在现代都市生活中，大家都越来越好学，那么今天图老师【】栏目为你带来的知识，不了解的朋友们赶紧看看吧！
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经验分享
图钉问：脾胃不好的人可以吃山楂、猕猴桃吗？吃了会不会不消化？
图老师答：
病情分析：您好，根据你的描述可以考虑是胃粘膜受损所引起的消化不良
指导建议：山楂、猕猴桃等对胃有一定的刺激，胃病发生的根本原因是胃粘膜受损，而药物一般只是缓解症状，治标不治本，所以建议服用修复胃粘膜的生物制剂活谓素，修复好胃粘膜胃病才不会反复发作，同时还需要少量多餐、不吃生冷、辛辣食物，多休息，保持愉快心态有助于胃病康复
孩子脾胃虚弱怎么调理
多吃：补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如红枣、山药、薏米、扁豆、芡实、莲子肉、葡萄干、胡萝卜、马铃薯、南瓜等。
饮食调理
1、脾胃虚弱的孩子，在饮食上应特别注意：要养成吃热饮的习惯，少吃油腻生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。家长可以带孩子到中医院开一些补脾养胃的中成药。
多吃：补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如红枣、山药、薏米、扁豆、芡实、莲子肉、葡萄干、胡萝卜、马铃薯、南瓜等。
忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等。
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捏脊调理
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2、捏脊是物理疗法，没有副作用，可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱，还能强身健体、增强体质。
具体做法：家长用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。
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注意保暖
3、中医认为，太凉的事物入胃后容易损伤阳气；而脾胃虚弱的孩子，容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时可在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。平时，多带孩子到户外活动，锻炼身体，增强体质，有助于脾胃恢复正常运转。
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食疗补养
4 红枣小米粥材料：红枣5-6枚，小米50克。
做法：小米清洗后，上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后，小火熬成粥食用。
功效：健脾胃，补虚损，益肾气；防治消化不良。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 莲子山药粥
材料：莲子30克，山药30克，粳米50克，红枣3-5枚。
做法：将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。
功效：健脾益胃、助消化。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160311/1789585.html
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