人的美，除了眼睛看到的外表美以外,，还在彼此的交往中感受到其内在的品行美，人格美，气质美，美白，图老师美容美体频道带你一起来塑造美。
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吃什么食物能让肌肤更美白更光滑一点 想得到帮助：吃什么可以美白
图老师解答：当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。
我去外地旅游的时候皮肤在太阳的照射下会变的很黑尤其是在夏天的时候，超苦恼的。上个月听以为美容师说了几种方法，试了之后效果很好特来分享一下。
1她说柠檬是美容圣品，水果之王，具有消除疲劳、改善肌肉还有多种保健功效呢。还能防止和消除色素在皮肤内的沉着软化皮肤的角质层哦！把切好的柠檬片均匀的粘上一层蜂蜜，然后放在冰箱里保鲜每天早晨都喝一杯，不仅可以变白据说还图老师有排毒养颜的功效呢！
2恩此外我还用葡萄做面膜的，我把葡萄的籽去掉将果皮和果肉，之后将其均匀的敷在脸上，约15分钟后洗净，不过我在洗脸的时候会把葡萄籽打碎配合在洁面的磨砂膏里效果非常好哦感觉皮肤及光滑有细腻。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）额在做柠檬片的时候要注意把蜂蜜涂抹的均匀，这样效果才会的好。
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