女人要多吃的美容食物

2016-03-17 20:59 5 1 收藏

了解皮肤护理知识,健康生活每一天。今天图老师皮肤护理专栏小编为大家介绍皮肤护理相关知识,希望您时刻保持警觉哦!

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问答

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/)图钉提问:

我有股骨头坏死半年多的时间了,现在走路都有难度了,主要是胳膊和小腿的部位,疼痛比较严重,用了很多的治疗方法,其中中药治疗效果还可以但是还是反反复复的发作。 想得到帮助:股骨头坏死应该多吃什么食物

图老师解答:

您好!股骨头坏死患者主食:应以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配。副食:应多吃含钙多的食物,如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。不要吃过于油腻的食物,如果吃的过多,活动量又少,可能使体内血脂增高,血液粘稠度增加  

女人要多吃的美容食物

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皮肤护理介绍

对于爱美的女性而言,除了用化妆品外,从身体内部进行调理更为重要,因为它会使女性由内而外散发光彩,所以从饮食中摄取营养是很必要的。

女人要多吃的美容食物

1女性要多补钙,尤其是上了年纪的妇女更要补钙,用虾皮补钙不仅实惠而且美味,将虾皮淘洗后在锅中炒干,把虾皮脱水保存,每天吃一勺,能补钙养颜。

2女人美容一定要多吃芝麻,因为芝麻不仅补肾还能美容。可以把芝麻炒一下,然后磨碎,每天吃一点,蘸馒头、拌菜都行,多吃芝麻还能让头发乌黑亮丽。

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3还有一个美容食物是红枣,非常有益于女性。可以将红枣去核,和红豆一起磨成豆浆,每天早上喝一杯,美容养颜的效果极佳,每天吃一把干红枣也很好。

皮肤护理的注意事项:

芝麻虽然有很多功效但也不可食用过多,每天吃一勺就够了。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1865656.html

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