女人常按这个穴位延缓衰老

2016-03-14 16:39 7 1 收藏

女人常按这个穴位延缓衰老,按摩穴位可以防止疾病有助于健康,三阴交穴是小腿内侧的一个穴位,经常按摩这个穴位能延缓女性衰老,解决女性各种肌肤问题。

【 tulaoshi.com - 穴位 】

穴位

女人常按这个穴位延缓衰老

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xueweitujie/)

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

按揉三阴交可以采取以下方法:

按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xueweitujie/)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1811797.html

延伸阅读
标签: 女人 女人养生
花季女人怎样延缓衰老 女人如何做到长期保持花般的容貌,做好延缓衰老的准备是关键,那么怎样延缓衰老呢?一杯醋、一颗苹果就可以做到。 1、一杯醋 醋可以作为保养手部皮肤的滋养品,在每次洗手之后于手上擦一层醋,并盖上一块布,像这样保持20分钟之后再洗掉,经常这样保养双手,可以使双手更白嫩。如果你居...
现在有越来越多的人加入到养生的行列中来了。说道养生,很多人以为只是起到保健作用,其实养生包含的含义可多了。减肥也在养生中呢。相信大家都希望自己身材好。那么,中医是怎么教我们减肥的呢?今天咱们就一起来学习一下吧! 瘦身减肥其实不单是肠胃的责任,说道肥胖,大家都把原因归结于吃太多动太少。殊不知作为身体总指挥官的大脑...
常按三穴位对症降火 尿黄涩痛点按至阴穴。上火怎么办?中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。上火的具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。那么该如何治疗  上火怎么办?中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。上火的具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉...
标签: 养生 健康
每一个女人都渴望拥有美貌。女人都希望自己拥有美貌和窈窕的身材,只是世上懒人众多,想漂亮却不下功夫。今天图老师图老师小编带来的能帮助你美容的穴位,不需要几分钟时间就能让你慢慢变美。 一、足三里——改善肠胃 足三里对于女人来讲tulaoShi.com功效可是很多的,肠胃不好的人可以经常按摩...
我们生活中经常所听到的穴位一词,其实是我国中医中的专业术语。中医专家提出我们人体是可以通过对 穴位按摩 来进行养生的,这一养生方法对于抗衰老也有一定的帮助,下面就跟着图老师小编一起来了解下吧。 抗衰老按摩五个穴位 1. 百会穴 百会穴主要位于头顶跟后脑勺大约0.618处的地方,百会穴位于头顶正中心。 ...

经验教程

467

收藏

76
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部