盲目“进补”不如饮食平衡

2016-03-14 19:24 4 1 收藏

盲目“进补”不如饮食平衡,其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识,盲目依赖中医药的心态,把中医所说的补药,经过加工、包装、炒作、夸大、拔高,吹嘘成有病包治百病

【 tulaoshi.com - 饮食平衡 】

其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识,盲目依赖中医药的心态,把中医所说的“补药”,经过加工、包装、炒作、夸大、拔高,吹嘘成“有病包治百病,无病增强免疫力;可以延年益寿,长生不老的”灵丹妙药。

盲目“进补”不如饮食平衡
盲目“进补”不如饮食平衡

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

盲目“进补”不如饮食平衡

老年人希望健康长寿,中年人希望与亚健康绝缘,年轻人希望生龙活虎。于是,一些五花八门的“保健品”,就在不良商家的推动下应运而生。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

上个世纪80年代就有所谓“灵芝茶”、“鹿茸精”、“虎鞭酒”风靡一时;90年代又有“阿胶软胶囊”、“虫草胶囊”、“枸杞软胶囊”流行一阵。其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识,盲目依赖中医药的心态,把中医所说的“补药”,经过加工、包装、炒作、夸大、拔高,吹嘘成“有病包治百病,无病增强免疫力;可以延年益寿,长生不老的”灵丹妙药。为此,商家不惜出大力气、花大本钱打广告,花巨资在电视上狂轰滥炸,重复“一千遍一万遍”也在所不惜,导致产品价格一再飙升。

以“阿胶胶囊”为例,其实就是山东省东阿县的毛驴皮熬制成的,但经过商家的加工、包装、炒作、吹嘘,就变成了包治妇科病的灵丹妙药了。随着人们营养科学卫生知识水平的提高,一些不良商家也“与时俱进”,开始打着高科技的幌子骗人了。

人体的确需要这些营养物质,但正常人只要保证平衡膳食,不偏食、不挑食,就不需要额外花钱“进补”,有时补过了头反而有害。科学的保健观念应该是:心胸开阔、乐观旷达,少忧愁、少牵挂、知足常乐;生活有规律,作息要按时,睡眠充足少熬夜;饮食平衡、不偏食不挑食;勤运动、常锻炼;不吸烟、少喝酒;身体不适时一定要到正规医院检查,对症治疗;有条件的每年体检一次,不盲目相信保健品商家的“忽悠”!

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160314/1814862.html

延伸阅读
标签: 冬季养生
健康小常识 一忌无病乱补 无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用 葡萄 糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发 心血管疾病 。 二忌虚实不分 中医 的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会...
标签: 育儿知识
家长都希望自己的孩子能够越聪明越好,所以就有家长给孩子买各种各样的补脑营养品,或者从小就上各种智力开发班,希望孩子能够高人一等,学习起来也不会那么费力,但是家长们在给孩子补脑的过程中很少有人补对过,总是盲目的给孩子捕食导致补脑没成反而伤脑,那到底应该怎么补脑才行呢?   >>“小豆苗”春季长高的好法宝 ...
随着人们对健康的关注度高涨,再加上现在进入冬季,膏方就成为冬季进补的潮流。中医有一句话叫做宁看十人病,不开一膏方”,这主要是因为膏方开具是有针对性的,而且对于医师的水平也有很大的要求,因此,图老师小编建议大家不能够盲目选择膏方,须谨慎使用。 冬天是最宜进补的时候,很多患者都会在这个时候食用膏方来保健...
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。 女性冬令进补手册:药补不如食补,冬令进补要遵医嘱 于是,洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多...
标签: 秋季养生
进入秋冬季节,不少市民认为到了进补的黄金季节,开始大补特补,却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题;而且近来几百种 中药 全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢? 中医 专家建议,最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于11点前睡觉。 最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。夜晚之于...

经验教程

48

收藏

75
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部