吃什么除皱?抗皱养颜食物推荐

2016-03-14 14:26 14 1 收藏

吃什么除皱?抗皱养颜食物推荐,皱纹是每个女人的大忌,它会敲响每个女人的青春美梦。抗皱养颜食物可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹,赶走可怕的皱纹。

【 tulaoshi.com - 除皱 】

吃什么除皱?抗皱养颜食物推荐

吃什么除皱?抗皱养颜食物推荐

当发现脸上出现第一道细纹,每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征,因此想要留住青春容颜,必须做好抗皱工作。下面8种食物是抗皱专家,可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。

当今时代,皱纹是每个女人的大忌,它会敲响每个女人的青春美梦。而如果聪明的你懂得吃对食物,则可以让皱纹远离你。

水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法,可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹,赶走可怕的皱纹。

1、樱桃——嫩白去皱清斑

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chuzhou/)

2、石榴——具有很强的抗氧化作用

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chuzhou/)

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。

研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”,可以有效减缓皮肤老化,杜绝皱纹发生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁,效果更加好。

3、黄瓜——对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。

黄瓜所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

4、橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。

由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护,改善皮肤松弛起皱。

5、杏——多种维生素养颜抗衰

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。

杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

6、葡萄——抗老保湿

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

7、柠檬——促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

8、柚子——柠檬酸改善皮肤细胞

有研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

小心!让你狂长皱纹的坏习惯

1、 侧睡、趴睡

睡眠有助于美容,能让疲劳的肌肤获得充分休息,但特定的睡姿,却可能让肌肤老化更快。研究指出,侧睡会压迫双颊及下巴,长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹;趴着睡,由於长期压迫额头,可能造成抬头纹。

因此最好的睡姿其实是仰睡。

2、勤用洗面乳洗脸

洗脸时,总是习惯挤上大量洗面乳搓揉起泡,仔细地按摩肌肤,甚至早、中、晚各洗一次。

但这样的洗脸方式,会带走表面皮脂,使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护,肌肤很难抵抗外在环境的刺激,容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状,加速皱纹的形成。

3、智能手机不离手

许多人习惯低头玩手机,容易压缩颈部皮肤,产生颈纹,甚至形成双下巴。另外受限於屏幕大小,人自然地会将眼睛瞇起来,造成眼角以及眉间的皱纹。所以,为了眼睛也为了你的年轻,别再沉迷手机啦!

4、过度使用电脑

现代人使用电脑时间长达八、九小时。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低,以免为了看屏幕,长期抬眉造成抬头纹;有些人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕,也会造成皱眉纹及鱼尾纹,最好要定时休息放松。

5、敷面膜不擦乳液

不少爱美的女士喜欢每天敷上一片面膜,一边看杂志或是电视,放松、美容一举两得。然而随着时间流逝,脸上的面膜也越来越乾,不仅没有达到保养的功效,还带走肌肤上的水分,使缺水问题更加恶化!敷完面膜如果没有立即锁水,会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉,反而让皮肤更干燥,产生。

6、反覆涂抹化妆品及保养品

化妆时不当的拉扯及涂抹方式,容易让肌肤出现细纹,尤其眼角、嘴角更容易因施力方式错误,导致皱纹横生。另外,眼周、嘴角都是皮肤较薄较脆弱的地方,若使用的产品造成任何不适,都应该马上停止。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1807869.html

延伸阅读
标签: 护肤 保养
随着岁月的流逝,岁月在四十岁的女人的脸上也慢慢的留下了痕迹,细纹,皱纹,肌肤老化新陈代谢慢等等的肌肤问题,岁月已经不再优待我们的皮肤了,那么这什么我们如何让肌肤逆龄生长这是我们女性讨论的话题焦点,其实也有些可以抗衰老的面试拥有神奇抚平岁月痕迹的效果,那么下面就来给大家安利下。 一:雅诗兰黛青春抗皱滋润日霜 ...
标签: 眼霜 抗皱
雅诗兰黛即时修护眼部精华霜 雅诗兰黛的这款眼霜可是一直非常流行的,这款眼霜不管是人气还是效果都是很好的。虽然看起来只有小小的一罐,但是还是挺耐用的,主要每次只需要一点点就可以了。我们使用眼霜的时候只需要一粒黄豆大小就可以了,太多了会长脂肪粒的。这款眼霜能够有效改善我们的黑眼霜,而且很滋润所以使用的时候不用担心长细...
标签: 护肤 保养
其实女性一般到了30岁以后肌肤都已经开始走下坡路了,皮肤的水分逐渐的减少,经常在白嫩的脸蛋上出现一些皱纹啊,细纹这类的,这时候的肌肤其实已经开始变得脆弱了,所以我们必须要好好保养一下了,让我们的脸上呈现的还是光滑无瑕的小脸蛋,那么适合35岁的抗皱面霜有哪些呢? 淡斑紧致面霜 这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰...
吃什么美容 推荐14种排毒养颜食物 身体里累积的毒素不仅会导致我们的健康出现问题,也会导致我们的肌肤出现不良状况。所以对于吃什么美容这个问题来说,排毒养颜食物就是一种正确的回答。所以今天图老师小编要为大家介绍14种具有排毒养颜的食物,爱美的女性,赶紧一起了解下吧! 1、海带 海带中的褐藻胶有治疗...
抗皱面膜怎么做 1、粉蜜抗皱面膜 材料:杏仁粉9克,白芷粉3克,冰片粉少许,面粉一大匙,蜂蜜适量。 做法:将杏仁粉、白芷粉、冰片粉过筛,筛取细粉后加入面粉一起混匀,保存在密封罐中。需要用时,先将蜂蜜和温水调成粘稠状然后再取出罐中的细粉与蜂蜜水调匀。 用法:洁面后将面膜涂抹于脸部约15分钟后用温水洗净。 效果:能够帮...

经验教程

41

收藏

17
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部