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咽炎经验分享
图钉问：干咳，嗓子痒持续半个月了，我是女生，不会吸烟，但是另一半爱抽烟，所以经常吸二手烟，这样也会得咽炎吗？
图老师答：
长期吸烟会损害支气管黏膜的纤毛，使之变短，影响纤毛的清除功能。吸烟还会造成黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。被动吸烟和主动吸烟时，咽喉部受到的刺激几乎是一样的。所以吸二手烟也是可能得咽炎的。
咽炎喝什么好
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）功效：此汤具有燥湿化痰、散瘀消食的功效，适用于气 滞痰凝型咽炎等症。
橘皮山楂茶
1、做法：山楂40克，橘皮10克，红糖适量。将山楂打碎，去核，橘皮洗净，切碎。两者一起放入砂锅中，加清水适量煎汤，煎至汤稠时，调入红糖，出锅饮用。
功效：此汤具有燥湿化痰、散瘀消食的功效，适用于气 滞痰凝型咽炎等症。
生姜红糖茶
2、做法：15克生姜，30克红糖，加水煎煮饮用。
功效：发散风寒，解表利咽喉，适宜风寒外袭导致的咽炎。
粉葛凉粉草茶
3、做法：粉葛120克，凉粉草60克，一起加入清水500毫升煎至100~150毫升，去渣饮用，加少量白糖，每次30毫升，每天3次。
功效：清凉解毒，除烦止渴，尤其适用风热犯肺导致的咽炎。
薄荷萝卜橄榄茶
4、做法：10克薄荷，橄榄50克煎水取汁，100克萝卜榨汁后加入，即可饮用。
功效：疏风清热，利咽生津，适宜于风热犯肺导致的咽炎。
咽炎吃什么好
生梨脯
1、生梨2个，食盐3-4克。将梨洗净，切成小块，加入食盐，腌制15分钟。每次取1块含于口中，每日4-6次。适用于治疗咽炎。
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荸荠汁
2、生荸荠适量，将荸荠洗净后切碎，用纱布绞取汁液，不定量服用。本方可养阴生津，利咽，适用于咽喉炎。
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蜂蜜茶
3、茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水冲泡，稍凉后加适量蜂蜜，搅匀后缓缓服下，每日5-7次，每次1杯。适用于咽喉炎。
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蜂蜜蛋花饮
4、用鸡蛋1个，生蜂蜜20克，香油数滴。将鸡蛋打入碗中，搅匀，以沸水冲熟，滴入香油及蜂蜜，调匀，顿服。每日2次，早、晚空腹服食。本方清肺养阴、化痰散结，适用于肺热伤阴型慢性咽炎。但忌烟、酒及辛辣食物。
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咽炎跟喉炎有什么区别吗？
图钉问：咽炎跟喉炎有什么区别吗？
图老师答：咽炎是咽部常见的疾病，是咽粘膜及其淋巴组织的炎症。急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起。病变可表现为急性单纯性咽炎和急性化脓性咽炎。急性咽炎反复发作可转为慢性，长期烟酒过度或受有害气体刺激也可引起慢性咽炎。慢性咽炎可分为：慢性单纯性咽炎，慢性肥厚性咽炎，慢性萎缩性咽炎。
喉炎是喉粘膜及粘膜下层组织的炎症。临床上以剧咳及喉部肿胀、增温和疼确为特征。依病因和临床经过可分为原发性和继发性，急性与慢性。临床上则以急性卡他性喉炎为多见，且常与咽炎并发。
咽炎的护理应注意防止受凉，饮食宜清淡；喉炎的护理则应注意声带休息。
咽炎的症状
急性咽炎初期症状
1、急性咽炎初期可感觉到咽部干燥、灼热、渐渐可感觉到疼痛、异物感等不适。
急性咽炎一般症状
2、急性咽炎除了初期的咽干、疼痛等症状外，还会随着疾病的发展，表现为进行吞咽动作时疼痛可加重，由于咽炎喉咙分泌物增多、粘稠，常常可引起刺激性咳嗽。当炎症侵犯及咽鼓管时，甚至可能出现听力减退的症状。
急性咽炎全身症状
3、急性咽炎的全身症状一般较轻，但可因年龄、体质、免疫力以及病毒、细菌毒性的不同而表现程度不一。可表现有发热、头痛、口渴、食欲不振以及全身不适合四肢酸痛等症状。
急性咽炎局部症状
4、急性咽炎在检查时可发现眼部出现充血肿胀，口咽及鼻咽部黏膜呈鲜红色，咽喉部位可出现红肿等症状，咽后壁常覆盖有粘液或者粘性分泌物。淋巴滤泡中央有所可见到黄色点状分泌物，颌下淋巴结局部可有压痛及肿大现象。
秋冬咽炎多发，试试这几个方法一定有用！
食疗法】：把咽炎吃回去
1、食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物对咽炎进行预防或者辅助治疗，下面介绍几种食疗方法。
芝麻红糖粥将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
