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经验分享
图钉问:孕妇期间常吃钙片到生孩子时是否会难产,听说钙片吃多了胎盘会老化。。。
图老师答:没这种事,怀孕后本来需要量就比原来大,当然要补钙了,特别是平时奶类、豆制品吃的少的,更要补了,这样才能满足胎儿的生长发育需要。 不过补钙的时候一定要注意了,别瞎补钙,就是不缺钙的话,不要自己乱吃补钙产品,这样容易出问题的。
过量补钙的危害
的。
直接导致高钙血症
1、高钙血症是由于过量补钙直接引起,出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等,类似于糖尿病患者的症状。随着尿钙的排出增多,钙物沉积在泌尿系统中可能会导致反应弧失效从而引起多尿,严重的还会造成泌尿系统感染,引起血尿、肾绞痛等尿结石症状。目前许多尿道疾病均是由于钙物质的不正常排出而引起
的。
影响儿童生长发育
2、过量补钙会导致儿童厌食、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。还会导致骨骼过早钙化,使骨质变脆,身体身长受到抑制,容易发生骨折。过量补钙甚至会导致高钙尿症,并且抑制儿童大脑的发育。如果小孩子血钙浓度过高,钙质还会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到他(她)的视力!
影响胎儿正常生长
3、孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘的血管壁中,引起胎盘老化、钙化,抑制羊水分泌,胎儿头颅过硬。这样一来,胎儿无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,从而使胎儿健康受到威胁。
影响心脏功能
4、一位25岁的成人每日的所需钙大约为600毫克,如果长期补钙,将会导致大量钙物质沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,加重心脏负担,影响血液更换与循环,造成低血压,甚至会引起心脏病。引起肠胃道不良反应
肠胃道是人体最为重要的消化与吸收器官,过量补钙会影响肠胃道对营养物质的吸收,还会刺激胃黏膜促使黏膜分泌胃酸,从而引起黏膜充血肿胀,导致黏膜糜烂或溃疡。另外,过量补钙还可诱发便秘。
婴儿补钙过量会怎样
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婴儿补钙的用量标准
1、婴儿补钙需要按照婴儿的需求来补充,另外,也需要注意婴儿补钙的用量标准。婴儿处于发育的黄金时期,所以补钙需要严格尊重剂量来补充。儿童的不同时期的需钙量是不一样的,0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克;6个月—1岁,每天需钙量为400毫克。1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克,1岁以上逐渐增多,4—7岁,每天需钙量为800毫克,之后基本与成年的量相似。
婴儿补钙过量的症状
2、1.宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝出现以上的症状,最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。
2.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现,就要看看自己补钙的量是否正确了。
3.长期补过多的钙会造成高尿症,患儿早期有轻微的腰痛,严重的还可有肉眼血尿。
4.如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力。
婴儿补钙过量的危害
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3、1.导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育
2.骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终使身高受到限制,此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折
3.骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折
4.影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收
5.过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状
6.血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化。
婴儿补钙过量怎么办
4、一般,如果是轻微补钙过量,只要停止补钙,副作用基本就会慢慢消失。如果过量严重,那么最好是立即前往医院,在医生的指导下对症治疗。另外,给宝宝补钙是否过量,主要看在喂养中是否有盲目补钙和维生素D的情况。另外,可注意在体格检查时是否发现宝宝前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前及组织异常钙化,尿钙检查也可知晓是否摄入过量的钙。总之一旦发现宝宝有初期的补钙过量的症状就应该及时对症治疗,不要等到对宝宝的负面影响过于严重才后知后觉。作为父母,应该密切关注宝宝的发育和日常生活状况,切不可粗心大意。
补钙的十大误区
中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶〔250毫升)约含钙200毫克,同时我国居民在一般的饮食情况下,每天约从食物中获取200〜300毫克的钙,所以即便是一杯牛奶加饮食,钙 的摄入量与推荐量还存在较大差距,而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲,其钙的摄入量更加不够。
误区一:每天一杯牛奶,足以满足需求
1、“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。
中国营养学会的推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶〔250毫升)约含钙200毫克,同时我国居民在一般的饮食情况下,每天约从食物中获取200〜300毫克的钙,所以即便是一杯牛奶加饮食,钙 的摄入量与推荐量还存在较大差距,而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲,其钙的摄入量更加不够。
所以,人们应在日常饮食中注意多摄取含钙丰富的食物,如奶及奶制品、豆类及其制品、芝麻、虾皮等,并适当补充一些优质的钙类营养补充食品,可为您提供充足的钙,还添加了有助于骨骼健康的镁、锌、铜、锰等重要微量元 素,帮助您获得更加均衡的营养。
误区二:单靠补钙就可以强健骨骼
2、强健的骨骼不仅需要钙,还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体除了注重钙补充,适量蛋白质和其他矿物质的补充对骨骼健康也十分必要3矿物质在体内的代谢、生理功能及需要是相互联系、相互影响的,尽管钙 的作用最大,但其他矿物质元素的作用也不可忽视。
另外,多晒太阳、多做运动,对促进骨骼健康大有裨益。适当“笑纳”阳光中的紫外线,可促进维生素0合成,加强肠道对钙的吸收;运动可激活成骨细 胞,促进骨质生成。
误区三:年轻人不需要补钙
3、恰恰相反,年轻时正是补钙的黄金时期!人体骨骼中的钙,就像储蓄,一 般情况下,90务的骨量累积在20岁之前完成,1抓在20〜30岁之间完成,并在30 岁左右达到峰值。
在骨骼达到骨密度峰值之前,骨代谢非常旺盛,摄入的钙会很快的被吸收进入骨骼中沉淀,骨骼生成迅速,骨钙含量高,骨骼最为强壮。
误区四:骨头汤有助于补钙
4、骨头汤内含丰富的营养物质,特别是蛋白质对人体健康十分有益.但单纯靠喝骨头汤很难达到补钙的效果。
检测证明,骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少促进钙吸收的维生素D。 因此骨质疏松症患者切莫被骨头汤补钙的传言所误导。另外,对老年人而言, 骨头汤里溶解了大量的骨内脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160311/1791557.html
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