吃什么蔬菜能够瘦脸部?

2016-03-17 15:08 8 1 收藏

吃什么蔬菜能够瘦脸部?,红萝卜也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又。各位MM不妨一试。

【 tulaoshi.com - 瘦脸 】

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。

吃什么蔬菜能够瘦脸部?

吃什么蔬菜能够瘦脸部?

吃什么蔬菜能够瘦脸部?

1、冬瓜

冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

2、菠菜

含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/soulian/)

3、红萝卜

红萝卜也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又。各位MM不妨一试。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/soulian/)

4、坚果

含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。

5、乌龙茶、黑咖啡

一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。

6、红豆汤

煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。

7、冬瓜玉米汤

冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。

8、小鱼干

含有优质的钾元素,美味而又有营养。

9、纳豆

虽说味道不太好闻,但纳豆含有丰富的钾,而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。

吃什么减肥最快?

萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。

豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1858022.html

延伸阅读
  养生蔬菜一、空心菜 空心菜又名蕹菜。是旋花科植物空心菜的茎叶。中医认为其性寒味甘无毒,入胃、肠二经。能润肠通便,清热凉血,疗疮解毒,为老年肠燥便秘、痔疮便血、疮痈肿毒者最宜。空心菜中粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是由纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。 空心菜性寒...
标签: 丰胸
案例分析 图钉提问: 同仁堂的强效丰胸可靠吗?会反弹吗? 图老师解答: 一般都会反弹建议可以采用手术治疗谢谢 吃什么能够有效丰胸 丰胸介绍 胸大的女人似乎是男人的最爱,这样看起来就有感觉,这样很多女人为了迎合男人就会拼命的探索一些丰胸的...
苹果性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。 吃什么水果能够润肺? 吃什么水果润肺? 1、梨 梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能...
炎炎夏日,一到吃饭的时间就什么都不想吃,对于那些油腻的食物更是吃不下去,就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,那么,在这么炎热的季节里,我们应该吃什么蔬菜能祛暑爽口呢? 夏天吃什么蔬菜好?夏天吃什么蔬菜清热祛暑 夏天吃什么蔬菜清热祛暑? 多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高,...
标签: 丰胸
案例分析 图钉提问: 请问有没有什么好的丰胸方法呢?第一次问题补充:....有没有简单一点的? 图老师解答: 按摩、专项运动。 吃什么能够帮助丰胸? 丰胸介绍 现在减肥啊,丰胸啊,什么的,已经不是什么秘密了,我对于自己的身材还算比较满意的,但...

经验教程

822

收藏

10
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部