哪些蔬菜生吃可以帮助你美容养颜

2016-03-17 19:58 9 1 收藏

日常经验分享的时候又到了,今天图钉们有哪些问题呢,下面就让图老师生活小编也给大家介绍皮肤护理的知识吧,关注健康,珍爱身体!

【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】

问答

图老师健康

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/)图钉提问:

国庆节期间去了上海朋友家玩,她们家那里盛产菱角,因为不知道这东东有细菌,人家说生说好吃,我就吃了一个,后来才知道,我查了资料,这种菱角会感染姜片虫,我担心会不会感染,最近有点便秘,今天早上肚子痛,大便呈深色,糊壮,臭.请问大夫吃什么样的打虫药好,有没有季节的限制,谢谢拉,在线等

图老师解答:

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哪些蔬菜生吃可以帮助你美容养颜

图老师健康

皮肤护理介绍

经常吃蔬菜的话,是会有美容养颜的效果,不过我们吃蔬菜一般是已经习惯了煮熟之后再食用,很少会生吃,其实的话,一些蔬菜生吃效果还更好,下面就是关于哪些蔬菜适合生吃。

哪些蔬菜生吃可以帮助你美容养颜

1黄瓜,当选黄瓜是里面的营养成分高,可以进行生吃,并不是直接拿来吃,你可以进行凉拌,口味方面更加可以接受,吃起来更加清爽,重要的是黄瓜要连着皮一起吃,最好先用盐水泡过,再清洗干净,不保证营养的流失。

2西红柿,多吃西红柿可以减少肌肤晒伤影响,有效修复肌肤晒伤,直接凉拌着吃就好了,里面已经会有点酸甜的口味,也可以不用加糖食用。

3辣椒,适合生吃的辣椒是柿子椒或者尖椒,有助于免疫力的提高,还有就是在夏天的时候,要经常出门,可以防止出现中暑现象,不过要适量生吃辣椒。  

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4芹菜,可以增加水分,在天气比较炎热的时候,凉拌着吃,也有很清爽的口味,很适合容易上火的人,在偶尔因为上火引起的口腔溃疡,进行生吃着芹菜效果比较好。

皮肤护理的注意事项:

原来蔬菜生吃也是不错的选择,尤其是我们进行煮熟之后,一些蔬菜的营养成分是很容易流失,为了确保人体所需要的营养成分,我们应该了解哪些蔬菜是适合生吃,哪些蔬菜是不可以生吃的。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1864340.html

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