不知疲倦的图老师小编今天给广大网友提供了皮肤护理的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。
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请问最有效的护食疗方法是什么呢？每天一只苹果一根黄瓜一袋牛奶一个西红柿可不可以？
图老师解答：你好；可以多吃水果，多食绿叶蔬菜，多喝水，牛奶对皮肤都很好
上班族上班固定，经常面对电脑，辐射总是很伤害皮肤，到底白领阶层该如何护理皮肤呢？现将经验与大家分享。
1首先，上班族长时间处在空调房内，容易缺水，建议白领可以在办公桌上一个瓶子，装上水，经常多喝水，保持皮肤水润。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）2其次，白领近距离、长时间面对电脑，辐射强度大，皮肤容易干燥，图老师小编建议白领阶层可以用喷雾瓶子装一些爽肤水，不定时地喷洒一些在脸上，缓解皮肤缺水的情况。
3然后，白领的护肤也是能从饮食上得到帮助的。白领在饮食上要以清淡为主，饭前多喝滋补养颜的汤水，不食高辛辣的食物，防止水分流失，使皮肤更加干燥。
4最后，上班族不要忘记卸妆、清洁、护肤、保湿等护肤步骤，白领彻底卸妆后，清洁后多做一些补湿面膜，保持脸部水润，养出好皮肤。
皮肤的护理要从各方面做好，白领皮肤容易受辐射影响，因此，白领要做好补湿措施。
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