很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，忽视了皮肤护理的知识，为了避免这种情况的发生，图老师小编今天就来带大家介绍有关皮肤护理的一些知识吧。
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请问最有效的护食疗方法是什么呢？每天一只苹果一根黄瓜一袋牛奶一个西红柿可不可以？
图老师解答：你好；可以多吃水果，多食绿叶蔬菜，多喝水，牛奶对皮肤都很好
你真的了解你的皮肤吗？你真的懂得如何正确护肤吗？你真的去按照护肤说明的实际去操作了吗？你的脸上有雀斑，鱼尾纹，肤色不均，暗淡，黑头，粉刺吗？下面我就来教大家彻彻底底的重新认识一下你自己的皮肤。
1首先你要了解自己的肤质，因为每个肤质的护理都是不同的。干性：用过洗面奶后不拍任何护肤品过后会感到皮肤干涩紧绷少量皮肤有起皮现象。中性：用过洗面奶后不拍任何护肤品无明显现象。油性:用过洗面奶后不拍任何护肤品第两天会发现皮肤整体出油。混合：用过洗面奶后不拍任何护肤品第两天会发现皮肤t区有明显出油且可能伴随其他部分皮肤起皮，脸颊部分无明显现象（或极少量得出油与t区对比）
2干性皮肤的人群要注意抗皱，补水。因为肤质的问题干性皮肤更易产生皱纹问题，可每周敷用一些滋补养颜抗皱的面膜。如燕窝面膜（滋补效果明显），灵芝面膜（滋补效果明显），及部分红酒面膜（抗皱效果明显）。
3油性皮肤要注意补水，去角质层。油性皮肤是最不易产生皱纹的皮肤。但是毛孔粗大堵塞，是油性皮肤的常见问题。所以每周可做补水面膜。如绿豆面膜（补水效果明显），黄瓜面膜（补水效果明显）。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）4混合性皮肤普遍t区为油性，其他部分为中性。混合皮肤要注意：补水，深层清理。混合性皮肤易产生鼻部黑头，毛孔粗大。所以可以使用绿豆面膜(去黑头补水)，西红柿面膜（补水美白）。
去油的关键是补水，如果做到水油平衡自然皮肤黑头，粉刺条条清。中性皮肤是最健康的皮肤希望每个人进过调理后可以变成中性肤质。
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