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【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】
我每天下班12点，冲凉，洗衣服，再同事之间聊一下天，一般2点以后才能睡觉，可是到早上怎么也不起来，越睡越不想起可是一点不舒服，我样长久下去对身体有坏处吗？ 想得到帮助：有没有什么好的方法可以改善这个情况，可不可以回复信息
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）图老师解答：病情分析：
你好，你这样当然对身体是不好的，太晚睡觉的话，早上会精神萎靡！！！
指导意见：
如果不是工作需要的话建议早点睡，熬夜，颠倒生物钟的作息都是对身体不好的，我们要保持充足的睡眠，早上起不来，我还是希望你可以养成早点睡觉得习惯！！！
早上的时候，会成为大家比较容易忽视护肤的时候，因为早上比较晚起，就会随便护理一下，但恰恰的是，早上护理肌肤很重要，想要让自己一天看起来更加有精神活力，教你在早上的时候，要注意到重要几点及时把握住你的肌肤。
1要用温水洗脸，是为了打通自己脸上的毛孔，在使用清洁产品去清洁自己的面部，夜间遗留遗留下来的老废角质，要有效去除，清洁产品使用的是有保湿美白效果的，用温水洗脸，会形成的一层保护膜，减少对皮肤的伤害。
2要进行补水保湿，可以直接进行拍打或者使用化妆棉，像秋季比较干燥的情况下，选用强力补水的保湿产品，接着就是使用一些面霜，早上的时候，除了补水很重要，也是需要锁住水分的，一些锁水成分的产品可以使用。
3使用美白效果的面霜，一天的时间下来，其中不仅仅是需要水分的，我们对于一些面霜的使用也要知道，不要让自己的肌肤长时间在阳光下进行暴晒。
4防晒、隔离更重要，不要一味使用BB霜，想要防晒可以使用的防晒霜，防晒霜与隔离霜效果也是不一样的，隔离霜是为了修正肤色同时，也是有保护膜的，阻挡来自紫外线的破坏。
肌肤的护理，对于女生来讲是很重要的，要是没有在日常的生活中，养成比较好的习惯，有可能就让你面临的是困扰，早上护理肌肤是最基本的，晚上的时候我们也要及时做好肌肤维护，不要轻易忽视对于肌肤问题的把握。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1864495.html
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