让您远离高血压的几种食疗小偏方

2016-03-14 10:43 11 1 收藏

让您远离高血压的几种食疗小偏方,生活中有许多危害我们身心健康的心血管疾病。而高血压就是比较常见的一种困扰中老年人的疾病。那吃什么能治疗高血压呢?

【 tulaoshi.com - 偏方 】

高血压

让您远离高血压的几种食疗小偏方

在生活中,有太多太多的人正处于高血压的危害,还有很多患者是血压高,没有症状。专家指出,对于高血压不管有没有症状,都要及时纠正,及早治疗。

1、冰糖豆腐粥

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。

用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

2、醋浸花生米

生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。

3、芹菜苦瓜汤

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。

芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

4、鲜芹菜汁

芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。

(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

日常预防高血压的小秘诀

1、保持心平气和

尽量少说话,保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁,心平气和,有助于预防跟降低高血压。

2、食用低盐

高血压者,菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠,高血压的成因之一是血容量过多,当钠摄入过多时,会使血液中的钠含量增多,为维持渗透压平衡,会有相应的水份滞留于血液中,从而导致血容量增多,不利于血压控制,所以,高血压者要食用低盐。

3、少喝含糖饮料

如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料,患高血压的风险就会大大增加。如果每天果糖摄入超过74克,血压就会升高。因此,饮料最好选择无糖的。

4、尽量减少喝酒

过量的酗酒可能导致高血压的发生,饮酒使心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,引发脑出血。所以要减少喝酒。

5、补充钙跟钾

钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,对轻型高血压更具有明显的降压作用,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多,像虾,核桃,大骨,牛奶,海带,大豆,莴笋,芹菜,丝瓜等等。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1801152.html

延伸阅读
高血压是现代社会十分常见的疾病,而且现在高血压越来越年轻化,所以必须引起我们的重视,那么高血压吃什么水果好呢?适合高血压吃的食物有哪些呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧! 高血压患者平时应该多吃一些水果,这有利于患者降压,那么到底有哪些水果有利于降压呢? 1、橘子 橘子是我们大家经常见到的一种水...
标签: 男人养生
高血压怎么办 几个偏方治高血压 高血压不再时老年人的“专利”了,年轻人也会得高血压,那么高血压的症状有哪些呢?高血压怎么办?很多人都会选择吃降血压药,生活中有很多偏方你们知道吗?高血压患者的饮食也是很重要的,高血压吃什么好呢?下面图老师小编为你们解答! 目录 1、高血压的症状 2、...
标签: 健康
高血压怎么引起的 高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压,我们一般将无法确定发病原因的高血压称为原发性高血压,将能发现确切病因的称为继发性高血压。在平时的疾病诊断中,我们常见的高血压有90~95%是为原发性高血压,但要想确诊,仍需先排除继发性高血压。 目前认为,继发性高血压占高血压人群的5%~10%,但随着医学发展水平和检...
高血压患病率,不断升高,已成为致死、致残的主要原因。预防高血压,和控制高血压都应该作为我们日常生活中就关注的问题。首先先从改变不健康的生活习惯做起,看看中医养生让你轻松远离高血压。下面看图老师小编的具体介绍吧。 中医帮你轻松远离高血压 生活水平的提高,高血压人群越来愈多,特别是50岁之后趋势更是明显...
如何治疗高血压 远离高血压从现在开始 高血压是当今社会最常见的一种疾病,给病人的身体与生活都带来了无尽的痛苦,那么大家知道高血压的症状是什么吗?高血压的治疗又有哪些方法?今天图老师小编就带领大家去了解一下关于如何治疗高血压方面的知识。 高血压的药物治疗很重要,而生活习惯的调整也非常关键。非药物治疗...

经验教程

945

收藏

23
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部