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肠胃不好经验分享
图钉问:结肠炎和胃肠功能紊乱有什么地方不同
图老师答:
1、结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎,起病多缓慢,病情轻重不一,腹泻是主要症状,排出脓血便、粘液血便或血便,常伴里急后重,有腹痛→便意→排便→缓解的特点。
(1) 大量便血:指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压降及血色素低,需要输血治疗。
(2) 肠狭窄:临床一般无症状,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤。
(3)肠穿孔:皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
(4) 中毒性扩张:这是本病的一个严重病发症,多发生在全结肠炎的人,死亡率可高达44%,易并发肠穿孔。
(5) 结肠癌:约5%病例发生癌变
(6)腹泻:腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作,多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。
(7) 腹痛:轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹阵痛,可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。
(8) 便秘:大便秘结4—5日排便一次,粪便如羊屎样,甚则不吃泻药不能通便。
(9) 其他症状:腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷,严重者有可发热,心跳加速,以及衰弱,贫血,失水,电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
2、肠胃功能紊乱症状
肠胃功能紊乱起病多缓慢,病程多缠绵日久,症状复杂,呈持续性或反复发作性,临床表现以胃肠道症状为主。
胃神经官能症的患者多表现为:反复发作的连续性暧气,咽部异物感,两肋和胃脘部的胀闷、串痛,及胃内无以言状的不适感,无饥饿感或时而食欲旺盛,时而无食欲、胃内上冲上逆,打嗝、口干、口苦、胸闷、喜欢出长气、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。
肠神经官能症又称肠易激惹综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹,痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状。
肠道菌群失调的原因
药物因素
1、人体在使用抗生素杀死致病菌的同时,也会将肠道正常有益菌群大量杀死,但有些耐抗生素的致病菌却有机可乘,肠道内菌群“正不压邪”了,从而造成菌群失调甚至二重感染。长期服用抗癌药物和激素类药物,也会导致肠道菌群紊乱。
医疗饮食
2、进行胃切除、小肠末端切除、阑尾切除等外科手术,均可引起肠道菌群失调。此外,放射治疗也会降低了体内的免疫力,也会导致菌群失调。
疾病因素
3、当人患病后,整个机体处于一种非正常状态,因而会影响到肠道内菌群的正常平衡。如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠癌、肝硬化、慢性肝炎等消化道疾病都可以使肠道有益菌群大量减少甚至消失,而大量的饿大肠杆菌、拟杆菌、梭菌等大量增加。甚至慢性肾炎、肺心病等非消化道疾病,也会导致肠道菌群失调。
年龄、体质饮食
4、老年人、体弱者、牛乳喂养小儿、过敏体质者忌精神高度紧张、工作过度疲劳、起居饮食无规律、体力活动少者,经常出现食欲不振、腹胀、嗳气、轻度腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替等不适症状,这都是体质因素导致肠道菌群失调而造成。
肠胃不好怎么调理
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餐后休息
1、餐后食物集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步,血液要运送到全身各处,胃肠血液供应相应减少,食物得不到充分消化。另外,消化液由吃进食物的条件反射产生,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿,食物营养才能得到充分消化和吸收。
分餐防传染
2、说起胃病,不得不提到幽门螺旋杆菌,大量研究表明,80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的,它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”,主要通过食物感染,寄生于胃及十二指肠黏膜中,使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死,引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的机率。尤其是家中有人患上胃溃疡时,分餐制更重要。
保暖胃部
3、胃的外面没有肌肉、脂肪,是受外表包围最少的器官,所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以一定要注意做好胃部的保暖。
不吃宵夜
4、变每天三餐为四五顿,晚饭吃得晚一些,这样就可以避免吃宵夜。夜晚,机体大部分组织器官代谢缓慢,开始进入“休整”状态,但不包括胃,因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中,大量分泌胃液,此时的分泌非常“不理智”,会因为过量而腐蚀胃黏膜,产生糜烂、溃疡。
肠胃功能紊乱吃什么药能好?
图钉问:经常胃痛,肠胃功能紊乱吃什么药好?
图老师答:肠胃功能紊乱通常是长期的不良饮食习惯造成的,需要慢慢调理。吃中药调理还好一点,吃西药虽然可以暂时的止痛,但不是彻底根治的办法。
肠胃功能不好,症状比较明显的那几天可以将主食改成白米粥,以减轻肠胃的负担。通常是先喝一天白米粥,第二天可以喝八宝粥,或者薏米粥。三天之后再炖点肉汤,补充营养,但是肠胃还没有完全好的时候,先不要吃肉,肉比较难消化。
肠胃不好不能吃什么水果
山楂导致胃结石
1、山楂酸甜可口,能够消食化积,增进食欲,但是肠胃不好的人不宜多吃,山楂中的果胶和单宁酸含量过高,与胃酸进行接触后凝结成的沉淀无法溶于水,这些沉淀与食物残渣胶着在一起容易形成胃结石,结石可以导致胃溃疡,胃出血,甚至导致胃壁穿孔和坏死。
鲜枣加重胃病
2、鲜枣的膳食纤维含量很高,一次吃太多容易刺激肠胃,造成不适,大枣的膳食纤维大部分集中在枣皮当中,而枣皮皮薄又坚硬,如果刚好又有胃溃疡或者炎症,会导致疼痛和不适加重。
猕猴桃加重胃的负担
3、猕猴桃性寒,过量食用容易损伤脾胃,导致腹痛腹泻的症状发生;猕猴桃中的维生素C和大量果胶成分容易导致胃酸增多,加重胃的负担,引起腹痛泛酸,烧心的症状出现。
柿子伤胃
4、柿子中含有一定量的单宁,并且在柿子皮中的含量更多,吃柿子时出现口涩,舌麻的感觉,多是单宁收敛的缘故,单宁收敛作用很强,吃多了柿子,单宁在胃内和胃酸结合,凝固成块,损伤肠胃。
肠胃不好吃什么水果好
木瓜健脾胃
1、木瓜中的木瓜酵素有助于分解和加快吸收蛋白质,能缓解消化不良和胃部炎症,是健脾胃,治胃病比较有效的食物。需要注意的是,木瓜偏寒,最好不要空腹食用,尤其是胃寒,体虚人群不宜多吃,以免引起腹泻。
石榴调理肠胃
2、石榴中含有鞣酸,柠檬酸,苹果酸,维生素C等多种帮助消化和降血脂的营养元素,能够帮助调理肠胃,并且还有生津止渴,润燥之功效,味道比较酸涩的石榴还能治疗腹痛腹泻疾病。
桂圆温胃补脾
3、桂圆和荔枝不同,荔枝性属湿热,多吃易上火,而桂圆有温胃补脾,壮阳一起等功效,它还可以入药,对于治疗心脾虚损,气血不足导致的失眠健忘,惊悸眩晕等症有功效。
樱桃健脾开胃
4、樱桃中铁元素的含量尤为丰富,位居水果含铁量首位,樱桃性温味甘,有淡淡的酸味,适量吃点樱桃能够补中益气,健脾开胃,但需要注意,樱桃舒活,身体阴虚火旺人群最好少吃或者不要吃。
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