“镜花水月是美，云树雾山是美，美是一次心灵莫名的悸动，美是一次无言的凝神。”究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，美白，跟着小编学起来。
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请问美白补水面膜什么时间做最好？最容易吸收？
图老师解答：下午2点到5点做面膜比较好
夏天到了，皮肤经常被阳光的照射，很容易变黑，除了每天涂抹化妆品以外，还要做一些美白护理，这样皮肤才会健康，我在美容院工作时，掌握了一些美白方面的小方法。今天让我来为大家分享美白的方法有哪些。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）1每天喝一大杯水，并且在水里加柠檬片，效果会好些，另外睡前30分钟也要喝少量水，可以防止黑色素增加，有效美白.
2日常生活中，可以多吃豆腐，多喝豆浆，可以配海带和豆腐吃，海带含碘量比较TuLaoShi.com高,对全身美白起到很好的效果。
3要多吃维生素C的蔬菜，如番茄、柠檬和橙子、山楂等.感光能力强的食物也可以吃一些，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量多吃一些。
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