导致阴道松弛的原因有哪些

2016-03-14 15:42 6 1 收藏

导致阴道松弛的原因有哪些,女人阴道松弛该怎么办?没有什么比阴道松弛更让人觉的痛苦了,这个来自身体内部的难言之隐给女性带来了多少伤痛。那导致女性阴道松弛的原因有哪些?

【 tulaoshi.com - 阴道 】

导致阴道松弛的原因有哪些

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

导致阴道松弛的原因有哪些

哪个女人不梦想青春永驻?不希望牢牢抓住自己心爱的另一半?可是随着年龄的增长,再加上生育带给的一系列问题,使得她们在身体方面发生了种种的变化,尤其是阴道松弛问题,困扰着每一个女性,它不仅影响到女性的健康问题,还影响到夫妻之间的和谐问题,面对这些一系列的问题该如何解决?女性缩阴的最快方法是什么?

导致阴道松弛的原因有哪些

1、性生活过于丰富、频繁,令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应,不复当初紧致。

2、怀孕分娩对阴道的伤害。因为阴道在生产过程中最大可以扩张到几百倍,这样的超强发挥导致阴道弹力纤维彻底崩断,自然阴道松弛。

3、中年机体退化。女性年轻时肌肤光滑有弹性,步入中年后皮肤粗糙暗哑等问题逐渐显露。同样阴道肌肉也会受年龄影响,自然老化。

有效的缩阴锻炼方法

1、运动疗法

做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

2、卧式锻炼

臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。

双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。

3、立式锻炼

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1810530.html

延伸阅读
缺乏伸展 运动前缺乏足够的伸展运动会导致抽筋 肌肉疲劳 肌肉因过度使用而疲乏会导致抽筋。 天气太热 在太炎热的气候下运动会导致抽筋。 温度骤变 环境温度突然改变会导致抽筋。 水分流失 水分流失太多会导致抽筋。 电解质不平衡 电解质不平衡会导致抽筋。 姿势不对 ...
女性在流产或者分娩后,由于阴道要经过扩张,肌肉失去弹性,导致阴道松弛。女性朋友可以通过一些小动作,来锻炼阴道肌肉的力量,改善阴道松弛情况。 阴道松弛锻炼法 女性朋友可以通过一些锻炼法,来解决阴道松弛状况。女性朋友在空闲时,可以将双腿微分开站立,然后用力收缩臀部肌肉,并且将大腿往中间靠拢。这个动作可以锻炼到阴...
标签: 孕妇 孕期
1、胎停育 当精子或者卵子有缺陷,导致胚胎发育到一定的程度就死亡,这种情况下需要早期人工流产。 2、孕妇身体问题 孕妇患有某些疾病直接或者间接影响到胎儿的生命健康,导致胎儿死亡,或者孕妇内分泌失调、生殖器官异常,都会导致流产。 3、环境影响 经常生活在高温环境、噪音污染严重区域、有毒空气环境中,就...
脑出血治疗 导致脑出血的原因有哪些 脑出血在我们生活中是很常见的一种疾病,往往在我们身边有会有许多人会出现脑出血的状况。那引起脑出血的原因是什么呢?脑出血又应该如何治疗呢?脑出血病人的饮食有哪些注意点呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 脑出血的原因 为什么会出...
无痛便血 导致无痛便血的原因有哪些 无痛便血在我们生活中是非常常见的一种状况。相信很多人都出现过这样的情况。那是什么原因引起无痛便血的呢?便血无痛应该如何治疗呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一看吧。 无痛便血是什么原因 相信大家都知道,痔疮是会导致我们出现便血...

经验教程

333

收藏

25
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部