闹洋花有毒，其浸液不要入口、眼等。

食疗方

药物：何首乌500克， 黑芝麻500克，旱莲草500克，大黑豆1500克。

用法：上药加水适量，先浸泡6小时，再以文火煎至豆熟无水，不糊为度。将豆子拣出吃下，每日早晚空随时各服20一30粒，1一2料即愈。

说明：服药期间禁忌辛辣烟酒，或避免过度脑力劳动及房事。

药物：制首乌30克，黑芝麻30克，生地黄30克，生侧柏30克，女贞子30克，黑豆500克，旱莲草30克，大青盐12克，川椒9克 ，陈皮15克。

用法：前9味煎2次，去渣，药液合并后再煎为稀汁，入黑豆煮至药汁吸收待尽，取出黑豆晾干，瓶贮。每次嚼食60粒，每日3次。

说明：如能配合使用外治方，治疗脱发效果尤佳。

香薰方

药物：甘松、川芎、百药煎、薄荷、白芷、五倍子、藿香、茅香、草乌各等份。

用法：将上药共同研为细末备用。取适量药粉撒敷到头发上，并轻轻按摩3—5分钟，最后用梳子将药粉梳去，再以清水洗净即可。

说法：此方可以美发、秀发、生发。常用此方洗头，可以杀灭头发中的寄生菌、去除头皮屑，促进头皮的血液循环，防治脱发。

药物：荷荷芭油16毫升，薄荷精油3滴，檀香精油2滴，迷迭香精油2滴。

用法：将上述精油调和均匀，先取2滴滴人适量的洗发水中洗头，冲净后，再将剩余的柏精油按摩头皮及头发，然后用清水冲洗干净即可。

药物：葡萄籽油15毫升，薰衣草精油3滴，迷迭香精油3滴，茶树精油2滴。

用法：将上述原科调和均匀，涂抹于干净的头皮、头发上，按摩10分钟后，用湿毛巾包住头发20分钟．拿下毛巾，用清水冲洗干净即可。

药物：葡萄籽油8毫升，薰衣草精油5滴 ，迷迭香精油5滴。

用法：将上述原料调和均匀，涂抹于干净的头皮、头发上，按摩头皮20分钟后，用清水冲洗干净。

脱发的原因是什么？怎么治疗？

参加工作才两年多，头发掉了好多，这样下去真要秃顶了，我还要找女朋友啊、、、我为什么会脱发这么严重呢？要怎么治疗？谁知道，给我解答一下，不胜感激。

脱发有两种，生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发是正常现象，不必担心，但是如果像你说的头发掉的异常多，那可能是出现了病理性脱发。
病理性脱发的原因可能是:
1、内分泌异常引起的脱发，最常见的是雄激素源性脱发。
2、营养不良或代谢异常导致的发质、发色改变或脱发。
3、感染病菌，头发的毛囊感染细菌、病菌、寄生虫等等导致的脱发。
4、家族遗传或先天缺陷引起的脱发。
5、季节性脱发，夏季毛孔扩张容易掉发，秋季天气干燥头发也容易断裂，冬季天气较冷，毛孔闭合就不那么容易掉发了。
6、精神压力过大，人的植物神经和中枢神经机能紊乱，也容易造成毛发脱落。
治疗脱发的方法：
（1）生发黑豆汤。黑豆30克，白糖20克，枸杞15克，芝麻30克，先用清水大火熬1小时黑豆跟芝麻，接着加入其他材料小火熬半小时即可服用。
（2）取150克桑白皮用清水熬汁洗头发，坚持隔天使用一次，直到治愈为止。
（3）取陈皮15g，川椒9g，黑芝麻、何首乌、旱莲草、生侧柏、生地、女贞子各30g，大青盐10g，加水大火熬至水沸腾（多加些水，保证熬完后还剩1500ml左右水），然后用小火熬2小时。取药汁，放

入黑豆500克，煮到药汁被黑豆全部吸收。接着将黑豆晒干，每次吃60颗，每天3次，坚持吃一段时间，可以有效抑制脱发。

生姜怎么治疗脱发

生姜治脱发原理

1、生姜之所以能够治疗脱发是因为生姜中含有多种微量元素，特别是其中含有的姜辣素、姜烯油等成分能够有效促进头皮新陈代谢，激活毛囊组织，有效防止脱发、长白发，并且能够帮助头发生长，强劲发根。

生姜水治疗脱发

2、用生姜水治疗脱发的主要做法是：在烧洗头水的时候就加入生姜一起煮做成生姜水之后，直接用生姜水洗头即可。洗头的时候配合进行头皮按摩效果更好。

生姜片涂擦发根

3、用生姜片治疗脱发的主要做法是：将新鲜的生姜切成片之后，用生姜片涂擦脱发位置，也可以涂擦发根，停留约20分钟左右再用水冲洗干净即可。用生姜涂抹发根在话，一天最好能够涂抹2～7次效果要好。