荸荠萝卜汁将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日，便可清热利咽，开音化痰。
枸杞粥选用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋阴润喉的功效。
大海生地茶胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右后饮用。
银耳沙参鸡蛋饮银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
蜂蜜茶取适量茶叶置于杯中，用沸水泡茶，等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用，每隔半小时喝1次，连用数日即可。
双根大海茶板蓝根15克、山豆根10克、甘草10克、胖大海5克，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。
罗汉果茶取1个罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1~2次，每次1个。
甘蔗萝卜饮用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯，具有滋阴降火的功效。
丝瓜将经霜老丝瓜1条洗净，切取1节约20克，然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖1汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下，能达到清热、消肿、降火、止痛的目的。
蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。
偏方法】：绿色治疗效果好
2 按揉三个穴位慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用，以下介绍三个可常常按揉的穴位：
廉泉穴——位于下巴顶端再往里2厘米；
人迎穴——位于喉结两侧旁开2厘米；
天突穴——胸骨上窝凹陷处。
提示：每次按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
盐水熏蒸用生理盐水熏蒸咽喉，不仅有杀菌作用，还能清洁和湿润咽部。熏蒸时，用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸气吸气、呼气，每次大约10~15分钟，每天2~3次，即可有效缓解干痒不适等症状。
口腔运动操这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做，在做完这套运动操后可以喝些凉白开，帮助肿胀的血管收缩。
第一节：张口运动。张口越大越好，并发“啊”声，舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。
第二节：鼓气运动。闭口鼓腮，使口内气体左右上下移动，能起到按摩作用。反复2分钟。
第三节：抽吸和内收运动。先像小儿吸奶状，收缩口唇，让舌头抵住上腭做伸缩动作，直到唾液分泌后，将唾液徐徐咽下，以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔，悬雍垂上提，下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。
第四节：交错运动。微张口，下颌左右移动，反复2分钟。
第五节：露齿运动。用力咧嘴露齿，面颈部肌肉同时用力，发音“啊”或“一”，舌根上提，反复2分钟。
药物法】：用对药很关键 华素片口含消炎方式直接作用于病症感染部位，但碘对口腔黏膜刺激较大，不宜长期含服。
草珊瑚含片草珊瑚含片具有清热解毒、活血止痛功效，但含有冰片，易使孕妇流产、胎儿发育畸形。
西瓜霜润喉片西瓜霜润喉片对咽部干燥肿痛且伴声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。但含西瓜霜、冰片等孕妇慎服成分。
预防法】：这些习惯不要有 烟酒不离手临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽炎复发。咽炎患者必须戒除烟酒。
麻辣食物辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。
生活不规律过度疲劳、精神紧张、晚睡迟起也会使咽炎迁延不愈。
粉尘伴身边除生活中常见的花粉、煤尘，还有藏在办公室的隐形杀手——打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入会刺激呼吸道，引起咽炎。
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