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天天对着电脑颈椎疼怎么办？ ，天天对着电脑颈椎疼怎么办？
图老师解答：颈椎病趋于年轻化，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
你好哦，很高兴为你解决你的问题。随着科技的发展，电脑越来越得到普及，几乎每家每户都有电脑，工作也越来越依赖电脑，几乎每个工作都要用到电脑，而我们大家都知道，经常待在电脑面前，会有很严重的辐射，对我们的皮肤很不好，轻一点会让我们的皮肤肤色不均匀，严重一点的可能还会让我们的脸部长很多斑点，那我们该怎么办呢？现在我把我的经验分享给你。
1首先，要注意脸部的清洁，每当你用完电脑后，都要注意洗脸，要彻底洗干净，尤其是晚上用完电脑后，脸上会被严重辐射，还有要记得洗手，不要拿手去摸脸，键盘上细菌比较多，容易感染。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）2然后，就是要注意休息，要保证较好的睡眠，我们每个人的身体都会自动调节，你休息好了，身体的自我调节也会更加灵活，而且晚上有个很好的排毒时间，白天受了辐射，晚上好好排毒，是最好的。
3最后，你也可以在你的电脑旁边放一些防辐射的植物，比如仙人掌，它就能吸收部分的电脑辐射，让你的脸部减少辐射伤害，这一点很容易做到，而且效果也很好，你大可以尝试一下的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）最后就是要注意清洁过后要给脸部补水，不然脸部会很干燥，皮肤太过干燥也是会长斑点的，要选择适合自己的爽肤水，清洁完之后就拍在脸上。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1863995.html
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