爱美之心,人皆有之.不过,究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，美白，跟着小编学起来。
【 tulaoshi.com - 美白 】
请问用什么药涂在脸上有美白的效果啊
图老师解答：你好
建议您可以去正规的美容连锁机构做皮肤测试护理就可以的!多吃水果和蔬菜!
随着人们生活水平的提高，现在好多人吃喝都不在意，睡眠休息饮食都是随着自己的心情来决定，很多东西都对人的皮肤有很大的伤害作用
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）1首先，先从饮食方面来规范，不能吃辛辣生冷的食物，这些东西对皮肤的伤害很大，想要美白，就要戒除辣椒、大蒜、洋葱等刺激行的食物
2第二，平时多喝一些白开水，可以排除体内的毒素垃圾，清肠胃，滋润皮肤，从内部使肌肤逐渐美白，多吃一些富tuLaoShi.com含维生素的水果、苹果、香蕉的等，最好不要吃生冷辛辣的食物，会导致皮肤的暗黄无光
3最后，保持心情的畅通，好心情是最好的美容剂，常运动，减少抽烟喝酒的次数，烟草和酒精对人体的伤害特别大，想要美白，不要抽烟喝酒
最好不要长时间的看电脑、电视、手机的显示器和液晶屏，这些对人体的辐射特别大，不仅不能美白，还会使皮肤越来越差，黑眼圈什么都逃不过
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