山药有什么功效？山药怎么吃丰胸？,许多姑娘都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰凉，山药性温，是冬季很好的温补食物。如果喜欢长期食用山药，仍是煮粥为好，既简朴易做，又能充分施展其营养价值。
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山药有什么功效？山药怎么吃丰胸？
山药含有丰富的营养，不仅是一种很好的药材，还可以作为一种食材，作为食材来说，它的功效也是非常的多的，那么，山药能丰胸吗？山药丰胸又该怎么吃呢？下面就去了解下吧。
山药性温，是冬季很好的温补食物
许多姑娘都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰凉，山药性温，是冬季很好的温补食物。山药最富营养的因素存在于它的黏液中，所含的半纤维素，吸水后能膨胀80至100倍，轻易产生饱腹感，从而节制进食欲望，可定心地多加食用而不会发胖;
山药中还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的剖析，且可促进新陈代谢，减少多余脂肪;山药还能够供应人体大量的黏液卵白，能防御心血管体系的脂肪沉积，保持血管的弹性，镌汰皮下脂肪沉积，避免泛起肥胖。
必要提醒的是，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。另外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。
山药的食用方法很多，可以拌、炝、炒，又可以炖、焖、烤，是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药，仍是煮粥为好，既简朴易做，又能充分施展其营养价值。
五款对姑娘塑形美胸有很大利益的山药食谱：
1、塑臂丰胸粥
质料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克
做法：将全部材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用
PS:可加少许盐调味
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2、美胸山药奶
原料：优酪乳1瓶。山药粉适量
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）做法：山药粉与优酪乳一路放入杯中搅拌均匀即可
PS 可依个人喜爱斟量加糖与白开水
3、山药苹果汁
原料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
PS：可依个人喜欢斟酌加糖与白开水。
4、山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可
山药痒手怎么办
1、抹姜
发痒后立即抹点生姜汁，即可迅速止痒。因为生姜含有挥发油能促进血液循环，温暖身体，兴奋神经。
2、火烤
在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素。但使用此法时，须注意别灼伤皮肤。
3、抹醋
发痒后可以把手仔细洗干净，然后把手沾满醋，连指甲隙缝都沾，过一会儿这种痒感就会渐渐消失!(原因：酸碱中和)
4、冷冻
把手放冰箱里冻一下就好了，这个图老师小编不建议使用，效果不是很明显且容易冻伤手。
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