遭遇干眼症 多眨眼可有效缓解,干眼症已经不再是一个新鲜的疾病了，随着电脑的普及，人们会经常的食用电脑，长时间的看电脑会导致眼睛干涩，视力下降，这都是干眼症的典型症状，那么我们该如何缓解干眼症呢？
【 tulaoshi.com - 干眼症 】
遭遇干眼症 多眨眼可有效缓解
目前，除了靠滴眼药水舒缓眼睛的不适外，仍无特效药能根治干眼症，因此日常的保养很重要。
专家指出，经常眨眼对眼睛的保健至关重要。“每次眨眼，都能保持眼睛清爽，清洁角膜及眼睛前部的透明部分。”
有鉴于此，干眼症患者应有意识地经常眨眼，特别是在眼睛干涩时，要立刻有意识地频频眨眨眼睛。
每点击“Enter”按键便眨眼一次
研究显示，由于智能手机中的文字比较小，因此经常对着智能手机目不转睛，会导致眼睛疲劳。同理，经常注视电脑荧光屏也将对眼睛造成压力。
因此，英国国民保健服务信托组织眼科顾问建议，将"Enter"按键视作“眨眼”按键，即至少每点击一次"Enter"按键，就要记得眨眼一次。
干眼症的食疗秘方有哪些？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1、菠菜护眼汤：
猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C。，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
2、决明子茶：
材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用。
此干眼症食疗方功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。
3、 百合红枣粥：
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
以上为大家介绍了干眼症的解决方案，希望给大家带来帮助。
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