泡柠檬水最好不要用干柠檬片,泡花果茶成为一种时尚养生方法，一些罐装、袋装的花果茶很热销，用干制的花果茶泡茶喝新鲜花果茶泡水有很大区别，泡柠檬水最好不要用干柠檬片
【 tulaoshi.com - 柠檬 】
泡柠檬水最好不要用干柠檬片
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。
那么，干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢？中国农业大学食品学院姜微波教授表示，经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。
另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患，最典型的是一旦喷射农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉部分不会被污染。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）也许有人心里会嘀咕，红茶、绿茶同样经过干制过程，营养是否也会“消失”呢？对此，国家一级评茶师沈红表示，干茶叶经过烘干去除水分，从而易于保存，更茶香四溢，其营养成分比起新茶并无明显差别。说到绿茶粉，沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味，营养成分也不会有明显损失。
所以，要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1808797.html
看过《泡柠檬水最好不要用干柠檬片》的人还看了以下文章 更多>>
