想产后不脱发应该怎样吃?

2016-03-17 15:14 8 1 收藏

想产后不脱发应该怎样吃?,产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,大多属于生理现象,一般在6—9个月后即可恢复。防治产后脱发,除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法。

【 tulaoshi.com - 产后 】

想产后不脱发应该怎样吃?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chanhou/)

想产后不脱发应该怎样吃?

产后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发对营养的需要。

1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chanhou/)

3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

4、用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中,一个月后,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发功效。

5、将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀,每天2—3次,每次1—2勺,持续服用一个月,会有明显的效果。

女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽!

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1858178.html

延伸阅读
标签: 孕前
新妈妈可用饮食留住青春(图) 新妈妈可用饮食留住青春 相夫教子是中国传统妇女的标准,很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。专家表示,只要通过合理的饮食,就能在保证健康的情况下,留住青春。 产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体...
标签: 营养价值
田螺是一种水产生物,也是我们日常生活中随处可见的一种食用素材,炎炎夏日便是田螺的主打季,很多人知道田螺味道惹人馋嘴,但究其相应的各种做法知道的人缺指可数,那么田螺到底应该怎样吃呢?下面就让图老师小编带大家来了解一下吧! 田螺生长在有水的地方,体积微小,作为食用素材却受男女老少们的青睐。田螺不但具有美食的口碑,而...
标签: 化妆
夏天化妆最担心的就是晕染和脱妆问题。一不小心妆容就花掉了,很影响外观。那么夏季怎样化妆不脱妆呢?下面就为你送上五大化妆技巧,急救你那晕染的妆容,一起来看吧。 夏季怎样化妆不脱妆 夏季如何化妆不脱妆?首要步骤就是要护理好肌肤。推荐妆前使用冰冻的化妆水,能够快速降低肌肤表面的温度,帮助减少油脂的分泌,从而避免因为高温造成...
产后脱发 产后脱发并非个别现象,相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发,只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。妇女怀孕之后,体内激素的分泌量大大增加,其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。 ...
标签: 产后护理 孕妇
产后脱发 新妈妈三招预防产后脱发 生完宝宝的母亲,是最美丽的母亲,这个时候尤其要重视新妈妈的产后护理。但是现在很多新妈妈在产后增加了新的烦恼,那就是产后脱发。本来亮丽茂密的头发,不知原因的开始脱落,今天我们就来了解一下产后脱发的原因吧。 四个原因导致产后脱发 产后脱发现在是一个较为普遍的现...

经验教程

946

收藏

54
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部