天生丽质是幸运的，但这种幸运毕竟只会降临到无法预料的少数人身上，因而人们能够做到的，便是全力以赴地塑造自己的内在人格外在气质美，图老师美容美体频道今日就带你实现美丽，美白，让你光彩夺目。
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吃什么食物能让肌肤更美白更光滑一点 想得到帮助：吃什么可以美白
图老师解答：当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。
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我生完孩子后，可能营养消耗比较大，我的皮肤慢慢开始变得暗淡，没有光泽，再也找不到那种容光焕发的感觉了，我于是到了一个整形美容医院，向医生请教了美白肌肤的方法，医生很给力，告诉了我如何健健康康吃出美白肌肤，使我恢复了往日的光泽，开心极了，现在分享给大家
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）1小小西红柿有大妙处，将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值，对去除面部死皮大有帮助，并且汁液当中的维生素c可以祛斑美容。
2巧用柚子有意想不到的收获，将柚皮煎汤后加入洗澡水，美白效果相当显著，因为柚子皮当中富含维他命C，既可以去油解腻，又可以美容养颜。
3三是入睡前饮一杯草莓汁，或者草莓挤汁作为美容品敷面，都会起到很多高价护肤品都无法替代的美白作用，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
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