养生中药零食该怎么吃?吃阿胶枣的好处

2016-03-14 12:36 6 1 收藏

养生中药零食该怎么吃?吃阿胶枣的好处,中药零食的食用需要有所限制,比如阿胶枣,甜腻难消化,且多食易上火,因此一天食用不应超过10枚;龟苓膏性质偏寒凉,女性生理期也不宜多吃

【 tulaoshi.com - 中药零食 】

“中药零食”的食用需要有所限制,比如阿胶枣,甜腻难消化,且多食易上火,因此一天食用不应超过10枚;龟苓膏性质偏寒凉,女性生理期也不宜多吃;凉茶能清热除湿、滋阴去火,但体质寒凉的人则不适合喝。

养生中药零食该怎么吃?吃阿胶枣的好处
养生中药零食该怎么吃?吃阿胶枣的好处

养生中药零食该怎么吃?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

当下不少零食被冠以养生的称号,比如龟苓膏、阿胶枣等。这种含有中草药成分的食品被称为“中药零食”。俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼具,但怎样吃才健康呢?

阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣。

阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性欢迎。专家表示,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。专家认为,如果舌苔厚、腻、黄,大便干燥,容易上火的人,应少吃阿胶枣。

龟苓膏所含的中药成分是龟板和土茯苓。

由于具有清热、解毒、祛湿的保健功效,再加上入口滑润,很受欢迎。不过,龟板属寒性,脾胃虚弱者、痛经的女性应少吃,孕妇更应慎食。另外,要注意吃完龟苓膏后别马上喝茶。

姜糖也是不少市民喜爱的一款零食。

姜的药用价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。专家指出,正因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖,虽然人参补气效果好,但由于温性大,也不适合体质热、火大的人。

如今的上班族压力大,再加上饮食模式的改变,让一类以“去火”为卖点的凉茶饮料很畅销。这类饮料里常添加菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分,基本上都有清热、解毒的作用。专家表示,对于血压高、眼睛干的人来说,凉茶非常适合;不过,胃肠虚弱、食欲差、大便稀的人,就不要喝了,否则只会让症状加重。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

很多“中药零食”均称自己“老少皆宜”,但提醒市民,吃这些“中药零食”最好是能根据自己的体质食用,如果盲目食用,很可能会引起消化不良等症状,有的甚至会“补”伤了身体。

“中药零食”的食用需要有所限制,比如阿胶枣,甜腻难消化,且多食易上火,因此一天食用不应超过10枚;龟苓膏性质偏寒凉,女性生理期也不宜多吃;凉茶能清热除湿、滋阴去火,但体质寒凉的人则不适合喝。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1803802.html

延伸阅读
标签: 孕期
孕妇可以吃那些零食     怀孕后的妈妈们饭量会逐渐的增多的,所以不到吃饭的时间就会饿了,所以这个时候零食是最好的选择的。但是零食含有很多的添加剂,孕妇们可以吃哪些零食呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。         一、干果类零食      干果类零食通常都含有丰...
标签: 饮食禁忌
春节到了,家中难免会准备许多的零食,家中的小孩会吃掉许多的零食,殊不知有些零食对身体是有害的,今天图老师小编给大家介绍的饮食禁忌就是告诉大家零食的危害以及零食的营养吃法,家长们一起来看看吧。 春节别给孩子吃这些零食 1.饼干 饼干中所含的添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇,大量的焦亚硫酸钠会损...
标签: 健康常识
科学选择零食 白领上班可吃五类零食 为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食,大家快来一起看看都有哪些吧。 白领女性吃零食的好处 零食是很多女人的最爱,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满...
标签: 育儿
这些健康零食最适合给孩子吃 学龄期的孩子正是喜欢吃零食的年纪,而且孩子白天不在家长的身边,家长通常也会给孩子准备一些零食。不过你知道应该给孩子准备什么样的零食么?有的零食对孩子的健康大有裨益,有些零食则没有什么作用,还有些零食对孩子的健康会产生不利的影响,所以在给孩子准备零食的时候我们一定要选择那些健康零食,也就...
标签: 养狗 宠物狗
雪纳瑞的零食分两种 雪纳瑞的零食主要可以分为两种,一种是我们日常所吃的零食,可以适当的给宠物吃一点,另外一种则是宠物狗专属的零食。这两种零食都是雪纳瑞喜欢吃的食物,不过为了让雪纳瑞更好的成长,我们还需要注意一些雪纳瑞的饮食禁忌,千万不要给雪纳瑞吃一些对它们身体不好的食物,否则会让雪纳瑞出现疾病困扰,并且也会花费...

经验教程

42

收藏

90
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部