电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血

2016-03-14 13:25 6 1 收藏

电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血,随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。那么经常用电脑吃什么好呢?

【 tulaoshi.com - 眼睛 】

电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血

电脑族如果眼睛干涩疲劳需补血

眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤:"久视伤血"。这里的"血",指的就是肝血。

实际上,眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血",即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。

另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。

久视以及辐射,为'电脑一族'的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yanjing/)

那么用眼过度怎么办呢?日常饮食中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yanjing/)

当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。特别指出,当出现难以缓解的不适感时,要及早去医院确诊。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1805506.html

延伸阅读
整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康,到头来也影响了工作。在这里,图老师生活得提醒这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病: 电脑族最需警惕头痛腰酸背痛及眼睛疲劳 电脑族最需警惕三...
标签: 眼睛
眼睛干涩食疗 上班一族眼睛干涩大多是肝脏出了问题 秋季是养生的最佳季节,可秋高气爽空气也很干燥,特别对于福建人来说,这秋季除了要多补水之外,还有一件事情千万别忘了,那就是补肝。 其实,到了秋天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容...
上班族吃什么缓解眼睛干涩 上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑,这样很容易使眼睛感到疲劳,有什么方法可以缓解呢?有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下面,就来一起看看都是哪些吧。 香蕉 香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,...
标签: 眼睛 养生
眼睛干涩是怎么回事 1.更年期 伦敦激光眼科诊所眼外科专家大卫·阿莱姆比博士表示,更年期激素变化会导致眼睛发干。利兹大学眼外科 专家詹姆斯·鲍尔博士建议,每10分钟闭眼休息20秒。选择不含氯化苯甲烃铵的人工泪液。 2.暴露性角膜炎 鲍尔博士表示,睡觉眼睛闭合不当、眼外伤及眨眼不够都会...
标签: 健康常识
现代使用空调、电脑、隐形眼镜等的人越来越多,如果不注意用眼卫生,长时间盯着屏幕,或长时间在空调房里呆着,也有可能会诱发干眼症,使得干眼病有了越来越年轻化的趋势,其中经常长时间对着电视、电脑、手机、平板电脑等年轻人也被干眼症给“盯”上了。 电脑看多眼睛干涩或是患上干眼症 陈女士近来时常感到眼部不舒...

经验教程

533

收藏

68
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部

如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们。 商务合作QQ:3272218541;3282258740。商务合作微信:13319608704;13319603564。

加好友请备注机构名称。让我们一起学习、一起进步tulaoshi.com 版权所有 © 2019 All Rights Reserved. 湘ICP备19009391号-3

微信公众号