生姜枸杞治脱发

4、用生姜枸杞治疗脱发的主要做法是：将生姜和枸杞一起煎煮至水开后，先将头发洗净，再等水温合适和将煮好的水涂抹在头发上，等头发自然干再隔半天洗净即可。

您好 产后脱发挺严重 怎么办

您好 产后脱发挺严重 怎么办

产后由于受体内激素水平的影响，会出现一定的生理性脱发，一般会持续三到六个月。如果超过这个时间或者说头发大量脱落，那么就考虑病理性脱发了，即产后脱发病。建议你去专业治疗脱发的正规医院查明原因，对症治疗，临床忌讳盲目用药，否则会加重脱发。平时多吃些蔬菜水果，多做些户外运动，缓解压力，注意作息规律，逐渐就会缓解

盐水洗头治脱发吗

盐水能够帮助抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。盐水洗头在帮助抑制头皮屑的同时治疗脱发。

盐水洗头治脱发吗

1、盐水洗头治脱发。

盐水能够帮助抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。盐水洗头在帮助抑制头皮屑的同时治疗脱发。

怎么用盐水洗头治脱发

2、用盐水洗头治脱发的方法很简单：洗头前，把一勺盐放入温水中，融化后用其洗头，让头发用盐水泡一会;洗完半小时后，再用清水冲净即可。

注意：先用盐水洗头，然后可以用指腹对头部进行按摩，能够更好的帮助治疗脱发。另外在饮食上要注意清淡，避免进食油腻、煎炸、酒精等食物以免刺激头油产生，加重脱发。

盐水洗头治脱发效果好吗

3、用盐水洗头治疗脱发主要是对脂溢性脱发有较好的效果。脂溢性头发的主要特点就是头皮屑多，头油厉害，掉发多，盐水洗头抑制头油、头皮屑，减少脱发。

但是要注意尽管盐水洗头治脱发的效果不错，但是盐水对头皮的刺激也较大，不宜过于频繁的使用盐水洗头，以免适得其反，导致头发干枯毛躁等等。一般一周洗2次即可。

盐水洗头预防头发更有效

4、用盐水洗头能够帮助治疗脱发，但是只是对脂溢性脱发效果好，所以想要避免脱发，最好能够提前预防脱发。用盐水偶尔洗一次头能够帮助清洁头皮，抑制头油，其中含有的钠盐还能够减少雄性激素对毛囊的刺激，从而起到防脱发的效果。与其等待已经脱发再补救不如防范于未然。

8条预防溢脂性脱发的黄金原则

放松心情

1、现在工作压力大，导致好多人精神压力很大，甚至出现失眠困难、消化不良等症状。但这正是导致脱发的一大诱因，如此循环，情况就会越来越严重。如果你是这种情况，那你就要适当的放松一下自己了，工作虽重要，但也不能不要身体呀。

全面膳食

2、任何一种食物都不能保证我们每天的营养摄入，就这要我们吃各种各样的食物，以保证能量、维生素和矿物质的补充。研究发现，脂溢性脱发极有可能和维生素B组的缺乏有关，你是不是缺乏这类营养素呢？

适度上网

3、好多年轻人都喜欢一整晚一整晚的上网打游戏，殊不知这就给你以后脱发埋下了一颗炸弹。长期常时间上网，精神会高度紧张，从而引起内分泌失调，血液循环不良，从而使头皮毛囊失去营养而脱发。

适度游泳

4、一般人游泳都是在公共场所的泳池里面，但是公共泳池会使用大量漂白粉消毒，头皮在漂白粉的刺激下，会变得干燥，从而使头发更易脱落。最好是戴游泳帽，防止漂白粉对头皮的侵袭。

生活中五点防脱发的小窍门

早晚要梳理头发

1、每天在早上和晚上梳理头发上百次，能够有效的刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。头皮是一个很容易出汗弄脏的地方，勤于梳洗头发有助于防止脱发和头皮屑的发生。

梳理方向要常变

2、如果长期梳理头发一个方向，很容易出现头发分开的缝隙，缝隙常常被阳光照射而导致头皮变得干燥或者变薄。尝试改变一下梳理的方向，有利于避免脱发。

头部按摩很重要

3、头部按摩可以促进血液循环提高新陈代谢，使头发发质变得柔软，并且还能促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。

戒烟少饮是关键

4、吸烟会刺激头皮使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。白酒尤其是热白酒饮用后，会使头皮产生热湿之气，从而引起脱发。啤酒、葡萄酒等也应尽量少饮，让我们的肝脏有休息的时间，更利于排毒