吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好?

2016-03-15 01:26 1 1 收藏

吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好?,葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干的种类有很多,每种葡萄干的营养价值也是有所区别的。

【 tulaoshi.com - 葡萄干 】

吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好?

葡萄干的种类有很多,每种葡萄干的营养价值也是有所区别的。有些家庭的干果中就会有葡萄干的存在。那么,不如就来了解了解不同葡萄干之间的区别是什么吧。

葡萄干的种类

红马奶:颜色深褐色,略偏红,不太大不太小,属于中等个头,一般来讲,红马奶葡萄干都是有籽的,营养价值较高,因为葡萄里大部分营养来自葡萄籽,所以,对于女人美容养颜或是保养身体,红马奶葡萄干是个不错的选择,价格较贵。

绿香妃:颜色是绿色偏黄的,颗粒大,口感爽利,属于品相较好的大个的绿马奶做成,无籽,甜香,价格不是很高。

玫瑰香:玫瑰香葡萄干与玫瑰香葡萄干不一样,颜色是绿色的,有一种特殊香味,像玫瑰一样,无籽,个头小,营养丰富,价格也比较高。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

红香妃:颜色同红马奶很像,深褐色偏红,但是个头很大,品相好,味道香甜,纯粹的葡萄所散发出来的味道,爽口自然,价格较高。

黑玫瑰葡萄干:颜色是黑色的,又称黑加仑葡萄干,味道不同于其他葡萄干的味道,有一股醇香味,无籽,甜腻,价格较高。

那么,吃葡萄干有哪些好处呢?

吃葡萄干的好处

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

一般人皆可食用。冠心病、白癜风患者、老年人、妇女及体弱贫血者的、滋补佳品。每次30克左右。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160315/1818946.html

延伸阅读
准妈妈孕期补钙的五误区(1) 孕妈咪还在无休止的进行补钙吗?补钙的食谱,你吃对了吗?孕期不仅要常补钙,也要会补钙。谨防五种物质,让你的补钙征程遭遇滑铁卢,看看都有哪些。 孕妈咪补钙的最佳四阶段 一、怀孕早期(0~12周) 在妊娠早期(0-12周),妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克,这...
葡萄干功效 一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效 三、醋葡萄干能美化肌肤 四、吃醋葡萄能快速消除疲劳 五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六、醋葡萄干治好老花眼 七、醋葡萄干大幅...
100克葡萄干提供的热量为341千卡,其中与骨骼和运动相关的成分含量很高(含有钙52毫克、磷90毫克、镁45毫克、钠19.1毫克、钾995毫克),有益健康的成分含量也很高(含膳食纤维1.6克、视黄醇当量11.6克)。可见葡萄干是非常健康绿色的运动食品。 锻炼前吃点葡萄干健康功效好-葡萄干的功效 葡萄干的功效 葡萄干一直是图老师...
100克葡萄干中就含有1439千焦热量,与100克粳米热量差不多,如果将米煮成米饭,则和六两米饭的热量相等。如果先依靠吃葡萄干补铁,不但补不了多少铁,反而容易导致能量摄入过多,引发肥胖和糖尿病等隐患。 葡萄干补铁?光吃葡萄干来补铁是不靠谱的 光吃葡萄干来补铁 读者:看微博上说手脚冰凉是因为缺铁,吃葡萄干可以缓解...
温开水清洗 葡萄干的清洗,可以用一些温开水来简单清洗,这样也是可以把表面上的一些脏东西给清洗干净的。用温开水泡一下葡萄干以后,再捞起来凉干却可以吃了。 淀粉清洗 葡萄干要以用少量的量淀粉放进清水中,搅拌均匀以后,再把葡萄干放进去,厃一再用手去搓洗,几下,再捞起来,然后再用温开水再洗一次即可,这样的洗发是...

经验教程

794

收藏

90
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部