了解皮肤护理知识，健康生活每一天。今天图老师皮肤护理专栏小编为大家介绍皮肤护理相关知识，希望您时刻保持警觉哦！
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油性皮肤有痘痘有的很硬 想得到帮助：油性皮肤怎么保养
图老师解答：病情分析：
据你的描述,脸上的主要问题还是一个痤疮的问题,即我们通俗所说的青春痘.本病的表现多种多样,有脓疱型的.粉刺型的,也有你这种丘疹型的.本病的发生原因很多,一般认为与内分泌.皮脂腺分泌旺盛.痤疮丙酸杆菌感染等有关系.
指导意见：
本病的治疗最好是中医治疗,即能达到较好的治疗效果,又可有效地预防复发.只是中医治疗需要辩证论治,你得找有经验的专科皮肤科中医大夫根据你的具体情况制定有效地治疗方药.外用药根据你目前的情况,需要选择消除炎症的抗生素类药膏如百多邦.环丙沙星乳膏等,白头粉刺可选择阿达帕林凝胶;也可用中药洗剂外敷.西药服用主要是抗生素类药物和维甲酸类药物的使用,效果一般,且副作用较大.
饮食还是得注意不要吃辛辣刺激性食物,不饮酒,抽烟;生活有规律,不熬夜.
秋季是容易使皮肤干燥的季节，所以在秋季应当多注意多皮肤的护理，护肤也已经不再是女性的专利，给大家推荐一些护肤的技巧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）1皮肤需要滋润吃是很重要的一个方面。最主要的是忌油腻，主要是清淡为主，至于辣椒是可以适量吃的，因为适量吃可以促进血液循环对皮肤是有好处的。饮食习惯是需要一个时期来养成，所以在日常就应当注意。
2坚持运动也是护肤的一种方式，这是因为运动首先可以改善我们皮肤的强度，使皮肤更紧绷，细腻。其次多做有氧运动，例如慢跑、游泳是可以加强我们的心肺能力的，促进血液循环皮肤变得红润。
3“美容觉”这个越来越多的出现在我们的视线之中，11点到2点期间处于睡眠状态的话就可以说是美容觉，因为这个时间是我们人体内部调整最活跃的时间，可以帮助我们改善皮肤的瑕疵，使皮肤更有光泽。
清淡饮食、早睡早起、坚持运动对于皮肤的护理是很有效的，这比花大价钱去购买各式各样的护肤品来的更健康，更有效。
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