今天图老师生活百科频道的小编为大家带来了有关于皮肤护理的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从图老师健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于健康方面的问题，都可以在图老师生活百科频道找到哦。
【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】
皮肤外油内干,脸上很多黑头,小坑,痘印睡眠不好，便秘 ，皮肤外油内干,脸上很多黑头,小坑,痘印有办法治疗吗？
图老师解答：您好，建议您不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有刺激。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。
最后，试试中药透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。 这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发
了解一下，对您的病情有帮助。祝您早日康复
你好哦，很高兴为你解决你的问题哦。每个女孩子都爱美，都羡慕别人光滑细腻的脸蛋，也希望自己的皮肤也能光彩照人。可是皮肤外油内干总是困扰着我们，外油内干的皮肤容易长痘痘，长暗疮，还容易肤色不均，这样就特别不好看了，那么我们该怎样护理自己的皮肤呢，怎么做才能摆脱这种烦恼呢？现在我把我的经验分享给你，希望能帮到你哦。
1首先要注意的就是要清洁皮肤，皮肤外油内干，外表皮是很油的，如果不及时清洁，毛孔就会透不过气来，就会长痘痘的。一天最好是清洁两次，洗脸的次数多了也不好，最好是用温水洗脸。
2然后就是要注意缩紧毛孔，用冰敷脸部，皮肤外油内干，容易在毛孔里面堵塞一些脏物，毛孔也会被撑大，当你清洁过后，脸部的垃圾也会被清理出来，毛孔就会处在一个舒张的状态，所以你要及时缩进毛孔。
3最后就是要注意饮食，不要吃辣的东西，辣的东西刺激，对皮肤不好，所以一定要克制，像路边的烧烤这些东西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的东西，像绿豆粥啊，这些东西容易消化。
还有要注意的就是，不要喝酒，皮肤外油内干，容易长痘痘，如果你喝酒的话，痘痘好了之后就会留下黑色的疤痕，很难褪去的，希望你注意。
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