饮食调理改善肠胃健康-南瓜能护胃排毒

2016-03-15 04:00 6 1 收藏

饮食调理改善肠胃健康-南瓜能护胃排毒,南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃

【 tulaoshi.com - 南瓜 】

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。

饮食调理改善肠胃健康-南瓜能护胃排毒
饮食调理改善肠胃健康-南瓜能护胃排毒

饮食调理改善肠胃健康

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病。

南瓜能护胃排毒

那么不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜。

南瓜是养胃佳品;对女同胞来说还有排毒美容的功效,《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果。

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

南瓜的吃法

南瓜烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

需要注意的是,南瓜性温,多吃会助长湿热。因此,有胃热口臭症状,或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160315/1819875.html

延伸阅读
在中医看来,我们体内有很多毒素,就是所有不能及时排出体外的,对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如痰湿、上火、寒气、食积等。这些都属于毒素,它们堆积在我们的五脏之内,影响我们的健康,加速五脏的衰老,那么我们应该怎样将这些毒素排除体外呢?就让图老师小编来告诉你,五脏有毒素怎么排。 ...
标签: 饮食指南
润肠清火喝柚子茶 喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛...
我们很多人总是抱怨自己的身体,这不好那不好的,其实你知道吗,这和我们平时的作息以及饮食都是有很大的关系的。但是,反过来,我们也能够通过饮食来改善身体的情况。那么饮食调理是怎样来改善身体的呢?哪些症状以及疾病能够通过饮食来调理呢?下面就由图老师小编给大家介绍下吧。 目录 1、节后怎样饮食调理肠胃 2、9种体质...
如何调理好宝宝肠胃 饮食习惯很重要 孩子对于父母来说,都是最宝贵的。也正是因为家长对 宝宝 的过分呵护,才会出现一系列的问题,例如宝宝饮食方面的问题,不要因为溺爱宝宝,只给他喜欢吃的,这样很可能会造成孩子营养不良,消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯? 1、以身作则 例如...
标签: 四季养生
冬季天气寒冷,人们外出活动减少,夏季常有的出汗现象也变得难得一见。日前,有关专家向记者表示,出汗是人体正常的生理现象,即使在冬季也要通过运动让身体适当出汗,长期忘记出汗可能会影响健康。 生活小窍门 据记者了解,出汗是人体重要的生理现象之一,古代 中医 向来把出汗正常与否作为观察人体健康状况的一面镜子。如今,一些...

经验教程

521

收藏

60
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部